Je to normalno?
Zgodnje obdobje tu in tam ponavadi ni razlog za skrb.
Vsak menstrualni cikel je drugačen. Vaš cikel se začne prvi dan trenutnega obdobja in konča prvi dan naslednje menstruacije.
Tipičen cikel traja od 21 do 39 dni, zato se število dni krvavitve razlikuje od osebe do osebe. Večina ljudi krvavi dva do sedem dni.
Če je vaš cikel pogosto krajši od 21 dni - zaradi česar krvavite prej, kot običajno - je to lahko znak nečesa.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, na katere simptome morate biti pozorni in kdaj obiskati zdravnika.
1. Puberteta
Puberteta se običajno začne med osmim in 13. letom, poganjajo ga kemikalije v telesu, imenovane reproduktivni hormoni. Ti hormoni bodo še naprej vplivali na vaš menstrualni cikel skozi vsa rodna leta.
V prvih nekaj letih po menstruaciji so ti hormoni lahko neredno. To pomeni, da je število dni med vašimi obdobji lahko krajše ali daljše od povprečja.
Puberteto lahko povzročijo tudi:
- povečano tkivo dojke
- dlake, da se razvijejo na pazduhah in dimljah
- mozolji
- razpoloženje
2. Perimenopavza
Perimenopavza je prehod v menopavzo. Običajno se začne v vaših srednjih do poznih štiridesetih in traja približno štiri leta.
V tem času raven vaših hormonov divje niha in morda ne boste ovulirali vsak mesec. To lahko povzroči neredne menstruacije, zato lahko menstruacijo prej ali slej kot običajno.
Perimenopavza lahko povzroči tudi:
- obdobja, ki so lažja ali težja od običajnih
- zamujena obdobja
- vaginalna suhost
- vročinski oblivi
- težave s spanjem
- razdražljivost
3. Intenzivna vadba
Intenzivna vadba lahko povzroči neredna obdobja ali pa se menstruacija popolnoma ustavi. Pogosto je to stanje povezano s športniki, ki trenirajo več ur dnevno. Najpogostejši je pri športih z omejenimi težami, kot sta balet in gimnastika.
Vadba vpliva samo na vaša obdobja, ko zažgete več kalorij, kot jeste. Brez ustrezne energije vaše telo ne proizvede toliko reproduktivnih hormonov, ki jih potrebuje za normalno ovulacijo.
4. Nihanja teže
Zgodnja, neredna ali zamujena obdobja so pogosto povezana z velikimi spremembami teže. Pogosto se pojavijo nepravilnosti ob hitri izgubi teže. To se lahko zgodi z ekstremno dieto, operacijo obvodov želodca ali motnjami hranjenja.
Ko telo preide v način stradanja, energijo rezervira za bistvene življenjske funkcije, kot je dihanje. Vaše telo bo prenehalo proizvajati reproduktivne hormone, kar vodi v nepravilnosti v obdobju.
5. Stres
Močan stres lahko poruši vaš nivo hormona in povzroči neredne menstruacije. Če čutite tesnobo ali ste bili nedavno deležni travmatičnega dogodka, lahko to vaše hormone sproži iz česa.
Stres lahko povzroči tudi:
- nepojasnjeno pridobivanje ali izguba teže
- težave s spanjem
- težave z koncentracijo
6. Sprememba običajne rutine
Spremembe v vaši običajni rutini lahko vplivajo na vaše hormone in povzročijo, da menstruacija prihaja zgodaj ali pozno. Nekatere raziskave na primer kažejo, da ljudje, ki prehajajo med dnevno in nočno izmeno, kot medicinske sestre, pogosto doživijo neredne menstruacije. Preklapljanje časovnih pasov ima lahko podobne učinke.
Raziskovalci ne vedo natančno, zakaj se to zgodi, vendar je to lahko povezano z motnjo v vašem cirkadianskem ritmu. To pa lahko poruši spalni hormon melatonin.
Potrebnih je več raziskav, da bi raziskali povezavo med melatoninom in reproduktivnimi hormoni.
7. Zdravila za redčenje krvi
Jemanje zdravil za redčenje krvi (antikoagulanti) lahko podaljša menstruacijo in povzroči močne krvavitve.
V času menstruacije se antikoagulanti sproščajo naravno, da pomagajo tanjšati sluznico maternice, da lahko izteka iz nožnice. Jemanje antikoagulantov lahko povzroči hitrejši postopek in povzroči močnejši pretok.
8. Hormonski nadzor rojstva
Hormoni, ki so prisotni pri hormonskem nadzoru rojstva, neposredno vplivajo na ovulacijo in menstruacijo.
Če jemljete kontracepcijske tablete, bo čas vašega naslednjega obdobja odvisen od tega, kdaj ste med ciklusom začeli jemati tablete in ali jemljete teden dni placeba (opominske tablete).
Druge možnosti hormonske kontrole rojstva, kot so intrauterine naprave (IUDs) in posnetek Depo-Provera, lahko prva dva ali tri mesece povzročijo menstrualne nepravilnosti. Stranski učinki vključujejo neredna obdobja ali vsakodnevno prebojno krvavitev.
Ko se prilagajate hormonskemu nadzoru rojstev, lahko pride tudi do:
- krči
- boleče prsi
- glavoboli
- slabost
9. Nujna kontracepcija
Nujna kontracepcija se uporablja za zmanjšanje tveganja za nosečnost po nezaščitenem seksu. Lahko dobite kontracepcijsko tabletko ali vstavite bakreni IUD kot EC.
EC tablete vsebujejo hormone, ki motijo normalen proces ovulacije. To lahko privede do zgodnjega ali poznega obdobja. Če uporabljate tablete ES rutinsko, lahko menstruacija postane neredna.
Niso redki ljudje, da pride do prebojne krvavitve, potem ko jim zdravnik vstavi IUD. Vaša maternica traja nekaj mesecev, da se navadi na IUD, v tem času pa lahko krvavite vsak dan ali nepravilno.
Bakreni IUD lahko povzročijo tudi:
- težka obdobja
- močni menstrualni krči
- krči ali bolečine v hrbtu
10. Določene spolno prenosljive okužbe
SPI, kot sta klamidija in gonoreja, sta precej pogosti. Te bakterijske okužbe običajno ne povzročajo simptomov. Ko to počnejo, je znano, da med menstruacijo povzročajo pike ali izcedek s krvjo.
Lahko povzročijo tudi:
- bolečine med seksom
- bolečina ali pekoč pri luščenju
- bolečine v trebuhu
11. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
PCOS je pogosto stanje, ki ga povzroča hormonsko neravnovesje. Prizadene 1 od 10 žensk v rodni dobi.
Mnogi ljudje ne vedo, da imajo PCOS, dokler ne zanosijo. Prav tako lahko povzroči:
- neredna obdobja
- zamujena obdobja
- prekomerne dlake na obrazu ali telesu
- akne
- povečanje telesne mase
12. Endometrioza
Endometrioza se pojavi, ko tkivo, ki povezuje vašo maternico, začne rasti zunaj maternice. Prizadene približno 11 odstotkov žensk v Združenih državah Amerike med 15. in 44. letom.
Poleg nepričakovane krvavitve lahko endometrioza povzroči:
- močni menstrualni krči
- kronične bolečine v spodnjem delu hrbta
- bolečine med seksom ali po njem
13. Nenadzorovana ali nediagnosticirana sladkorna bolezen
Kadar je sladkorna bolezen nediagnosticirana ali slabo obvlada, je raven sladkorja v krvi kronično višja od običajne. Ena od študij iz leta 2011 je pokazala, da je imelo veliko ljudi z diabetesom tipa 2 v letih neredna obdobja, ki so vodila do diagnoze.
Diabetes lahko povzroči tudi:
- povečana žeja
- povečana potreba po uriniranju, zlasti ponoči
- počasno celjenje
- nenadna izguba teže
14. Bolezen ščitnice
Misli se, da bo ena od osmih žensk v življenju razvila stanje ščitnice.
Stanje ščitnice povzroči, da vaše telo proizvaja več ali manj ščitničnega hormona, kot ga potrebuje vaše telo. Ta hormon je ključnega pomena za več telesnih funkcij, vključno s presnovo in menstrualnim ciklom.
Vaši posamezni simptomi bodo odvisni od tega, ali je ščitnica premalo aktivna ali preaktivna. Poleg zgodnje menstruacije lahko občutite:
- obdobja, ki so lažja ali težja kot običajno
- srčni utrip, ki je hitrejši ali počasnejši kot običajno
- težave s spanjem
- nepričakovano hujšanje ali povečanje telesne teže
Kakšna je razlika med zgodnjim obdobjem in implantacijskimi simptomi?
Do implantacije pride, ko se oplojeno jajčece pritrdi na sluznico vaše maternice. Zgodi se en do dva tedna po spočetju.
Vsaditev ne povzroča vedno simptomov. Kadar se simptomi pojavijo, vključujejo rahlo krvavitev ali krče. Krvavitve so običajno lažje od običajnega obdobja in običajno ne potrebujejo tampona ali blazinice.
Če ste od zadnjega menstruacije imeli nezaščiten spolni odnos ali ste imeli težave z nadzorom rojstva, lahko kupite nekaj testov nosečnosti brez recepta. Zdaj ga lahko vzamete, vendar je za registracijo natančnega rezultata morda še prezgodaj.
Kupite test nosečnosti na spletu.
Če lahko, počakajte, da opravite test do enega tedna po tem, ko naj bi se začelo vaše redno obdobje. Za potrditev rezultatov lahko vidite tudi svojega zdravnika.
Kakšna je razlika med zgodnjim obdobjem in simptomi splava?
Splav je izguba nosečnosti. Večina splavov se zgodi v prvem trimesečju. Pogosto se zgodi, preden se oseba zaveda nosečnosti, zato je težko razlikovati med posebno težkim obdobjem in splavom.
Splav lahko povzroči več krčev in bolečin v hrbtu kot običajno.
Če je bila nosečnost dlje, iz vagine prehajajo rožnati izcedek, krvni strdki ali koščki plodovega tkiva.
Če menite, da ste splavili, takoj poiščite zdravnika.
Če ste izgnali katerokoli nenavadno tkivo in ga lahko zberete, ga prinesite s seboj. Zdravnik bo ocenil tkivo in ga uporabil za postavitev diagnoze.
Zdravnik bo opravil tudi medenični pregled in ultrazvok, da bo ugotovil, ali je prišlo do splava. V nekaterih primerih bodo morda morali odstraniti dolgotrajno tkivo iz vaše maternice.
Nasveti za upravljanje
Kako boste obvladovali menstruacijo, bo odvisno od tega, kaj mislite, da bo prišlo predčasno. V večini primerov se zgodnje obdobje razreši v mesecu ali dveh.
Morda boste lahko spet vrnili svoj cikel, če:
- Uporabite aplikacijo za obdobje. Aplikacije za sledenje obdobjem omogočajo beleženje vsakodnevnih simptomov. Sčasoma lahko opazite vzorec v svojem toku. Svoje dnevnike lahko delite tudi z zdravnikom ob naslednjem dogovoru.
- Bodite pripravljeni. V torbi ali v službi hranite nekaj spodnjih oblog, blazinic ali tamponov, da vas ne bodo ujeli. Za dodatno zaščito razmislite o vlaganju v niz spodnjega perila. Zmanjkuje? Zdaj si priskrbite hlačne podloge, blazinice in tampone.
- Vsako noč si zagotovite osem ur spanja. Nenormalen urnik spanja lahko vaše obdobje zavrže s poti. Če delate noči, naredite najboljše, da ohranite svoj cirkadiani ritem, tako da čez dan spite v temnem in tihem okolju.
- Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano. Pravilna prehrana je ključna za zdrav reproduktivni sistem. Če ne zaužijete dovolj kalorij, telo ne more proizvesti hormonov, ki jih potrebuje za vzdrževanje rednega delovanja.
- Ne trenirajte preveč. Ko zažgete več kalorij, kot jih zaužijete, telo nima energije, da bi ustrezno proizvajalo reproduktivne hormone. Razmislite o tem, da svojo prehrano dopolnite z visokokaloričnimi beljakovinami. Kupite jih nekaj tukaj.
- Obvladujte svoj stres. Psihološki stres lahko vrže ključ v vaš menstrualni cikel. Če vas domače ali službeno življenje nadgrajuje, si vzemite nekaj časa za ogled epizode nečesa, v čemer uživate, pojdite na sprehod ali vadite jogo.
- Ohranite zdravo težo. Debelost lahko moti vaše reproduktivne hormone. Če zaženete načrt vadbe s prijateljem ali se pridružite skupini, ki podpira prehrano, na primer Težavi, vam lahko pomaga doseči zdravo težo.
Kdaj k zdravniku
Zgodnje obdobje ponavadi ni znak ničesar resnega. Ampak, če imate hude bolečine ali nelagodje, morate obiskati zdravnika.
Če je prišlo do splava ali sumite, da imate, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč.
Če ne opazite nobenih hudih simptomov, boste morda lahko stvari uredili doma. Razmislite o spremljanju menstruacije v naslednjih dveh do treh mesecih, če želite videti, kako se primerjata čas, pretok in drugi simptomi.
Če se stvari ne uravnavajo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Te podatke lahko uporabijo za oceno vašega cikla in vam svetujejo pri nadaljnjih korakih.
