Pregled
Med menstruacijo hormonsko podobne kemikalije, imenovane prostaglandini, sprožijo krčenje maternice. To pomaga, da se vaše telo znebi maternične sluznice. To je lahko boleče ali neprijetno in se običajno imenuje "krči".
Krči lahko povzročijo tudi:
- endometrioza
- fibroidi
- spolno prenosljive okužbe
- cervikalna stenoza
Kakšni so krči v obdobju
Krči se lahko razlikujejo po intenzivnosti in trajanju za vsakogar. Običajno se med obdobjem razlikujejo, bolečina ali nelagodje pa se v prvih dneh zmanjšajo. Razlog je, da se raven prostaglandinov zmanjša, ko se izloči maternica in prostaglandini v sluznici izločijo iz telesa.
Pogosto bodo ljudje imeli bolečine v spodnjem delu trebuha ali hrbtu. Toda nekateri bodo bolečine občutili le v spodnjem delu hrbta. Nekateri ljudje občutijo tudi krče v zgornjem delu stegen.
Maternica je mišica. Ko se krči strdi in sprosti, lahko čuti:
- ostro
- pokanje
- boleče ali zategovalne, podobne bolečinam v mišičnem krču
- kot blage bolečine v želodcu ali še bolj boleče, če imate želodčni virus
Poleg menstrualnih krčev nekatere ženske doživljajo tudi:
- driska ali ohlapno gibanje črevesja
- zaprtje
- slabost
- napihnjenost
- bruhanje
- glavoboli
Krči so lahko neprijetni ali celo boleči, vendar vas ne smejo držati doma iz šole ali dela. Takšna bolečina ali nelagodje ni značilna in je nekaj, o čemer bi se morali posvetovati s svojim zdravnikom.
Kdaj k zdravniku
Nekaj krčev s menstruacijo je normalno in ničesar vas ne skrbi. Pogovorite se z zdravnikom, če:
- krči motijo vaše življenje ali vsakodnevne dejavnosti
- krči se poslabšajo po prvih dneh menstruacije
- ste starejši od 25 let in nenadoma začnete imeti krče ali pa se vam menstruacije zdijo bolj boleče kot običajno
Zdravnik vam bo verjetno naredil medenični pregled in ugotovil, ali obstaja kakšen osnovni vzrok za krče. Zdravnika morate poklicati tudi, če imate krče tudi izven menstruacije.
Domača sredstva za poskus
Za zmanjšanje krčev lahko poskusite z naslednjimi sredstvi:
- lahka vaja
- grelne blazinice
- sprostitev
- protibolečinska sredstva za lajšanje bolečin
Odvzem
Če zgoraj omenjena zdravila niso učinkovita, vam lahko zdravnik predpiše peroralna kontracepcijska sredstva. Dokazano je, da zmanjšujejo menstrualne krče.
Ne pozabite, da vam ni treba trpeti v tišini. Obstajajo načini zdravljenja in načini upravljanja krčev, ne glede na osnovni vzrok.
