Kaj je rozacea?
Rozacea je stanje kože. Prepoznana je kot pordela koža, ki se običajno pojavi na licih in nosu. Še posebej prizadene tiste s svetlo kožo, s starostjo pa postaja pogostejši.
Rdečina se lahko v hudih primerih razširi na vaše čelo, hrbet, prsni koš, ušesa in celo veke ali če se sproži.
Na srečo obstaja veliko načinov zdravljenja rozacee po naravni poti. Nekateri od teh načinov zdravljenja so na voljo in jih je mogoče uporabiti doma.
Naravni načini zdravljenja
O spremembah na svoji koži se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Medtem ko je rozacea običajno dokaj benigna, lahko kožne spremembe kažejo na resnejše osnovno stanje, ki potrebuje zdravstveno zdravljenje.
Če imate diagnozo rozacee brez resnejših osnovnih vzrokov, imate možnosti. Preden poiščete zdravila na recept - in če vaša rozacea ni preveč ekstremna - boste morda želeli poskusiti nekaj od tega.
Aloe vera
Gel iz notranjega lista rastline aloe vere je pomirjujoč in vlažilen. Lahko je uspešen kot aktualno zdravilo za rozaceo.
Veliko vlažilnih sredstev vsebuje aloe. To lahko uporabite in sledite navodilom za paket. Ali pa pobirajte list z žive rastline aloje in notranji gel nanesite neposredno na kožo. Možno je biti občutljiv ali alergičen na aloe vero, zato pred nanosom na večje površine naredite test obližev.
Burdock
Burdock je na voljo kot dopolnilo, ekstrakt ali hrana.
Kot jedilno zdravilo lahko korenček repice očisti vaša jetra in očisti kožna stanja, kot so akne. Izvleček rastline lončkov je lahko učinkovito zdravljenje rozacee.
Kamilica
Tako kot aloja je kamilica pogosta pri vlažilnih izdelkih za kožo. Pogosto se uporablja lokalno pri zeliščnem zdravljenju vnete kože.
Številne študije to podpirajo kot uspešno zdravilo. Kupite vlažilni izdelek, ki vsebuje naravno kamilico, in ga uporabite tako, da sledite navodilom nalepk.
Kamilično eterično olje lahko tudi razredčimo in nanesemo. Lahko si naredite tudi kamilični čaj, počakajte, da se ohladi, in nanesite kot umivanje ali stiskanje kože.
Kokosovo olje
Vlažilci, kot je kokosovo olje, so priljubljeni pri vseh vrstah vnetnih kožnih stanj, vključno z rozaceo.
Ni nedavnih raziskav, ki bi pokazale, da je kokosovo olje učinkovito za rozaceo. Kljub temu bi lahko pomagal kot znano protivnetno, antioksidativno in vlažilno sredstvo.
Na kožo nanesite majhno količino visokokakovostnega kokosovega olja. Po želji ga lahko uporabite tudi kot nosilno olje za primerna eterična olja.
Comfrey
Comfrey je rastlina, ki proizvaja spojino, imenovano alantoin. Ta spojina je pritegnila pozornost za lajšanje kožnih reakcij.
Študija iz leta 2017 o izdelku, ki vsebuje allantoin, je pokazala, da izboljšuje simptome tako rekoč brez stranskih učinkov. Zmanjšala je tudi pordelost in videz.
Poiščite izdelke, kot so kreme, losjoni ali soli, ki vsebujejo naravne oljke ali alantoin, in sledite navodilom nalepk.
Vročica
Feverfew je še ena rastlina, ki jo pogosto imenujejo naravno zdravilo rozacee.
Feverfew ima antioksidativne lastnosti. Znano je tudi, da ščiti pred UV-izpostavljenostjo, nekako kot blago kremo za sončenje. Včasih je izpostavljenost UV poslabšala rozaceo.
Bodite prepričani, da uporabljate izdelke za lokalno vročino, ki ne vsebujejo parthenolidov. Partenolidi lahko povečajo občutljivost kože.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je zelo bogat z antioksidanti in je na voljo kot čajni in zeliščni dodatek. Raziskave so pokazale, da je lahko učinkovit pri zdravljenju rozacee.
Antioksidanti so v pomoč pri vnetjih, vključno s kožnimi stanji. Kot tak je lahko zeleni čaj priljubljena sestavina v kožnih izdelkih in kremah za rozaceo. Uporaba topičnih izdelkov z zelenim čajem je najboljša metoda za zdravljenje rozacee.
Ohlajen zeleni čaj se lahko uporablja tudi kot obkladek, čaj pa ga lahko pijete tudi za številne zdravstvene koristi.
Sivkino eterično olje
Za izboljšanje rozacee se lahko lokalno uporabljajo različna eterična olja. Od vseh teh je sivka najbolje raziskana in najlažja za pridobitev.
Eterično olje sivke razredčite v nosilnem olju in ga nanesite na kožo. Ali pa zmešajte nekaj kapljic v vaš najljubši vlažilec. Uporabite približno pet kapljic na unčo izdelka.
Niacinamid
Niacinamid je vitamin B, ki ga najdemo v živilih. Ne smete ga zamenjati z niacinom ali vitaminom B-3.
Izvleče se v kreme in losjone za aktualna stanja kože. Niacinamid je še posebej dober za preprečevanje in lajšanje rdečice na koži, kar se dogaja pri rozacei.
Kupite kreme, ki vsebujejo niacinamid, pri zanesljivih podjetjih in sledite navodilom na etiketah.
Ovsena kaša
Ovsena kaša je dolgoročno domače zdravilo za rozaceo. Misli, da krepi kožo in zmanjša izgubo vode, kar lahko poslabša stanje. Ovsena kaša lahko pomaga tudi pri srbenju.
Nekateri izdelki za kožo, kot maske za obraz, vsebujejo ovseno kašo kot sestavino - to so odlične možnosti.
Lahko tudi zmešate nekaj žlic ovsene kaše z vodo in nanesete neposredno na kožo.
Surovi med
Nekatere vrste medu, zlasti surov med, so lahko učinkoviti in lahki lajšalci rozaceje.
To je lahko zato, ker med pomaga koži zadržati vlago, suhost pa poslabša rozaceo. V raziskavi iz leta 2015 je bila vrsta medu, imenovana med kanuka, dokazana kot zelo učinkovita proti rozacei.
Nakup visokokakovostnega, surovega medu. Priporočamo med s kanuko ali manuko. Majhno količino nanesite neposredno na kožo.
Eterično olje čajevca
Olje čajevca je zaradi svojih protivnetnih lastnosti koristno pri vseh vrstah kožnih stanj. Pomaga lahko tudi srbenje.
Ni veliko raziskav o olju čajevca posebej za rozaceo. Kljub temu so njegovi dokazi za pomoč pri podobnih stanjih kože odličen izzivalec.
Eterično olje čajevca lahko razredčimo v nosilnem olju in ga nanesemo neposredno na kožo.
Kurkuma
Kurkuma je znano zeliščno protivnetno. Morda se priporoča za boleče in vneto simptome rozacee. Zelišče lahko jeste tudi ali ga uporabite pri kuhanju zaradi številnih koristi za zdravje.
Poskusite nanesti kurkumino eterično olje, razredčeno v nosilnem olju. Nekatere kreme in losjoni vsebujejo kurkumo. Prav tako lahko kurkuma v prahu zmešate z vodo in jo nanesete na kožo kot perutnino.
Spremembe življenjskega sloga za rozaceo
Poleg domačih zdravil so lahko nekatere spremembe življenjskega sloga učinkovite za obvladovanje rozacee in preprečevanje najpogostejših sprožilcev rozacee.
- Ustvarite rutino za obvladovanje stresa in tesnobe, ki lahko sproži vnetja rozacee.
- Vodite dnevnik hrane, da določite in odstranite alergene ali sprožite živila iz svoje prehrane.
- Jejte več protivnetnih živil, kot so ohrovt, ingver in avokado, ki vsebujejo veliko antioksidantov in vitaminov skupine B, kot je niacinamid.
- Redno nosite kremo za sončenje ali kadar koli grete zunaj, da preprečite, da bi se rozacea sprožila zaradi izpostavljenosti soncu in UV-žarkom.
- Izogibajte se določenim zdravilom, kot so topični steroidi, vazodilatatorji in zaviralci beta, ki lahko poslabšajo rozaceo ali povzročijo rdečico.
Preden ukinite katero koli predpisano zdravilo, se posvetujte z zdravnikom in se pozanimajte o drugih možnostih.
Ko pravna sredstva in spremembe življenjskega sloga ne delujejo
Ko vam naravna zdravila in spremembe življenjskega sloga ne uspejo, vam lahko še vedno pomagajo možnosti zdravil.
Če se zaradi napihnjenosti rozacee pojavljajo tudi ekstremne in boleče težave, se posvetujte s svojim zdravnikom o teh zdravilih brez recepta in na recept.
- azelainska kislina
- benzoil peroksid
- kalcinevrin zaviralci
- klindamicin
- metronidazol
- permetrin
- retinoidi
- natrijev sulfacetamid-žveplo
Spodnja črta
Če se rozacea sproži doma, obstaja veliko preprostih, naravnih in cenovno ugodnih možnosti, ki vam bodo v pomoč. Nekateri so morda dovolj učinkoviti, da se izognejo obisku zdravnika ali zdravil.
Medtem ko raziskave kažejo, da obstajajo koristi za zdravje, FDA ne spremlja in ne ureja čistosti ali kakovosti eteričnih olj. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati eterična olja, in bodite previdni pri izbiri kakovostne blagovne znamke.
Preizkusite izdelke na roki z aplikacijo za velikost dime in se prepričajte, da niste alergični. Če v 24 urah nimate nobene reakcije, morate varno uporabljati izdelek.
Če rozacea ovira vaše vsakdanje življenje ali postane preveč boleča, se posvetujte z zdravnikom ali lokalnim farmacevtom o zdravilih in drugih možnostih zdravljenja.
