V dobi hitrih popravkov dobrega počutja je včasih težko razbrati, kaj je zakonito in kaj preprosto prevara, zavita v domišljijski PR žargon in promocijo uglednih vplivnih družbenikov.
Skratka, enostavno je postati žrtev teh obljub, kako pridobiti določeno raven zdravja in dobrega počutja, ne da bi vložili veliko truda. Toda, kot je pogosto, če je predobro, da bi bilo res, je najbolje, da dobite drugo mnenje. In ravno to smo storili.
Vnesite blazinice za razstrupljanje hrane. Oglašeni kot hiter in enostaven način za odstranjevanje toksinov iz telesa - s podplati nog - je ta wellness trend v zadnjem desetletju pridobil na priljubljenosti.
Da bi ugotovili, ali to resnično deluje, smo povprašali dva različna medicinska strokovnjaka - dr. Debra Rose Wilson, dr. Med., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, izrednega profesorja in holističnega zdravnika, ter Dena Westphalen, PharmD, klinično farmacevt - za tehtanje zadeve.
Takole so povedali.
Kaj se dogaja z vašim telesom, ko uporabljate detox blazinice za noge?
Debra Rose Wilson: Ni dokazov o telesnem odzivu na detox blazinice. Večina trditev o teh vrstah izdelkov vključuje odstranjevanje težkih kovin, toksinov in celo maščob iz telesa. Ne držijo. Drugi lažni oglasi vključujejo njegovo učinkovitost pri zdravljenju depresije, nespečnosti, diabetesa, artritisa in še več.
Dena Westphalen: Ni še nobenih objavljenih znanstvenih študij, ki bi dokazale, da se s telesom karkoli zgodi, ko uporabljamo detox blazinice za noge. Ideja za detox blazinice za noge je, da se toksini izvlečejo iz telesa tako, da na stopala nanesejo posebne sestavine. Blazinice za noge lahko vsebujejo sestavine iz rastlin, zelišč in mineralov in pogosto vključuje kis.
Nekateri opazijo, da na stopalnih blazinicah po uporabi ostanejo ostanki. Kaj bi lahko bil vzrok za to?
DRW: Obstaja podoben ostanek, če vanj nalijemo nekaj kapljic destilirane vode. Smiselno je, da bi se isto zgodilo tudi takrat, ko se noge potisnejo na blazinice.
DW: Proizvajalci blazinic za detox stopala trdijo, da različne barve na stopalnih blazinicah zjutraj predstavljajo različne toksine, ki se izločajo iz telesa. Barva, ki je navidezna, je verjetno reakcija mešanice znoja in kisa.
Kakšna oseba ali vrsta zdravstvenih pomislekov bi imela največ koristi od te prakse in zakaj?
DRW: Uporaba detox blazinic za noge ni znana.
DW: Znanstveno dokazanih koristi za zdravje ni.
Kakšna so tveganja, če obstajajo?
DRW: V literaturi ni bilo opaziti tveganj, razen porabe denarja za izdelek, ki nima nobenih dokazanih koristi.
DW: Razen visokih stroškov ni bilo nobenega tveganja.
Ali po vašem mnenju deluje? Zakaj ali zakaj ne?
DRW: Drgnjenje in namakanje stopal sta odlična načina za sprostitev in olajšanje utrujenih, bolečih nog kot del samooskrbe. Kljub temu kakovostne raziskave niso mogle najti nobenih koristi za "razstrupljanje" skozi vaše noge. Torej ne, to ne deluje pri razstrupljanju telesa.
DW: Verjamem, da blazinice za detox stopala verjetno ne bodo škodljive, imajo pa tudi placebo učinek. Stopala osebe so polne pore, tako kot obraz. Ko lepilna blazinica zatesni okoli podplata stopala in obda območje za noč, se noga znoji in kis v stopalki spodbuja potenje. Ne verjamem, da blazinice vplivajo na razstrupljanje telesa.
Dr. Debra Rose Wilson je izredna profesorica in holistična zdravnica. Diplomirala je na univerzi Walden z doktoratom. Poučuje podiplomsko psihologijo in tečaje zdravstvene nege. Njeno strokovno znanje vključuje tudi porodništvo in dojenje. Je holistična medicinska sestra leta 2017–2018. Dr Wilson je glavni urednik recenzirane mednarodne revije. Uživa v tem, da je s svojim tibetanskim terierjem Maggie.
Dr Dena Westphalen je klinični farmacevt, ki se zanima za globalno zdravje, potovalno zdravje in cepljenja, nootropije in prilagojena zdravila. Leta 2017 je dr. Westphalen diplomirala na univerzi Creighton s svojo doktorico farmacije in trenutno deluje kot ambulantni farmacevt. Prostovoljno je sodelovala v Hondurasu za javnozdravstveno izobraževanje in prejela priznanje o naravnih zdravilih. Dr. Westphalen je bil tudi prejemnik štipendij za spojine IACP na Capitol Hillu. V prostem času uživa v igranju hokeja na ledu in akustične kitare.
