Kaj je hitro kolesarjenje?
Hitra kolesarska bipolarna motnja je izraz, ki se uporablja za opisovanje bipolarne motnje, ki jo v enem letu zaznamujejo štiri ali več izrazitih razpoloženj, ki se lahko spreminjajo med manijo in depresijo. V kontekstu je bipolarna motnja običajno povezana z eno ali dvema epizodama na leto.
Obstajajo štiri vrste bipolarne motnje:
- bipolarni 1
- bipolarna 2
- ciklotimska motnja
- druge bipolarne in z njimi povezane motnje, kar vključuje primere bipolarne motnje, ki se ne uvrščajo v zgoraj omenjene tri vrste
Hitro kolesarjenje ni vrsta bipolarne motnje ali formalne diagnoze. Nanaša se le na specifičen potek stanja, ki vključuje pogostejše in hitre spremembe razpoloženja.
Za nekatere je lahko hitro kolesarjenje začasno, pri drugih pa se vzorec redno vrača.
Kakšni so simptomi hitre kolesarske bipolarne motnje?
Glavni simptom hitrega kolesarjenja je nenavadno pogost prehod iz manije ali hipomanije v depresijo in spet nazaj.
Z bipolarno 1 trajajo manične epizode vsaj sedem dni manj, če so dovolj resne, da zahtevajo hospitalizacijo. Bipolar 1 lahko v nekaterih primerih vključuje tudi depresivne epizode. Možne so tudi mešane epizode, ki vključujejo simptome manije in depresije hkrati.
Pri bipolarni 2 se depresivne epizode izmenjujejo s hipomanijo in ne s popolnimi maničnimi epizodami.
Hitro kolesarjenje vključuje štiri ali več epizod v 12 mesecih. Te spremembe razpoloženja se zgodijo naključno in lahko trajajo dneve ali tedne. Nekateri so lahko precej krajši ali daljši od drugih.
Ti vzorci hitrega kolesarjenja se razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri začnejo s hitrim kolesarjenjem. Pri drugih se dogaja postopoma. Kakor koli že, ta vzorec bipolarnosti lahko otežuje delovanje.
Simptomi maničnih epizod
Znaki in simptomi manične epizode lahko vključujejo:
- povečana fizična in mentalna energija
- manjša potreba po spanju
- jeza, razdražljivost
- agresivnost, impulzivnost, neobvladljivi izbruhi
- dirkalne misli in govor
- pretiran občutek za optimizem in samozavest
- grandiozno razmišljanje
Tukaj je opis ene osebe o bipolarni manični epizodi.
V hudih primerih se lahko zgodijo halucinacije in blodnje (psihoza).
Simptomi hipomanije so enaki, vendar manj intenzivni in brez halucinacij ali zablod.
Simptomi depresivnih epizod
Znaki in simptomi depresivne epizode lahko vključujejo:
- vztrajna žalost
- jok urokov
- pesimizem, ravnodušnost
- pomanjkanje energije, utrujenost
- preveč spanja ali sploh nezmožnost spanja
- nepojasnjene bolečine in bolečine
- razdražljivost, tesnoba, vznemirjenost, jeza
- občutek brez vrednosti, brezup ali krivde
- pomanjkanje koncentracije, pozabljivost
- izgube zanimanja za stvari, ki ste jih nekoč uživali
- umik iz družbenih situacij
- zloraba alkohola ali drugih snovi
- misli na smrt, samopoškodovanje ali samomor
V istem dvotedenskem obdobju mora biti prisotnih pet ali več simptomov in predstavljajo spremembo prejšnjega delovanja; vsaj eden od simptomov mora biti bodisi depresivno razpoloženje ali izguba zanimanja ali užitka.
Kaj povzroča hitro kolesarsko bipolarno motnjo?
Strokovnjaki niso prepričani, kaj povzroča bipolarno motnjo ali hitro kolesarjenje. Med ljudmi z bipolarno motnjo približno 12 do 24 odstotkov v nekem trenutku razvije hitro kolesarjenje.
Vsakdo z bipolarno motnjo lahko razvije hitro kolesarjenje. Lahko se pojavi več pri ženskah kot moških, vendar to še vedno ni povsem jasno.
Lahko je povezana tudi z:
- huda bipolarna 1
- težave s ščitnico
- jemanje določenih antidepresivov
- zgodovina motnje uporabe snovi
Lahko je povezana tudi z zgodnejšo starostjo ob začetku in daljšim potekom bolezni.
Kako se diagnosticira hitra kolesarska bipolarna motnja?
Hitro kolesarjenje lahko vzame nekaj časa za diagnozo, ker potrebuje vsaj štiri epizode v letu. Del diagnostičnih meril vključuje tudi vsaj dva meseca med epizodami.
Simptome hitrega kolesarjenja je težko prepoznati, še posebej, če nekdo več časa preživi v depresivnem stanju. Kot rezultat, je hitro kolesarjenje mogoče premalo diagnosticirati ali poročati.
Če sumite, da imate hitro kolesarjenje, poskusite slediti:
- vsakodnevno razpoloženje
- zdravila
- simptomi
- življenjski dogodki in stresorji
- vzorci spanja
To lahko storite v dnevniku, aplikaciji ali grafikonu. Center za ocenjevanje kakovosti in izboljšanje duševnega zdravja ima podrobno tabelo razpoloženja, ki jo lahko prenesete tukaj.
Prav tako lahko preverite naš seznam najboljših letnih aplikacij za ljudi z bipolarno motnjo, vključno s sledilci razpoloženja.
Te informacije prinesite s seboj, ko se zdravnik posvetuje z diagnozo.
Kako se zdravi hitra kolesarska bipolarna motnja?
Bipolarno motnjo, vključno s hitro kolesarsko bipolarno motnjo, je mogoče zdraviti z zdravili. Lahko pa traja nekaj časa, da najdete pravega.
Zdravnik bo sodeloval z vami, da bi našel pravo zdravilo ali kombinacijo zdravil za obvladovanje simptomov. V tem času vam bodo morda prilagodili načrt odmerjanja in zdravljenja.
Nekatere vrste zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje hitrih kolesarskih bipolarnih motenj, vključujejo:
- stabilizatorji razpoloženja
- antidepresivi
- atipični antipsihotiki
Morebitne antidepresive, ki jih že jemljete, boste morda morali prilagoditi ali ukiniti. Morda bo potrebnih tudi več zdravil, da so simptomi pod nadzorom.
Medtem ko se litij za stabilizacijo razpoloženja pogosto uporablja za zdravljenje bipolarne motnje, ljudem, ki doživljajo hitro kolesarjenje, morda ne bo v pomoč. Za hitro kolesarjenje je lahko učinkovitejša valprojska kislina, ki deluje proti konvulzivom.
Pomembno je, da natančno upoštevate navodila v zvezi s temi zdravili. Prenehanje ali spreminjanje odmerka brez posvetovanja z zdravnikom ima lahko resne nenamerne neželene učinke.
Drugi načini zdravljenja, ki lahko pomagajo, vključujejo:
- psihoterapija
- zdravila za lažje spanje
- elektrokonvulzivna terapija
Medtem ko lahko ti načini zdravljenja pomagajo, bo vaš zdravnik verjetno še vedno priporočil jemanje zdravil. Uporaba zdravil za obvladovanje simptomov, medtem ko preizkusite te načine zdravljenja, lahko olajša njihovo polno sodelovanje in izkoristi njihove potencialne koristi.
Ali obstaja kakšen nasvet za spopadanje s hitro kolesarsko bipolarno motnjo?
Hitro kolesarska bipolarna motnja je resno stanje, ki lahko poveča verjetnost za samomor. Zato je tako pomembno, da sledite načrtu zdravljenja in zdravnika obveščate o svojih simptomih in stanju duha.
Če si ne morete privoščiti zdravljenja, Ameriško združenje za tesnobo in depresijo ponuja sredstva za iskanje poceni terapije in zdravil na recept.
Prav tako bi bilo koristno najti spletno ali osebno skupino za podporo, s katero bi se povezali z drugimi, ki se soočajo s podobnimi težavami. Zavezništvo za podporo depresiji in bipolarnosti vam omogoča iskanje skupin na vašem območju in pridružitev spletnim skupinam.
Druge stvari, ki lahko pomagajo, so:
- izogibanje alkoholu in drogam, ki vam jih ni predpisal zdravnik, saj lahko to poslabša
- zaupanje v bližnjega prijatelja ali družinskega člana, ko se počutite, kot da se obnašate nepremišljeno ali ogrožate sebe
- vzdrževanje vsakodnevnih rutin, na primer vstajanje in odhod v posteljo hkrati
- povedati tistim, ki jim zaupate in čutite bližino, o simptomih, da bodo pozorni, kar lahko pomeni, da se usmerite v epizodo
- se obrnite na zdravnika takoj, ko začutite, da se simptomi poslabšajo
Preprečevanje samomorov
- Če menite, da je nekdo v nevarnosti, da bi se poškodoval sam ali poškodoval drugo osebo:
- • Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
- • Bodite z osebo, dokler ne pride pomoč.
- • Odstranite vse pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki lahko škodijo.
- • Poslušajte, vendar ne sodite, ne prepirajte, grozite ali vričite.
- Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, poiščite pomoč pri krizi ali telefonski številki za preprečevanje samomorov. Poskusite z nacionalno rešitvijo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Kako lahko podprem nekoga s hitro kolesarsko bipolarno motnjo?
Če ima nekdo, ki ga zanimate, hitro kolesarsko bipolarno motnjo, je nekaj, kar lahko storite, da jih podprete. Ko ponujate pomoč, poskusite, da se ne boste zdeli razsodni, čeprav vas nekaj, kar so storili, moti ali vas grdo ravna. Verjetno je, da je njihovo vedenje simptom njihovega stanja in nič osebnega proti vam.
Drugi nasveti vključujejo:
- vodenje seznama njihovih zdravil in zdravnikov pri roki v nujnih primerih
- ponuja pomoč, ko opazite zgodnje opozorilne znake manije ali depresije
- ostanejo mirni, če postanejo jezni ali argumentirani
- pokličejo reševalne službe, če se zdi, da so v nevarni situaciji
Predvsem pa poskusite biti odprto uho njihovim občutkom in pomislekom. Življenje z duševnimi boleznimi je lahko za mnoge ljudi izolativno. Včasih lahko damo nekomu prostor, da samo odpravi svoje frustracije, daleč.
