Ali kdaj pridete do nagona, da se zdrobite na koščku ledu? Če to počnete, niste sami.
Morda mislite, da hrepenite po ledu, ima nekaj zveze z vročim vremenom zunaj. Medtem ko lahko zamrznjena kocka vode sredi poletja poteši vašo žejo, je dejansko nekaj medicinskih razlogov, da boste lahko zamrznili vodo v zamrzovalniku.
Kaj povzroča, da hrepeniš po ledu?
Leda lahko hrepenite iz več razlogov. Tu so pogosti razlogi, da ljudje hrepenijo po ledu:
Pica
Če imate nenasitno hrepenenje po jedi ledu, boste morda imeli stanje, imenovano pica. "V medicinskem smislu je pica motnja, ki jo opredeljuje želja po uživanju snovi, ki nimajo nobene prehranske vrednosti," razlaga dr. Sarina Pasricha, dr. Med.
Ljudje s pico pogosto hrepenijo po neživilih, kot so umazanija, barvni čipi, glina, lasje, led ali papir. Če je led tista hrepenela, potem imate morda vrsto pice, imenovano pagofagija.
Medtem ko ni enega samega vzroka za nastanek pice ali pagofagije, se lahko pojavijo, če imate slabokrvnost z anemijo. Krivec je lahko tudi podhranjenost ali motnja duševnega zdravja.
Pica se pogosto opaža pri otrocih in ima lahko psihološko podlago, kot sta obsesivno-kompulzivna motnja ali motnja otrokovega razvoja. Običajno je povezan tudi z osnovnim pomanjkanjem hranil, navadno železom. To posledično povzroči slabokrvnost.
Anemija pomanjkanja železa
Ni vam treba prejeti diagnoze pica, da bi hrepeneli po ledu. Nekateri ljudje z anemijo lahko hrepenijo po ledu kot posledica pomanjkanja železa. Ena izmed študij je predlagala, da je to zato, ker led ljudem z anemijo duševno spodbudi. Anemija je zdravstveno stanje, v katerem kri ne prenaša dovolj kisika do preostalega telesa. To ima za posledico manj energije.
Drugi simptomi anemije vključujejo:
- kratka sapa
- omotica
- šibkost
Nosečnost
Če ste noseči, lahko zdravnik odkrije, da imate slabokrvnost. "Nosečnice so pogosto slabokrvne zaradi potreb po oskrbi s krvjo in prekrvavitvi, slabem prehranskem vnosu ali zaradi nenormalnih krvavitev," razlaga dr. C. Nicole Swiner, dr. Tudi če nimate anemije v anamnezi, lahko med nosečnostjo postanete železo pomanjkljivi.
Poleg anemije Pasricha pravi, da obstajajo še drugi razlogi, da lahko med nosečnostjo hrepenite po ledu:
- Nosečnost lahko povzroči slabost in bruhanje, kar lahko privede do dehidracije. V tem primeru uživanje ledu omogoča, da ostanete hidrirani, ne da bi poslabšali simptome slabosti.
- Ker led nima vonja ali okusa, mnoge ženske hrepenijo po ledu.
- Nosečnost žensk poveča presnovo in povzroči vazodilatacijo (otekanje krvnih žil). Oboje lahko privede do tega, da se ženske počutijo bolj vroče in zato hrepenijo po hladnih predmetih, kot je led.
Bi morali k zdravniku videti ledene napitke?
Pasricha priporoča obisk svojega zdravnika, če se vaša želja po jedi ali žvečenju ledu še naprej povečuje vsaj en mesec. Vaš zdravnik bo verjetno opravil osnovna laboratorijska dela za testiranje anemije pomanjkanja železa, ki jo je treba oceniti in zdraviti.
Prav tako je dobro, da imate zobe ovrednotene. Žvečenje ledu sčasoma lahko uniči sklenino. Prosite zdravnika, naj vam pregleda zobe. Lahko vam povedo, če je obisk pri zobozdravniku nujen.
Kako lahko ustavite ledeno hrepenenje?
Ko obiščete svojega zdravnika, je naslednji korak, da oblikujete načrt, kako ustaviti ali vsaj zmanjšati svojo ledeno hrepenenje.
Če je slabokrvnost vzrok za vašo hrepenenje, vam lahko zdravnik začne z dodatki železa in nadomestno terapijo. Potem ko se vaše zaloge železa zamenjajo, se ponavadi ledena hrepenenje razreši.
Če anemija ni osnovni vzrok, lahko zdravnik pregleda psihološke razloge za hrepenenje. "Nekateri ljudje so lahko hrepeneli po ledu zaradi psiholoških stresorjev. V tem primeru se je izkazalo, da je kognitivna vedenjska terapija v pomoč," pravi Pasricha.
Spodnja črta
Prisilno žvečenje ledu za daljše od enega meseca je znak pomembnejšega zdravstvenega ali psihološkega vprašanja, ki ga je treba preveriti.
Če hrepenite in žvečite led iz razlogov, ki niso žeja, se dogovorite za zdravnika.
