Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Piling, postopek odstranjevanja odmrle kože z obraza in telesa, je eden od ključev za gladko in zdravo kožo. Na koži lahko uporabite zrnat piling, kemični piling ali piling sredstvo, kot je lufa. Tukaj bomo govorili o najboljših načinih pilinga kože na nogah.
Pilinge noge z izdelki, kupljenimi v trgovini
Številne izdelke, ki jih je mogoče kupiti v trgovini, lahko uporabljate bodisi pod tušem ali na suhi koži, da vam pomagajo ročno odstranjevati noge.
Krtača ali goba za piling nog
Ščetke ali gobice za piling nog imajo grobo teksturo, ki med čiščenjem odstranjuje odmrlo kožo. Suho krtačenje je, če čopič ali gobo uporabljate na suhi koži. Poleg pilinga lahko suho krtačenje tudi izboljša cirkulacijo, zmanjša videz celulita in lahko pomaga odstraniti strupe skozi limfni sistem.
Druge ščetke lahko uporabljate na vlažni koži z običajnim praljem telesa. Na voljo so tudi piling rokavice, ki so enostavne za oprijem in priročne za uporabo pod tušem.
Pilingi pilingi
Pilingi pilinga vsebujejo zrnate kroglice, ki odpravijo kožo. Piling lahko nežno nanesete s krožnimi gibi na noge, kar bo odlepilo odmrlo kožo in pustilo noge mehke na dotik.
Pazite, da vaš piling ne vsebuje plastičnih mikroprostorcev, ki so lahko abrazivni za kožo in škodujejo okolju, ko izperete odtok. V resnici so nekatere države te izdelke celo prepovedale.
Sladkor ali druga naravna zrnasta tekstura je boljša možnost - samo ne uporabljajte sladkornega pilinga na obrazu, kjer je vaša koža tanjša in lahko naredi več škode kot koristi.
Alfa hidroksi kisline (AHA)
AHA so kemični pilingi, ki zrahljajo odmrlo kožo. Dva pogostejša AHA sta mlečna kislina in glikolna kislina.
Mnogi ljudje slišijo besedo "kislina" in se bojijo, da bodo AHA ostri in intenzivni, vendar če jih pravilno uporabimo, so dejansko lahko zelo nežni. AHA so vodotopne kisline, ki se navadno pridobivajo iz sadja in nežno raztopijo zunanjo plast kože.
Salicilna kislina
Salicilna kislina je beta hidroksi kislina (BHA). Je tudi kemični piling in čeprav ima skupne lastnosti z AHA, deluje bolj globoko v koži in je dober za kožo, ki je nagnjena k aknam.
Salicilna kislina izvira iz naravnih virov, vključno z lubje vrbe. Nekateri izdelki brez recepta vsebujejo AHA in salicilno kislino.
Kako odstraniti odmrlo kožo z nog z DIY sredstvi
Če raje naredite svoj piling, obstajajo učinkoviti čistilni pilingi za noge, ki jih lahko naredite iz materialov in sestavin, ki jih verjetno že imate v svoji hiši.
Lufa ali brisača
Ker imajo lufe in brisače grobo teksturo, lahko poskrbijo za učinkovite pilinge. Za piling z umivalnikom ali lufto ga navlažite s toplo vodo. Če je suho, je lahko preveč grobo. Krpo zdrgnite v majhnih krogih na nogah, nato sledite vlažilno kremo.
Piling za kavo
Če poskušate piling uporabiti za zmanjšanje videza celulita, pustite nekaj minut sedeti na koži. Študije kažejo, da lahko kofein začasno zmanjša videz celulita.
- Združite 1/2 skodelice kavne moke z 2 žlici. tople vode. Dodajte 1 žlico. oljčnega ali kokosovega olja, če imate suho kožo.
- Piling masirajte na čiste noge pod tušem, kar bo olajšalo čiščenje.
- Temeljito sperite. Morda boste morali očistiti tudi prho, saj je ta piling lahko nered.
Piling za morsko sol
Groba morska sol vam bo odpravila noge, vendar bodite previdni, če imate rez, ker lahko sol trpi.
- Združite 1/2 skodelice morske soli, 1/2 skodelice olja in nekaj kapljic eteričnega olja (neobvezno).
- Na vlažne ali vlažne noge nanesite majhno količino pilinga in drgnite s krožnimi gibi.
Piling za medeni sladkor
Med ima protimikrobne in antibakterijske lastnosti, zato je zelo koristen za vašo kožo. Je tudi vlažilno sredstvo, kar pomeni, da vlaži.
- Združite 1/2 skodelice rjavega sladkorja, 1/4 skodelice kokosovega olja in 2 žlici. medu.
- Mešanico nanesite na noge s krožnimi gibi. Najbolje je, da ga nanesete pod tušem, da ne pride do medu na drugih površinah.
- Temeljito ga sperite, dokler ne začutite lepljivosti.
Piling rjavega sladkorja
Rjavi sladkor je poceni sestavina, ki jo verjetno že imate v svoji hiši, zaradi česar je piling udoben in enostaven. Toda ne uporabljajte ga na obrazu ali drugih občutljivih delih kože.
- Združite 1/2 skodelice rjavega sladkorja z 1/2 skodelice olja, ki jo imate pri roki. Kokosovo, oljčno, mandljevo ali grozdno olje so dobra izbira.
- Nanesite jo s krožnimi gibi na noge in temeljito sperite.
Kako varno oprati noge
Odvisno od tega, kateri način pilinga izberete, se bo ustrezen način pilinga razlikoval.
Krtače in gobice
Za kolenom so bezgavke in uporaba krtače lahko pomaga pri limfni drenaži.
Z krožnimi gibi stisnite nogo od prepone do gležnja. Izpostavite dovolj pritiska, da ga občutite, vendar ne toliko, da boli.
Če uporabljate luho ali krtačo pod tušem, se prepričajte, da je vaše telo vlažno in da uporabljate mazivo, ki je lahko običajna masaža telesa ali olje.
Na spletu nakupujte ščetke in gobice za piling.
Pilingi
Najprej si umijte noge, da ne boste potisnili umazanije ali olja dalje v kožo. Nato drgnite piling na dlan in ga z majhnimi krožnimi gibi nanesite na telo. Poskrbite za polno nogo, spredaj in zadaj.
Ne pozabite prenehati, če opazite rdečico, draženje ali če piling povzroči bolečino.
Na spletu nakupujte piling pilinge.
AHA in BHA
Kemične pilinge (AHA in BHA) je mogoče uporabiti nekoliko pogosteje kot ročne pilinge, saj niso brusni za kožo. Namesto da bi odlepili odmrlo kožo, raztopijo plast.
Nekateri kemični pilingi se vlijejo v piling ali telo, ki jih je treba sprati. Drugi so razpršila, serumi ali losjoni, ki jih lahko pustimo čez noč in se vpijejo v kožo.
Nakupujte AHA in BHA na spletu.
Kako pogosto piling nog
Na splošno ne smete pilingiti več kot enkrat ali dvakrat na teden. Ameriška akademija za dermatologijo priporoča, da se med pilingi, med katerimi imate suho ali občutljivo kožo, pustite čas.
Če imate mastno kožo, boste morda lahko piling pogosteje. Vendar je pomembno, da natančno preberete navodila na katerem koli kupljenem pilingu v trgovini in ne boste preveč grobi s čopiči, gobicami ali piling rokavicami.
Pri ročnih pilingih bodo na splošno dovolj že 3 minute za odstranjevanje odmrle kože, čas pa se lahko razlikuje, odvisno od velikosti noge in od suhe kože.
Previdnostni ukrepi pri pilingu
Obstajajo varnostni ukrepi, da ne dražite kože:
- Pri pilingu pritiskajte rahlo, toda ne čutite toliko bolečine.
- Nehajte piling, če je koža pordela, vneta ali luščena.
- Bodite še posebej nežni na občutljivih predelih nog, tudi za kolenom.
- Pri zdravniku se posvetujte z rdečico, zbadanjem ali alergijsko reakcijo.
- Izogibajte se dodatnemu pilingu, če uporabljate izdelke, ki vsebujejo salicilno kislino, retinol ali benzoil peroksid, vsi pa imajo piling lastnosti.
Odvzem
Piling nog je hiter in enostaven način za gladko in enakomerno videti kožo. Uporabite lahko lufo, brisačo, krtačo, piling piling ali kemično piling.
Vedno pazite, da ne boste preveč piling, ker lahko to draži kožo in potencialno poškoduje kožno pregrado. Nehajte pilinge nog, če čutite bolečino ali če je vaša koža pordela, luščena ali vneta.
