Tveganje zaradi alkohola in DVT
Obstajajo nasprotujoče si raziskave o vplivu alkohola in tveganju za globoko vensko trombozo (DVT). DVT nastane, ko se krvni strdek tvori v veni noge ali drugem mestu globoko v telesu. Lahko omeji pretok krvi na območje okoli strdka, lahko pa se tudi izloči iz globoke vene in potuje v pljuča.
Krvni strdek se lahko vloži v arterijo v pljučih in postane življenjsko nevarna pljučna embolija (PE). PE preprečuje dotok krvi v pljuča in obremenjuje srce. DVT in PE skupaj tvorita vensko tromboembolijo (VTE).
Dokazi iz študije iz leta 2015 kažejo, da lahko čezmerno uživanje alkohola poveča tveganje za nastanek DVT. Vendar pa študija iz leta 2013 kaže, da zmerni vnos alkohola lahko dejansko zmanjša tveganje za nastanek DVT.
Študija iz leta 2013 je bila ravno pri uživanju alkohola in tveganju za DVT pri moških. Vendar pa ni znakov, da se razmerje med tveganjem za alkohol in DVT močno razlikuje med moškimi in ženskami.
Koristi za zdravje zaradi uživanja alkohola
Možne zdravstvene koristi zmernega uživanja alkohola so sporne. Nizko do zmerno uživanje alkohola je povezano z manjšim tveganjem za koronarno srčno bolezen in možgansko kap. To je lahko posledica učinka alkohola na redčenje krvi, ki lahko zavira nastajanje strdkov.
Študija, objavljena leta 2019, je pokazala, da je zmerno uživanje alkohola pravzaprav povezano z boljšimi zdravstvenimi rezultati pri starejših odraslih kot pri vzdržanju tega.
Toda ta povezava morda ni neposrednega vzročno-posledičnega razmerja med pijačo in življenjem daljšega, bolj zdravega življenja. Ljudje, ki ne pijejo alkohola, imajo lahko druge zdravstvene težave ali navade, na primer kajenje, ki vplivajo na njihovo zdravje in dolgo življenjsko dobo.
Tveganja za zdravje zaradi uživanja alkohola
Malo je razprav, da prekomerno uživanje alkohola negativno vpliva na vaše:
- srce
- obtok
- jetra
- možgani
- večina drugih organskih funkcij
V raziskavi iz leta 2017 so raziskovalci ugotovili, da se tveganje za VTE znatno poveča pri ljudeh, ki so hospitalizirani zaradi alkohola. Prekomerno uživanje alkohola vpliva tudi na presojo in povečuje verjetnost nesreč, padcev in drugih poškodb. Prispeva tudi k povečanju telesne teže, kar je dejavnik tveganja za DVT.
Ali vrsta alkohola, ki ga zaužijete, kaj spremeni?
V študiji iz leta 2013 raziskovalci niso ugotovili razlik v tveganju DVT med pivom in porabo vina. Liker ni bil vključen v to študijo.
Na splošno velja, da rdeče vino velja za "najbolj zdravo" obliko alkohola. To je predvsem zato, ker ima najvišje ravni polifenolov. Polifenoli so rastlinske spojine, ki delujejo kot antioksidanti v telesu. Antioksidanti se borijo z vnetji in krepijo dobro zdravje.
Rdeče vino ima večjo raven polifenolov kot belo vino, ki ima posledično višjo raven kot pivo. Liker ima najnižjo vsebnost polifenola, vendar najvišjo koncentracijo alkohola.
Zdravila za redčenje alkohola in krvi
Če ste prejeli diagnozo DVT ali obstaja veliko tveganje za nastanek krvnega strdka, boste morda prejemali zdravila proti trombocitom ali antikoagulante. Ta zdravila so znana kot redčila krvi. Glavni cilj teh zdravil je pomagati preprečiti nastajanje krvnih strdkov v veni ali arteriji.
Običajno sredstvo za redčenje krvi, imenovano varfarin (Coumadin), je pogosto predpisano osebam z DVT. Svetujemo vam, da med uživanjem varfarina ali drugih zdravil za redčenje krvi omejite vnos alkohola na eno pijačo na dan, če sploh. To je v veliki meri zato, ker ima alkohol podobne lastnosti za redčenje krvi.
Če je sposobnost strjevanja krvi preveč ogrožena, tvegate notranji krvavitev ali krvavitev iz reza ali strganja.
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom, ali je varno pitje alkohola med jemanjem recepta ali brez recepta.
Ali poraba alkohola med letenjem poveča tveganje za nastanek DVT?
Dolg polet z letalom lahko poveča tveganje za nastanek DVT. To je predvsem zato, ker več ur sedite v istem položaju. Če v tem času močno pijete, lahko še povečate tveganje za nastanek DVT.
Vaša najboljša obramba je, da imate na dolgem letu malo alkohola ali brez njega ter da med letom vstanete in hodite naokoli. Tu je več nasvetov, kako zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov med letenjem.
Kaj pomeni pitje v zmernih količinah?
Zmerno pitje različne organizacije definirajo nekoliko drugače. Ameriško združenje za srce priporoča ženskam več kot eno pijačo na dan in za moške ne več kot dve pijači na dan.
Nacionalne zdravstvene službe Združenega kraljestva za moške in ženske priporočajo največ 14 enot alkohola na teden. Za pivo to pomeni približno sedem ali osem piv na teden. Za vino je to približno pet do sedem kozarcev na teden. Če pijete alkoholno pijačo, je štiri ali pet strelov na teden enako 14 enotam.
V ZDA velikost porcije vsebuje približno 14 gramov alkohola. To pomeni, da eno pivo za 12 unč, kozarec vina za 5 unč in 1,5 unče alkohola vsebujejo približno enako količino alkohola.
Kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje za nastanek DVT?
Dejavniki tveganja za DVT vključujejo več stvari, ki jim ne morete pomagati, na primer:
- družinska anamneza te motnje strjevanja
- postajam starejši
- medicinski postopek, ki vas ogroža
Vendar lahko storite nekaj, da zmanjšate tveganje. Če imate na primer operacijo, morate poskusiti hoditi naokoli, ko lahko, ali vsaj premakniti noge, da bi izboljšali pretok krvi. Kadar so vaše noge večinoma nepremične, se lahko kri veno zliva. To lahko povzroči nastanek strdka.
Če želite preprečiti DVT, sledite tem korakom:
- Izogibajte se kajenju.
- Ohranite zdravo težo.
- Med dolgim letalom letala se premikajte vsako uro ali tako.
- Vadite vsaj 30 minut na dan, večino dni v tednu.
- Vzemite zdravila proti trombocitom ali antikoagulante, kot je predpisano.
- Upoštevajte vse zdravniške napovedi.
Odvzem
Ni jasno, kakšen učinek ima alkohol na DVT. Če ste prejeli diagnozo DVT in jemljete zdravila za redčenje krvi, boste morda morali omejiti uživanje alkohola na največ eno pijačo na dan. Pri uporabi alkohola in zdravil vedno upoštevajte navodila zdravnika in farmacevta.
Le približno polovica ljudi z DVT ima simptome. Simptomi lahko vključujejo:
- oteklina in pordelost okoli strdka
- bolečine v nogi med hojo
- toplo kožo na območju blizu strdka
Simptomi PE vključujejo sapo, hitro dihanje in bolečino pri dihanju.
Če imate katerega od teh simptomov, nemudoma poiščite zdravnika. DVT in PE sta resna, vendar jih je mogoče običajno zdraviti. Naredite preventivne ukrepe, zlasti če obstaja veliko tveganje za nastanek DVT. Pogovorite se z zdravnikom o drugih nasvetih, s katerimi boste lažje odtekli kri od glave do pet.
