Neumnost sega na živce
Če je vaša rama otrpla, so verjetno vpleteni živci v vašem ramenskem sklepu. Živci pošiljajo sporočila v telo in možgane. To vam omogoča, da občutite različne občutke, vključno z bolečino in temperaturnimi spremembami.
Živci potujejo od vratu in hrbta (hrbtenice) do rame. Tečejo skozi ramo in nadlaket vse do prstov. Poškodba živcev v rami lahko povzroči simptome v roki in na drugih območjih.
Več simptomov kot otrplost
Poškodba ramenskega sklepa lahko povzroči otrplost z mravljinčenjem, na primer, ko noga zaspi. Prav tako lahko pride do popolne izgube občutka v predelu ramen.
Morda imate druge simptome tudi v rami, roki, roki ali prstih. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- modrice
- mraz ali toplina v okolici
- težo
- mišična šibkost
- otrplost ali mravljinčenje
- bolečina, bolečina ali nežnost
- oteklina
Simptomi ramena so lahko prisotni tudi v:
- vratu
- zgornji del hrbta
- ramenska lopatica
- predel ključnice
Vzroki za otrplost ramen
Poškodba živcev se lahko zgodi iz več razlogov. Sem spadajo običajna obraba in poškodbe rame.
Stisnjen živec se zgodi, ko ima živec preveč pritiska nanj. To je lahko od:
- mišice, kite ali kosti, ki vdirajo živce
- oteklina ali vnetje okoli živca
- seva ali prekomerna uporaba katerega koli od okoliških tkiv
Pritisk lahko sčasoma privede do poškodbe živcev. To ustavi živec normalno delovanje. Stisnjen živec lahko povzroči bolečino, šibkost, mravljinčenje ali otrplost.
Bolečine v vratu ali hrbtu
Tvoji ramenski živci prihajajo iz hrbtenice. Škoda živca tukaj lahko izžareva do rame. To lahko povzroči otrplo ramo.
Cervikalna radikulopatija se pogosto imenuje stisnjen živec v vratu ali zgornjem delu hrbta. Poleg otopelosti lahko povzroči tudi bolečino in šibkost.
Spanje pod nerodnim kotom lahko stisne živec. Slaba drža ali sedenje v nagnjenem položaju dlje časa lahko tudi poškoduje živce v vratu, hrbtu ali ramenih. Tukaj je več znakov stiskanega živca v rami in kako ga zdraviti.
Stisnite v hrbet
Če poškodujete hrbtenico, si lahko stisnete živec v zgornjem delu hrbta. Če to stojite na nogah in delate v poševnih ali nerodnih položajih, lahko to povzroči. To je zato, ker slaba drža lahko privede do manjših neskladnosti v hrbtu. Stisnjen živec je lahko tudi posledica bolj fizično travmatičnih dejavnosti.
Druge poškodbe hrbta, ki lahko povzročijo otrplost ramen, vključujejo poškodbe hrbtenjače in zlome hrbtenice.
Hernija ali zdrs diska v hrbtenici lahko tudi stisne živec.
Poškodba ročajske manšete
Rotacijska manšeta je obroč tetiv okoli ramenskega sklepa. Deluje kot velik elastični trak, ki drži nadlaketno kost v ramenski vtičnici. Običajna obraba ali poškodba lahko nategne manšeto rotatorja.
Prekomerna uporaba rame lahko poškoduje manšeto rotatorja. To se lahko zgodi s ponavljajočimi se gibi med delom ali vadbo. Na primer, če dosežete nadpovprečno dvigovanje uteži brez ustrezne oblike, lahko poškodujete ročajsko manšeto.
Po drugi strani pa neaktivnost lahko poveča tudi možnosti stiskanja živcev okoli rotorjeve manšete.
Vnetje bursae
Burse so majhni, napolnjeni s tekočino vrečke v vaših ramenih in drugih sklepih. Delujejo kot kroglični ležaji, blaženje gibanja med kostmi. To pomaga zmanjšati trenje.
Bursitis je, ko se burse vnamejo in otekle. Oteklina draži živce, kar povzroča bolečino in otrplost. Lahko se zgodi v rami, če ga pretiravate ali poškodujete. Poškodbe rotatorne manšete pogosto povzročajo tudi bursitis.
Artritis vnetje
Artritis ramena nastane zaradi obrabe hrustanca znotraj vaših sklepov. Temu pravimo osteoartritis (OA).
Revmatoidni artritis (RA) se zgodi, kadar vnetje v telesu poškoduje sklepe. Okužba lahko privede tudi do revmatoidnega artritisa.
Obe vrsti artritisa lahko poškodujeta živce v rami. To vam lahko daje bolečo, okorelo ali omrtvičeno ramo.
Ne mislite, da imate OA ali RA? Tu so še tri vrste artritisa, ki prizadenejo ramo.
Dislocirana rama
Vaša rama je sestavljena iz več kosti:
- scapula (ramena)
- nadlahtnica (nadlaktna kost)
- klavikularna (ključna)
Pri dislokaciji ramen humerus delno ali v celoti izskoči iz rame.
Dislokacija lahko povzroči poškodbo rotatorne manšete in poškoduje mišice, kite in živce. To lahko pripelje do otrplosti.
Če ste ramo dislocirali enkrat, to poveča možnosti za ponovno premik rame.
Kostne spodbude
Spur so odebeljena področja kosti, ki ponavadi niso boleča. Lahko se razvijejo po poškodbi sklepov. Včasih se sčasoma razvijejo brez očitnega razloga.
Kostni razjedi lahko zožijo prostore za živce, jih ščipajo ali dražijo. Zaradi tega lahko vaša rama postane trma, boleča ali omrtvičena.
Resna, kronična in nujna stanja
Drugi pogoji, ki lahko povzročijo otrplost v rami, vključujejo:
Zlom kosti
Zlom ali zlom katere koli ramenske kosti lahko poškoduje živce. Sem spada zlom ramenske lopatice (čeprav je to redko) in nadlakti. Drugi verjetni simptomi vključujejo:
- bolečina
- modrice
- oteklina
Sladkorna bolezen
Ljudje z diabetesom imajo večje tveganje za poškodbe živcev. Zaradi tega je verjetneje otrplost ramen in druge težave z živci.
Srčni infarkt
Včasih je otrdela roka simptom srčnega infarkta. Nekateri ljudje lahko občutijo to otrplost v predelu ramen. Drugi simptomi vključujejo:
- bolečina v prsnem košu
- kratka sapa
- slabost
- omotica
Nosečnost
Teža in povečanje tekočine med nosečnostjo lahko ogrozi ženske zaradi stisnjenega živca.
Stroka
Možganska kap vpliva na pretok krvi v možgane. To lahko poškoduje živce. Simptomi vključujejo otrplost, običajno na eni strani telesa.
Utež
Če imate prekomerno telesno težo ali debelost, lahko obremenite krvni sistem in živce. To lahko privede do poškodb živcev in mišic.
Čas in zdravljenje vzroka
V večini primerov so poškodbe živcev začasne. Obolela rama bo odšla, ko se živci zacelijo. To lahko traja od nekaj dni do mesecev.
Zdravljenje je odvisno od vzroka. Stisnjen živec se običajno zdravi z zdravili proti bolečinam in protivnetnimi sredstvi, ki olajšajo simptome, medtem ko se vaše telo zdravi.
Domače zdravljenje vključuje:
- jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve)
- polaganje toplih obkladkov na ramo, zgornji del hrbta ali vrat
- redno iztegnite vrat, ramena in hrbet
Na spletu nakupujte zdravila, ki jih izdajajo brez recepta.
Zdravnik vam lahko priporoči tudi zdravljenje, kot so:
- fizioterapija
- zdravila za lajšanje bolečin na recept
- naramnica ali trak za ramo ali roko
- mehak vratni ovratnik
- steroidna zdravila
- injekcije steroidov v sklep ali hrbtenico
- operacija
Telesni terapevt vam lahko pomaga tako, da vas bo vodil skozi gibe, vaje in raztežaje, zasnovane za vašo specifično poškodbo.
Gibi, kot je dvig roke, lahko razbremenijo živčni pritisk. Vadbe, ki krepijo in raztezajo mišice vratu, hrbta in ramen, so lahko v pomoč. To pomaga izboljšati zdravje živcev v rami.
Pri poškodbah zaradi resne poškodbe ramen, kot je dislocirana rama, zlom ali močna solza tetive, bo morda potrebna operacija ali drugo zdravljenje.
Poškodba živcev zaradi sladkorne bolezni ali drugih stanj zahteva tudi upravljanje. To je mogoče storiti z zdravili, prehrano, aktivnostjo in podporo.
Preberite več nasvetov za zdravljenje bolečine pri diabetičnih živcih.
V zdravniški ordinaciji
Zdravnik bo začel s fizičnim pregledom rame, gibov in občutkov. Vprašali vas bodo tudi o vaši zdravstveni anamnezi, nedavni dejavnosti in splošnem zdravstvenem stanju.
Zdravnik vam bo lahko pomagal postaviti diagnozo. To lahko vključuje:
- Rentgenski
- pregled z računalniško tomografijo
- MRI
Zdravnik lahko uporabi tudi elektromiografijo (EMG). Ta test preverja zdravje živcev. Meri, kako delujejo vaši živci v mirovanju in med gibanjem.
Ta test in drugi lahko zdravniku pomagajo, da ugotovi, ali poškodbo živca povzroča stisnjen živec ali poškodba živca zaradi osnovnega stanja.
Bodite vztrajni in poiščite skrb
Čeprav so poškodbe ramen pogoste, je pomembno, da se čim prej lotite ustreznega zdravljenja. V večini primerov se bodo vaši živci zdravili in omilili vse simptome.
Dokončajte vse fizikalne terapije in druga zdravljenja, tudi če nimate več simptomov. To bo preprečilo, da bi se otrplo ramo ponovilo.
Ne prezrite svojih simptomov. Če imate otrplo ramo ali kakršne koli druge simptome v vratu, zgornjem delu hrbta, rami, roki ali roki, se posvetujte s svojim zdravnikom.
