Pregled
Najpogostejši vzrok pekočega občutka v nogah je poškodba živcev, pogosto povezana s sladkorno boleznijo. Vendar obstajajo tudi drugi možni vzroki. Bolečina zaradi pekočih stopal je lahko občasna ali konstantna in sega od blage do hude. Stopala se lahko počutijo vroče, mravljinčenje, lupljenje ali otrplost. Bolečine so ponoči hujše.
Zdravljenje pekočih stopal bo odvisno od osnovnega vzroka.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o tem, kaj povzroča pekoč občutek v stopalih in kdaj bi morali poiskati pomoč.
15 Vzroki
Občutek pekočih stopal lahko izvira iz najrazličnejših pogojev. Pomembno je ugotoviti vzrok, da boste lahko deležni zdravljenja. Nekatere vzroke, kot so glivice na nogah, kot je atletsko stopalo ali čevlji, ki so pretesni, je mogoče enostavno odpraviti. V nekaterih primerih vzrok ni znan.
1. Diabetična nevropatija
Leta nenadzorovanega visokega krvnega sladkorja lahko postopoma poškodujejo vaše krvne žile in živce. Visok krvni sladkor zmanjšuje prenos signalov iz živcev. To lahko vpliva na občutljivost na različnih delih telesa, vključno s stopali. Visok krvni sladkor oslabi tudi stene krvnih žil, ki v živce prenašajo kisik in hranila.
Poškodba živcev se lahko pojavi po vsem telesu. Približno 60 do 70 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo ima neko obliko poškodbe živcev ali nevropatijo, navaja Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Tveganje za nevropatijo se poveča, če:
- so debeli
- imajo visok krvni tlak
- kadite cigarete
- pijte alkohol
Ko je poškodba živcev v nogah in stopalih, je znana kot periferna nevropatija. Periferna nevropatija je najpogostejša vrsta diabetične nevropatije. Ta vrsta nevropatije lahko povzroči pekoč občutek v nogah. Manj pogosto lahko periferna nevropatija prizadene roke in roke.
Dodatni simptomi periferne nevropatije vključujejo:
- otrplost ali mravljinčenje v rokah ali nogah
- občutek, kot da nosiš tesno nogavico
- ostre, vbodne bolečine
- šibkost ali močan občutek v nogah ali rokah
- prekomerno potenje
Če opazite kakršne koli znake nevropatije, je pomembno, da obiščete zdravnika. Nadzor nad krvnim sladkorjem lahko prepreči poškodbe živcev ali upočasni njegov potek.
Ena od raziskav je ugotovila, da je nepojasnjena periferna nevropatija lahko znak čezmejne ali nediagnosticirane sladkorne bolezni.
2. Senzorna nevropatija z majhnimi vlakninami (SFSN)
SFSN je boleča nevropatija, ki pogosto povzroči boleče opekline v stopalih. Drugi simptomi vključujejo izgubo občutka v stopalih in kratke razpoke bolečine. Pojavi se kot posledica izgube mielinskega plašča, ki pokriva in ščiti živčna vlakna. Čeprav vzrok v večini primerov ni znan, se lahko pojavi sladkorna bolezen.
3. Močna uporaba alkohola
Močna uporaba alkohola lahko privede do druge vrste poškodb živcev, imenovane alkoholna nevropatija. Poleg pekočih stopal simptomi vključujejo:
- mišična oslabelost, mišični krči in izguba mišične funkcije
- disfunkcija sečil in črevesja
- omotica
- moten govor
Prenehanje uživanja alkohola lahko pomaga preprečiti poslabšanje simptomov. Nekatere poškodbe živcev pa so lahko nepopravljive.
4. bolezen Charcot-Marie-Zob (CMT)
CMT je najpogostejša dedna bolezen živcev. Vpliva na živce, ki nadzorujejo mišice. Gre za napredujočo bolezen, kar pomeni, da se simptomi sčasoma poslabšajo. Eden od njegovih prvih simptomov je pekoč ali čepe in igle v stopalih ali rokah. Drugi simptomi vključujejo nerodnost in atrofijo mišic.
Približno 1 na vsakih 2500 ljudi v Združenih državah Amerike ima CMT, navaja Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap. Poimenovana je po treh zdravnikih, ki so jo prvič opisali leta 1886. Druga imena zanjo so peronealna mišična atrofija in dedna motorična in senzorična nevropatija.
5. Kompleksni regionalni bolečinski sindrom (CRPS)
CRPS se pojavi v okončini, najpogosteje po poškodbi ali operaciji. Vključuje poškodbe živcev, ki vplivajo na signalizacijo iz možganov in hrbtenice. Simptomi vključujejo:
- pekoča bolečina
- oteklina
- spremembe barve ali teksture kože
CRPS lahko vpliva na imunski sistem. Nanjo lahko vpliva genetika.
6. Eritromelalgija
Eritromelalgija je relativno redka bolezen, ki vključuje rdeče, vroče in boleče noge brez znanega vzroka. Resnost bolezni se razlikuje od osebe do osebe. Bolečina se lahko poslabša po:
- vadba
- hoditi
- stoječ
- izpostavljenost toploti
7. Prehranske pomanjkljivosti
Pekoče noge, ki jih povzroča podhranjenost, so bile v preteklosti pogostejše, vendar se še vedno pojavljajo na območjih, ki doživljajo lakoto ali druge nesreče. Med drugo svetovno vojno je približno tretjina ameriških vojnih ujetnikov v Tihem oceanu doživela sindrom pekočih stopal, ki ga povzroča podhranjenost.
Pri današnji populaciji, zlasti med starejšimi, je lahko okvara živcev povezana s pomanjkanjem:
- vitamin B-12
- vitamin B-6
- vitamin B-9 (folat)
Te pomanjkljivosti vitamina B lahko povzročijo pekoče težave z nogami in mišično koordinacijo.
Anemija, pomanjkanje zdravih rdečih krvnih celic, je lahko tudi posledica pomanjkanja vitamina B. Drugi simptomi anemije pomanjkanja vitamina so utrujenost, omotica in kratka sapa.
8. Hipotiroidizem
Premalo ščitnica spremeni ravnovesje hormonov v telesu. To lahko povzroči oteklino, ki pritiska na vaše živce. Poleg pekočih stopal simptomi hipotiroidizma vključujejo utrujenost, povečanje telesne teže in suho kožo.
9. Nalezljive bolezni
Izgorelost stopal je lahko eden izmed številnih simptomov različnih okužb, vključno z:
- Lymska bolezen
- HIV
- sifilis
- skodle
Če se vam zdi okužba in če imate pekočino v nogah, se posvetujte z zdravnikom.
10. Športno stopalo
Športno stopalo je nalezljiva glivična okužba, ki jo pogosto opazimo pri športnikih. Znana tudi kot tinea pedis, lahko vpliva tudi na nohte in roke.
Eden najpogostejših simptomov atletskega stopala je pekoč, mravljinčenje ali srbeč občutek med prsti ali na podplatih stopal. Izkusite lahko tudi:
- srbeči mehurji na stopalih
- razpoka in luščenje kože med prsti ali na podplatih stopal
- suha koža na straneh ali podplatih stopal
- surova koža na stopalih
- nohti, ki se odvlečejo od nohtov ali so razbarvani, debeli in drobljivi
11. Bolezni ledvic
Ko vaše ledvice prenehajo delovati pravilno, se v krvi naberejo toksini. To lahko privede do otekline in srbenja stopal. Prav tako lahko povzroči:
- zmanjšan iztok urina
- nepojasnjena kratka sapa
- slabost
- zmeda
- napadi
- utrujenost
- komo
12. Bolezen perifernih arterij (PAD)
PAD vključuje zoženje arterij, ki prinašajo kri v noge in stopala. Simptomi so lahko podobni simptomom periferne nevropatije, vključno z pekočimi stopali in nogami. Bolečina se pogosto prinese s hojo ali vadbo.
13. Sindrom tarzalnega tunela
Sindrom tarzalnega tunela se nanaša na stanje, pri katerem se zaradi otekline ali poškodbe stisne živec, ki teče od gležnja do stopala. To lahko vodi v bolečino in pekočino v stopalu. Bolečina se lahko razširi navzgor po nogi.
Pomembno je, da se zgodi zdravljenje tega stanja, preden poškodba živca postane trajna.
14. Izpostavljenost toksinom
Izpostavljenost težkim kovinam in drugim industrijskim kemikalijam lahko dolgotrajno povzroči simptome periferne nevropatije. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje določenih stanj, na primer HIV ali epileptični napadi, lahko povzročijo tudi poškodbe živcev.
15. Kemoterapija
Terapevtske kemikalije, ki se uporabljajo za ubijanje rakavih celic, imajo lahko stranske učinke, vključno s periferno nevropatijo. Drugi neželeni učinki kemoterapije na živčni in mišični sistem lahko vključujejo:
- utrujen, boleč ali pretresljiv občutek v mišicah
- upočasnjeni refleksi ali motorične sposobnosti
- težave z ravnotežjem in usklajevanjem
- mišična šibkost
- bolečina
Diagnosticiranje gorenja v stopalih
Če imate boleče, pekoče noge, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravnik bo najprej opravil fizični pregled. Fizični izpit lahko kaže:
- strukturne težave v stopalih ali nogah
- glivična okužba
- pordela ali bleda koža
- refleksi
- pomanjkanje občutka ali občutka
Zdravnik vas bo nato vprašal o vaši zdravstveni anamnezi, vključno z zdravili, ki jih jemljete. Vprašali vas bodo, kdaj se pojavijo vaši simptomi in kako dolgo trajajo.
Zdravnik bo verjetno testiral sladkorno bolezen, saj gre za enega najpogostejših vzrokov za pekoče noge. Zanimali vas bodo tudi, ali imate v preteklosti prekomerno uživanje alkohola, saj je to pogost vzrok tega simptoma. Krvne preiskave lahko odredijo tudi za:
- ščitnični hormon
- delovanje ledvic
- pomanjkanje vitamina
- HIV
- druge okužbe
Pri sumu na sindrom tarzalnega tunela se lahko naročijo slikovni testi. Zdravnik vam bo morda ogledal čevlje in gledal, kako hodite, in preverite, ali imate tudi te ozke ali neprimerne čevlje.
Zdravnik bo vprašal o drugih simptomih, da ugotovi, ali gre za okužbo ali poškodbo.
Možnosti zdravljenja pekočih stopal
Zdravljenje pekočih stopal je odvisno od osnovnega vzroka.
Pogosto je zdravljenje lahko enostavno. Morda boste potrebovali:
- protiglivični recept za atletsko stopalo
- udobnejši čevlji
- korektivni vložek v čevljih
- dodatki vitamina B
- dodatki ščitnice
Če gre za sladkorno bolezen, boste morda morali spremeniti svojo prehrano ali zdravila. Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila za pomoč pri bolečinah v živcu.
Pri hudih živčnih bolečinah lahko pomaga stimulacija živcev, kot so:
- stimulacija električnih živcev
- magnetna terapija
- lasersko terapijo
- terapija s svetlobo
Raziskave potekajo tudi za druge nove protibolečinske terapije.
Alternativni načini zdravljenja, kot je akupunktura, lahko pomagajo nekaterim.
Domača sredstva za lajšanje bolečin
Pomembno je, da se glede te vrste bolečine posvetujete s svojim zdravnikom. Vendar lahko za začasno olajšanje poskusite doma:
- Stopala nekaj minut namakajte v hladni vodi ali ledenih kopelih. Vendar pa to ni priporočljivo za ljudi z eritromelalgijo. Lahko poškoduje njihovo kožo.
- Stopala namočite v Epsom soli ali jabolčni raztopini. Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite s tem zdravilom.
- Vzemite dodatek kurkume. Kurkuma v kurkumi lahko olajša živčne bolečine. Znano je, da kurkumin ima zaščitne protivnetne, antioksidativne in protimikrobne učinke. Prav tako naj bi pomagalo nevrološkim simptomom.
- Nanesite kremo za lokalno uporabo, ki vsebuje lidokain ali kapsaicin. Lahko deluje tudi domača raztopina ingverja ali kurkume. Ena od raziskav je pokazala, da je bil lidokainski obliž zelo učinkovit pri lajšanju bolečine zaradi eritromelalgije.
- Masirajte stopalo, da boste izboljšali pretok krvi in prekrvavitev.
Nakupujte Epsom soli.
Trgovina z dodatki kurkume.
Nakupujte aktualne kreme.
Kakšni so obeti?
Občutek, da vam pečejo stopala, lahko povzroči bolečino, ki sega od blage in vmesne do življenjsko moteče in kronične. Pomembno je, da skupaj z zdravnikom ugotovite in zdravite osnovni vzrok. Če je vzrok poškodba živcev, je v nekaterih primerih lahko trajna, vendar so na voljo načini zdravljenja, da se prepreči nadaljnja škoda.
