Pred menopavzo sem imel močan spolni nagon. Pričakoval sem, da se bo z leti nadaljevala nekoliko, vendar je bil povsem nepripravljen, da se bo nenadoma ustavil. Bil sem gobsmacked.
Kot medicinska sestra sem verjela, da imam nekaj notranjega znanja o ženskem zdravju. Moj učbenik o zdravstvenem varstvu mater 1.200 strani zdravstvene šole je vseboval en stavek o menopavzi. Navedlo je, da gre za prenehanje menstruacije. Obdobje Moj zet, študent zdravstvene nege, je imel učbenik z vrtoglavih dveh stavkov o menopavzi, tako da očitno še nismo zelo napredovali.
Glede na malo informacij, ki sem jih dobil od starejših žensk, sem pričakoval nekaj vročih utrinkov. Predstavljal sem si topel vetrič, ki traja približno trenutek ali dva. Konec koncev so "utripa" pomenila, da morajo biti kratki, kajne? Napačno.
Zdaj verjamem, da se vročinski utripi nanašajo na sunke temperature, ki so podobne streli ali žarišču gozdnega požara.
Še preden je moj libido podaljšal dopust, so vroči utripi okrnili moje spolno življenje. Mož se me je dotikal kjerkoli in moja telesna temperatura se je počutila, kot da bi se dvignila z 98,6 na 3000 stopinj. Spontano zgorevanje ni zgledalo. Naslednji dogodki potenja so nadalje ustavili vsako telesno intimnost.
Končno sem lahko svoje bliskavice pod nadzorom izvedel z ventilatorji, ledom, hladilnimi odejami in sojinimi izoflavoni. Spolnost je spet postala del našega življenja. Malo sem vedel, da se bodo stvari še poslabšale.
Se vidimo pozneje, libido
Nekega lepega jutra je moj libido pravkar stopil in odšel. V soboto sem začutil željo, v nedeljo pa je ni bilo več. Ne bi bilo, da bi imel kakšen ugovor proti intimnosti. Samo, da o tem sploh nisem več razmišljal.
Z možem sva bila osupljiva. Na srečo sem se lahko pogovarjala z mojo skupino Boginje v menopavzi. Vsi smo šli skozi različice iste dileme. Zahvaljujoč našim odprtim razpravam sem vedel, da sem normalen. Skupaj smo si delili ideje in sredstva, kako obnoviti svoje ljubezensko življenje.
Prvič v življenju je bil seks boleč. Menopavza lahko povzroči vaginalno suhost in tanjšanje občutljivega vaginalnega tkiva. Oba sta se mi dogajala.
Da bi se boril proti temu, sem poskusil več maziv brez recepta, preden sem našel eno, ki deluje. Primorsko olje mi je pomagalo pri splošni vlagi. Preizkusila sem nekaj dilatorjev vaginalne palice, ki so pomagali spodbuditi lastno vlago in spodbujati zdravje mišic nožnice in sečil. Nazadnje sem ugotovil, da je najbolje, da "gospe dele" umijem s čistilom, ki je posebej namenjeno temu namenu, in se izogibam močnim kemičnim milnicam.
Za vsako žensko bodo delovale različne stvari. Eksperimentiranje je ključno pri iskanju, kaj vam najbolj ustreza.
Odprti pogovori so pomembni
Zgornja pravna sredstva so pomagala pri fizičnih vidikih ponovne vzpostavitve intimnosti. Edina stvar, ki mi je še ostala, je bila moja želja.
Najpomembnejši del tega, da sem si povrnil spolno živahnost, je bil odkrit pogovor z možem o tem, kaj se dogaja, kako je to normalno in da bomo skupaj sodelovali.
Poskusil sem nekaj formul za izboljšanje zeliščnega libida, vendar mi niso uspele. Prijateljev recept smo poskusili prikazati goli enkrat na teden z nasmehom. Dolgoletna predigra in "datumske noči" sta pomagala vzpostaviti primerno razpoloženje in razpoloženje.
Ne bi postavljali pričakovanj, vendar je pogosto naša bližina vodila do spolne intimnosti. Postopoma se mi je vrnil libido (čeprav pri precej nižji opeklini). Še vedno moram posvetiti čas in pozornost svojemu spolnemu življenju, da ne pozabim, kako pomembno je to zame in zakonca.
Odvzem
Zdaj sem 10 let po menopavzi. Z možem še vedno delava zmenke, vendar se pogosto odločimo za spolno intimnost, ki ne vključuje penetracije, kot je oralni seks ali medsebojna masturbacija. Tudi čez dan se objemo in poljubimo, zato je intimnost nenehna interakcija. Na ta način se počutim, kot da je moje spolno življenje bolj živahno kot kdajkoli prej. Kot pravi moj mož, "Kot da se ljubimo ves dan."
Menopavza ne pomeni konca intimnosti ali zdravega spolnega življenja. V resnici je lahko nov začetek.
Lynette Sheppard, RN, je umetnica in pisateljica, ki gosti priljubljeni blog Menopavze boginje. V blogu si ženske delijo humor, zdravje in srce glede zdravljenja po menopavzi in menopavzi. Lynette je tudi avtorica knjige "Postati boginja v menopavzi."
