Kaj so poporodni glavoboli?
Poporodni glavoboli se pogosto pojavljajo pri ženskah. V eni izmed raziskav je 39 odstotkov žensk po porodu glavobol občutilo že v prvem tednu po porodu. Zdravnik vam lahko postavi diagnozo glavobola po porodu, če v šestih tednih po porodu občutite glavobole. Obstaja več razlogov, da vas lahko pesti poporodni glavobol, in zdravljenje se razlikuje glede na vrsto, ki jo imate.
V poporodnem obdobju se lahko pojavite številne vrste glavobolov, ki so resni. Poporodne glavobole lahko razdelimo v dve kategoriji:
- primarni glavoboli, ki vključujejo napetostne glavobole in migrene
- sekundarni glavoboli, ki jih povzroča osnovno stanje
Preberite si, če želite izvedeti več o poporodnih glavobolih in kako jih varno obvladati.
Zakaj se pojavijo poporodni glavoboli?
Nekateri vzroki primarnega glavobola v poporodnem obdobju vključujejo:
- osebna ali družinska anamneza migrene
- premik ravni hormonov
- izguba teže, povezana s padcem ravni hormonov
- stres
- Pomanjkanje spanja
- dehidracija
- drugi dejavniki okolja
Nekaj sekundarnih glavobolov po porodu lahko povzroči:
- preeklampsija
- uporaba regionalne anestezije
- tromboza kortikalne vene
- nekatera zdravila
- umik kofeina
- meningitis
Ali dojenje povzroča glavobole po porodu?
Dojenje ne prispeva neposredno k poporodnim glavobolom, vendar vas lahko med dojenjem zaradi različnih razlogov pesti glavobol:
- Med dojenjem lahko vaši hormoni nihajo, kar vodi v glavobol.
- Zahteve dojenja vas lahko fizično ali čustveno izčrpajo, kar ima za posledico glavobol.
- Pomanjkanje spanja ali dehidracija lahko povzroči napetost ali migrenski glavobol.
Če se dojite, imate pogoste ali hude glavobole, se posvetujte z zdravnikom.
Kakšen poporodni glavobol imate?
Vrsta poporodnega glavobola se lahko razlikuje. Nekateri so pogostejši od drugih. Ena od študij je poročala, da je v njihovi vzorčni skupini 95 žensk s poporodnim glavobolom:
- skoraj polovica jih je imela napetost ali migrenski glavobol
- 24 odstotkov jih je imelo glavobol, povezan s preeklampsijo
- 16 odstotkov jih je imelo glavobol, ki ga je povzročila regionalna anestezija
Primarni glavoboli
Napetost
Ni redkost, da doživite napetostni glavobol. Na splošno so ti glavoboli blagi. Glava se lahko boli na obeh straneh v pasu okoli glave. Glavobol lahko traja 30 minut ali se zadržuje do enega tedna. Napetostni glavobol lahko povzročajo stres, pa tudi okoljski dejavniki, na primer pomanjkanje spanja ali dehidracija.
Migrena
Migrene so močni, utripajoči glavoboli, ki se pogosto pojavljajo na eni strani glave. Vključujejo lahko tudi simptome, kot so slabost, bruhanje in občutljivost na luči in zvoke. Ne morejo delovati več ur ali celo dni.
Ameriško združenje za migrene navaja, da bo imela vsaka od štirih žensk migreno v prvih dveh tednih po porodu. To je lahko posledica kapljivih hormonov, ki se pojavijo v dneh po porodu. Morda boste tudi bolj dovzetni za migreno zaradi dežurne nege, ki jo potrebuje vaš dojenček.
Tako kot napetostni glavoboli lahko tudi okoljski dejavniki sprožijo migreno.
Sekundarni glavoboli
Sekundarni poporodni glavoboli se pojavijo zaradi drugega zdravstvenega stanja. Dva najpogostejša vzroka sta preeklampsija ali regionalna anestezija.
Preeklampsija
Preeklampsija je zelo resno stanje, ki se lahko pojavi pred porodom ali po njem. Ko imate visok krvni tlak in morda beljakovine v urinu. Lahko privede do napadov, kome ali, nezdravljenih, do smrti.
Glavoboli, ki jih povzroča preeklampsija, so lahko hudi in lahko:
- pulz
- poslabša s telesno aktivnostjo
- se pojavljajo na obeh straneh glave
Morda imate tudi:
- visok krvni tlak ali beljakovine v urinu
- spremembe vida
- bolečine v zgornjem trebuhu
- zmanjšana potreba po uriniranju
- kratka sapa
Preeklampsija je nujna medicinska pomoč. Če sumite na preeklampsijo, se takoj obrnite na zdravnika.
Postduralni punkcijski glavobol
Uporaba regionalne anestezije med porodom ima nekaj potencialnih stranskih učinkov. Eden takšnih je postduralni punkcijski glavobol.
Postduralni punkcijski glavobol se lahko pojavi, če prejmete epiduralno ali hrbtenico, ki vam pred porodom po naključju prebije drenažo. To lahko privede do močnega glavobola prvih 72 ur po postopku, zlasti ko stojite ali sedite pokonci. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:
- togost vratu
- slabost in bruhanje
- spremembe vida in sluha
Zdravnik mora nadzorovati zdravljenje tega stanja. Večino primerov je mogoče rešiti z bolj konzervativnimi pristopi zdravljenja v 24 do 48 urah. Konzervativno zdravljenje lahko vključuje:
- počivaj
- pitje več vode
- kofein
Morda bo potrebno zdravljenje zdraviti z bolj invazivnim zdravljenjem, kot je epiduralni obliž krvi.
Kdaj poiskati pomoč
Čeprav so glavoboli relativno pogost pojav, morate upoštevati simptome poporodnega glavobola. Če glavoboli glavijo: se takoj obrnite na zdravnika:
- so hude
- vrhunec intenzivnosti po kratkem času
- spremljajo ga drugi simptomi, kot so vročina, okorelost vratu, slabost ali bruhanje, vidne spremembe ali kognitivne težave
- čez čas ali ko se premaknete v drug položaj
- se zbudim iz spanja
- se pojavijo po telesni aktivnosti
Zdravnik bo razpravljal o vaših simptomih in opravil izpit. Za diagnozo sekundarnega glavobola boste morda potrebovali dodatne teste in postopke.
Kako se zdravijo poporodni glavoboli?
Zdravljenje glavobola je odvisno od vrste.
Zdravljenje primarnih glavobolov
Napetostne in migrenske glavobole je mogoče zdraviti z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki se izdajajo na recept, kot sta naproksen (Aleve) in ibuprofen (Advil). Večino teh je varno jemati med dojenjem, razen aspirina.
Če jemljete drugo vrsto zdravil za glavobol, se obrnite na zdravnika in želite ugotoviti, ali je združljivo z dojenjem.
Zdravljenje sekundarnih glavobolov
Sekundarne glavobole mora vedno zdraviti zdravnik in lahko vključujejo intenzivnejše zdravljenje kot primarni glavoboli. Če dojite, morate razpravljati o tveganjih zdravljenja sekundarnih glavobolov.
Kako preprečiti glavobole po porodu
Skrb zase je pomemben način za preprečevanje napetosti in migrenskih glavobolov. To je lažje reči kot storiti v prvih dneh skrbi za novorojenčka.
Tu je nekaj nasvetov za preprečevanje pojava primarnih glavobolov:
- Počivajte dovolj. Ko dojenček pokuka, se potrudite zaužiti otroka in prosite svojega partnerja ali prijatelja, naj med hranjenjem čuva otroka.
- Pijte veliko tekočine. Napolnite okoli velike steklenice z vodo ali se prepričajte, da imate ob kozarcu vode.
- Redno jejte zdravo hrano. Hladilnik in shramba založite s hranljivo hrano, ki jo je priročno pripraviti in jesti.
- Poskusite se sprostiti, da zmanjšate stres. Za lajšanje stresa se lahko sprehodite, preberite knjigo ali poklepetajte s prijateljem.
Ali bodo poporodni glavoboli minili?
Vzrokov za poporodne glavobole je veliko. Kljub vzroku naj bi poporodni glavoboli minili v šestih tednih po porodu.
Najpogosteje so poporodni glavoboli napetosti ali migrenski glavoboli, ki jih lahko zdravite doma ali s pomočjo zdravnika. Močnejše sekundarne glavobole mora nemudoma opaziti zdravnik in morda bo potrebna višja raven zdravljenja, da se prepreči pojav resnejših simptomov.
