sivi lasje
Vaši lasje gredo skozi naravni cikel umiranja in se nato obnavljajo. Ko se vaši lasni mešički starajo, proizvajajo manj barve.
Čeprav bo vaša genetika določila dejanski začetek sivenja, ko bodo stari 35 let, bodo vaši folikli, ki se starajo, ustvarili bele ali sive lase, ki bodo nadomestili zadnje lase, ki so umrli.
Medtem ko nekateri slavijo sive lase kot znak zrelosti in modrosti, mnogi menijo, da so videti starejši, ko lasje začnejo postajati sivi, in bi radi, da sivi odidejo za bolj mladosten videz.
Življenjski slog se spremeni kot rešitev za sive lase
Če vas skrbi, ker ste opazili nekaj sivih las, lahko spremenite življenjski slog, s pomočjo katerega boste dlje obdržali prvotno barvo las. Sledi nekaj teh sprememb.
Pridobite dovolj vitaminov
Vitamini, ki lase ohranjajo zdrave, vključujejo:
- B vitamini, zlasti B-12 in biotin
- vitamin D
- vitamin E
- vitamin A
Pridobite dovolj mineralov
Minerali, ki imajo lahko pomembno vlogo pri rasti in obnavljanju las, vključujejo:
- cink
- železo
- magnezija
- selen
- baker
Nehaj kaditi
Med drugimi negativami lahko kajenje poškoduje in krči lasne mešičke.
Lase zaščitite pred soncem
Pokrijte s klobukom ali šalom.
Nehajte si poškodovati lase
Nekateri ukrepi za nego las, ki lahko poškodujejo vaše lase, vključujejo:
- beljenje
- z uporabo krtače namesto širokega zobata glavnika, zlasti pri mokrih laseh
- nalivanje preveč toplote s curling likalnikom ali sušilcem za lase
- z uporabo ostrih mil / šamponov
- pranje prepogosto
Domača sredstva za sive lase
Zagovorniki naravnega zdravljenja predlagajo številna naravna sredstva za sive lase. Tej vključujejo:
- Kokosovo olje. Vsak drugi dan pred spanjem masirajte kokosovo olje na lase in lasišče. Naslednje jutro si lase umijte kot običajno.
- Ingver (Zingiber officinale). Vsak dan pojejte žličko svežega naribanega ingverja, pomešanega z 1 žlico medu.
- Melasa blackstrap. Vsak drugi dan pojejte žlico melase iz črne trapice (iz soka sladkorne trsa, ne iz sladkorne pese); verjame se, da obrne postopek sivenja.
- Amla (Phyllanthus emblica). Vsak dan pijte šest unč svežega amlajevega soka ali pa masirajte lase z amla oljem enkrat na teden. Amla je znana tudi kot indijska kosmulja.
- Seme črnega sezama (Sesamum indicum). Dvakrat do trikrat na teden pojejte žlico semen črnega sezama, da upočasnite in po možnosti obrnete postopek sivenja.
- Ghee. Dvakrat na teden masirajte lase in lasišče s čistim ghee (razčiščenim maslom).
- Amarant (Amaranthus). Trikrat na teden nanesite svež amarantov sok na lase.
- Sok iz pšenične trave (Thinopyrum intermedium). Vsak dan pijte eno do dve unči svežega soka pšenične trave ali dodajte 1 jušni žlici pšenične trave v prah juham in smoothijem.
- Fo-ti (Polygonum multiflorum). V tradicionalni kitajski medicini fo-ti jemljemo interno kot dodatek - 1.000 miligramov dvakrat na dan s hrano -, da spremenimo proces sive lase.
- Čebula (Allium cepa). V mešalniku zmešajte čebulo in nato uporabite cedilo, tako da vam ostane sok. Dvakrat na teden vtrite ta sok v lasišče, ga pustite na mestu 30 minut in nato šamponirajte kot običajno.
- Korenčev sok (Daucus carota subsp. Sativus). Vsak dan pijte 8 unč korenčkovega soka.
-
Katalaza. Jejte hrano, bogato z encimsko katalazo, kot so:
- česen
- zelje
- sladki krompir
- ohrovt
- brokoli
- mandlji
- Curry listi (Murraya koenigii). Naredite pasto iz ¼ skodelice listov curryja in ½ skodelice jogurta. Nanesite ga na lase in lasišče ter ga po 30 minutah sperite. Ponavljajte dva do trikrat na teden.
- Ashwagandha (Withania somnifera). Vzemite dodatek ashwagandha s hrano. Ashwagandha je znana tudi kot indijski ginseng.
- Mandljevo olje. Zmešajte enake dele mandljevega olja, limoninega soka in amlajevega soka. Zmes vmasirajte v lase in lasišče. Tri mesece sledite tej rutini dvakrat na dan.
- Rožmarin (Rosmarinus officinalis). Napolnite ou 8-centimetrskega kozarca s posušenim rožmarinom in nato napolnite kozarec do vrha z ekstra deviškim oljčnim oljem. Kozarec pustite na sončnem mestu štiri do šest tednov, pri čemer ga stresite vsakih nekaj dni. Po šestih tednih ga uporabite kot olje za lase.
Naravna barva za lase
Barvo za lase lahko naredite sami z različnimi zelišči. Ker ta vrsta barv za lase ni tako močna kot komercialno dostopna kemična barvila, je treba postopek umiranja večkrat ponoviti, preden opazite spremembe. Predlagane primarne sestavine vključujejo:
- blond lasje: čaj cvetov kamilice, limonina lupina, žafran, ognjičev cvet
- rdeči lasje: pesni sok, korenčkov sok, cvetni listi vrtnic,
- rjavi lasje: kava, cimet
- črni lasje: črni oreh, črni čaj, žajbelj, kopriva
Nekateri recepti za barvanje las, ki jih predlagajo zagovorniki naravne kozmetike, vključujejo:
- Torajska jahalna tiča (Luffa acutangula). Toraje kuhajte v kokosovem olju, dokler ne postane črn (približno štiri ure). Ko se ohladi, vmasirajte majhno količino v lasišče in lase. Po 45 minutah ga izperite iz las. Ponavljajte dva do trikrat na teden.
- Bhringraj (Eclipta prostrata). V majhni ponvi na nizki vročini zmešajte 1 čajno žličko bhringraja in 2 žlici kokosovega olja. Toplo mešanico vtrite v lase in lasišče. Po eni uri jo izperite. Ponavljajte dva do trikrat na teden.
- Črni poper (Piper nigrum). V ½ skodelice navadnega jogurta zmešajte 1 žlico sveže mletega črnega popra in 1 žličko svežega limoninega soka. Mešanico vmasirajte v lase, tako da jo pustite 1 uro in nato sperite. Ponovite trikrat na teden.
- Henna (Lawsonia inermis). Zmešajte dovolj kane v prahu v eno skodelico črnega čaja ali kave, da naredite pasto s konsistenco jogurta. Pokrijte skledo in pustite, da sedi. Po šestih urah zmešajte 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja in nato mešanico nanesite na lase. Izperite ga po 1 do 3 urah, odvisno od želene globine barve.
Odvzem
S starostjo se starajo tudi vaši folikli. In ko se vaši lasni mešički starajo, proizvajajo manj barve. To ima za posledico manj melanina in pigmentacije v laseh, ki se nato zdijo sivi ali beli.
Če imate raje, da imajo vaši lasje barvo, obstaja več rešitev. Številna naravna domača sredstva za sive lase spodbujajo zagovorniki naravnega zdravljenja.
Teh pristopov niso klinično preučili, da bi videli, kako dobro delujejo. Možno je biti tudi alergičen na mnoga od teh zdravil. Če se boste torej odločili preizkusiti domače sredstvo za spremembo barve las, najprej razmislite o zdravilu z zdravnikom.
Zdravnik vam lahko ponudi vpogled (glede na vaše trenutno zdravstveno stanje, zdravila, ki jih jemljete in druge težave) o načinih, kako bi domače zdravilo lahko vplivalo na vas.
