Zakaj imam zjutraj roke otekle?
Če se zbudite z oteklimi rokami, obstaja več možnih razlag. Preučili bomo sedem možnih razlogov za to stanje in raziskali možnosti zdravljenja za vsakega.
1. Artritis
Če imate artritis, lahko vnetje vaših sklepov zjutraj vodi v otekle roke. Različne vrste artritisa lahko zjutraj povzročijo otekle roke in otekle prste. Tej vključujejo:
- Osteoartritis. Temu rečemo tudi degenerativna bolezen sklepov, to stanje vpliva na hrustanec med vašimi sklepi.
- Revmatoidni artritis. Ta avtoimunska motnja vpliva na vaše sklepe in druge dele telesa.
- Spondiloza materničnega vratu. To pogosto, s starostjo povezano stanje vpliva na sklepe v vratni hrbtenici (predel vratu); lahko privede do bolečin in oteklin v prstih.
Zdravljenje: Zdravljenje artritisa se osredotoča na lajšanje simptomov in izboljšanje delovanja sklepov. V nekaterih primerih zdravniki priporočajo operacijo, kot je popravilo sklepov ali zamenjava sklepov. Pri nekaterih ljudeh lahko fizikalna terapija (PT) pomaga izboljšati gibanje in moč. Tudi glede na vrsto artritisa zdravniki pogosto priporočajo zdravila, kot so:
- analgetiki, vključno z acetaminofenom (Tylenol) in tramadol (Ultram)
- narkotiki, vključno z oksikodonom (Percocet) ali hidrokodonom (Vicoprofen)
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil) in naproksen natrij (Aleve) brez recepta (OTC) in naproksen
2. nosečnost
Ko ste noseči, telo sprosti približno 50 odstotkov več tekočine in krvi. Nekaj odvečne tekočine in krvi lahko napolni tkivo v vaših rokah, gležnjih in nogah.
Zdravljenje: Običajno zjutraj roke zaradi nosečnosti ne morejo skrbeti. Vendar se morate o tem pogovoriti s svojim zdravnikom, ker obstaja možnost, da bi to lahko kazalo visoke ravni beljakovin in visok krvni tlak. V mnogih primerih je vse, kar je potrebno, zmanjšati količino natrija v svoji prehrani in povečati količino vode, ki jo pijete.
3. Skleroderma
Skleroderma je avtoimunska bolezen, ki prizadene vezivno tkivo. Ni nalezljiv ali rak. Značilen zgodnji simptom skleroderme so zjutraj otekle roke in otekli prsti. Ta oteklina je povezana z neaktivnostjo mišic ponoči.
Zdravljenje: Ker lahko blagi primer postane resnejši, če ga ne zdravimo, je potrebna ustrezna zdravniška pomoč. V večini primerov bo zdravnik priporočil protivnetna zdravila. Zdravnik vam lahko predlaga tudi delovno terapijo.
4. Ledvice
Oteklina na vaših okončinah je lahko posledica zastajanja vode. Ledvice odstranjujejo odvečno tekočino in toksine za čiščenje telesa. Otekanje v rokah je lahko znak, da vaše ledvice ne delujejo pravilno.
Zdravljenje: Če oteklino spremljajo simptomi, kot so nenavadna utrujenost, zasoplost (po minimalnem naporu) in težave z jasnim razmišljanjem, se za popolno diagnozo posvetujte z zdravnikom.
5. Sindrom karpalnega kanala
Če je čezmerna uporaba zapestja povzročila diagnozo sindroma karpalnega kanala, vam je zdravnik verjetno priporočil cepivo za omejitev gibljivosti zapestja. Če med spanjem ne nosite krila, se vam lahko zapestja upognejo na različne načine, kar bi lahko zjutraj vodilo do oteklih rok.
Zdravljenje: Nošenje nosite ponoči.
6. Dieta
Dieta z veliko natrija lahko zjutraj povzroči otekanje rok.
Zdravljenje: Zmanjšajte zaužito količino natrija.
7. Slab položaj spanja
Za nekatere ljudi so otekle roke zjutraj znak postave spanja. Če spite na rokah in večino teže postavite na svojo stran, bi se lahko zbudili z oteklimi rokami.
Zdravljenje: Spremenite spalni položaj skozi noč.
Odvzem
Zjutraj je več vzrokov za otečene roke. Nekatere je enostavno popraviti, nekatere pa potrebujejo zdravniško pomoč. Če so otekle roke pogost pojav ali pa jih spremljajo drugi simptomi, se posvetujte s svojim zdravnikom.
