Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Bradavice 101
Bradavice so na voljo v vseh oblikah in velikostih in vse bradavice ne kažejo stran od prsi. Nekatere bradavice so ravne, druge pa obrnjene in vlečejo v dojko. Lahko pa bradavice padejo nekje vmes.
Količina maščobe v dojkah, dolžina mlečnih kanalov in gostota vezivnega tkiva pod bradavicami igrajo vlogo pri tem, ali bradavice štrlijo, ležijo ravne ali so obrnjene.
Oblika bradavic se lahko spremeni tudi med nosečnostjo. Včasih se ravne bradavice med nosečnostjo potisnejo in prvi teden ali tako po rojstvu otroka.
Ni redkost, da se ženska zaskrbi zaradi dojenja z ravnimi bradavicami. Dobra novica je, da je z malo dodatnega časa in potrpljenja možno dojenje z ravnimi bradavicami.
Tu je 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali dojiti, če so bradavice ravne ali obrnjene.
1. Preizkusite se
Številne bradavice se bodo ob spodbudi zategnile in štrlele. Lahko preverite, ali so bradavice res ravne ali obrnjene. Če boste lahko bradavičke izgnali ven, potem obstaja velika verjetnost, da bo tudi vaš dojenček.
Takole preverite:
- S palcem in kazalcem položite na robove areole, ki je temno območje okoli bradavice.
- Nežno stisnite.
- Ponovite na drugih dojkah.
Če je bradavica resnično ravna ali obrnjena, se bo sploščila ali uvlekla v dojko, namesto da bi jo potisnila ven.
2. Uporabite prsno črpalko
Sesanje iz prsne črpalke lahko uporabite tako, da izvlečete ravno ali obrnjeno bradavico, če drugi načini za stimulacijo bradavic ne delujejo. To je lahko še posebej koristno, če imate globoko obrnjene bradavice.
Na voljo so različne vrste prsnih črpalk, vključno z ročnimi in električnimi prsnimi črpalkami.
Tu je nekaj priljubljenih prsnih črpalk, ki jih lahko kupite na spletu.
Morda boste lahko preko zdravstvenega zavarovanja dobili tudi prsno črpalko. Izvajalci zdravstvenega zavarovanja običajno želijo, da črpalko kupite pri določenem prodajalcu. Izbire so običajno omejene, vendar pogosto vključujejo priljubljene blagovne znamke. Za več informacij pokličite svojega ponudnika zdravstvenega zavarovanja.
3. Druge sesalne naprave
Obstajajo tudi druge sesalne naprave, s katerimi lahko izvlečete obrnjene bradavice. Ti izdelki se prodajajo pod različnimi imeni, vključno z odsesovalci bradavic ali navijali za bradavice. Nosijo se pod oblačili in delajo tako, da bradavico povlečeš v majceno skodelico. Če pomagajo, lahko te naprave pomagajo razrahljati tkivo bradavičke.
Tu lahko kupite različne sesalne naprave.
4. Izraz z rokami
Včasih, če se vam dojka močno napolni z mlekom, se lahko počuti trdo in bradavica lahko splošči. Ročno izražanje malo mleka lahko zmehča vaše dojke, tako da se lahko dojenček lažje priklepa.
Tukaj je opisano, kako to storiti:
- Z eno roko skodelico dojk, z drugo roko naredite obliko "C" s palcem in kazalcem blizu areole, ne pa na njej.
- Nežno stisnite in sprostite pritisk.
- Ponovite in poskusite doseči ritem, ne da bi prste drseli po koži.
- Kapljice tekočine bi se morale pojaviti tik preden začne mleko pritekati.
- Izrazite ravno toliko, da zmehčate prsi.
5. Povlecite nazaj
Vlečenje nazaj na tkivo dojk lahko pomaga pri dojenju z ravnimi bradavicami ali obrnjenimi bradavicami. Tudi če bradavica ne štrli popolnoma, lahko potegne nazaj na tkivo dojke, da bo dojenček dobil boljši zapah. To storite tako, da tkivo dojke držite za areolo in rahlo potegnete nazaj proti prsim.
6. Poskusite bradavičkov ščit ali prsi
Ščitnik za bradavice je gibčen ščitnik v obliki bradavičke, ki se prilega nad materino ravno bradavico in areolo. Uporablja se kot začasni pripomoček za spodbujanje zaklepanja. Uporaba ščitnikov za bradavice je nekoliko sporna, saj nekateri dokazi kažejo, da ščitnik za bradavice lahko zmanjša prenos mleka in moti popolno praznjenje dojk.
Nekateri strokovnjaki so tudi zaskrbljeni, da lahko bradavičkov ščitnik zasvoji dojenčka, zaradi česar ga nekateri dojenčki raje uporabljajo nad materino dojko. Nepravilno pozicioniranje poveča tudi tveganje za poškodbe ali poškodbe prsi. Če nameravate uporabiti bradavičkov ščit, se posvetujte s svetovalcem za dojenje.
Če nameravate uporabiti ščitnik za bradavice, ga lahko kupite tukaj.
Prsne školjke so plastične lupine, ki jih nosite nad vašo areolo in bradavičke. So ravne in jih lahko nosite diskretno pod vašo obleko med hranjenjem, da boste lažje izvlekli bradavice. Uporabljajo se tudi za zaščito vnetih bradavic.
Oglejte si možnosti nakupa školjk za prsi.
7. Stimulirajte bradavico
Svojo bradavico boste lahko izvlekli tako, da sami nežno spodbudite bradavico. Poskusite rahlo zasukati bradavico med palcem in prstom ali se dotaknite bradavice s hladno vlažno krpo.
Poskusite lahko tudi s tehniko Hoffman, ki je bila ustvarjena za pomoč ženskam, ki dojijo z ravnimi ali obrnjenimi bradavički. Študija iz leta 2017 je pokazala, da je tehnika učinkovito izboljšala vrsto bradavic in kakovost dojenja.
Tukaj je opisano, kako izvajati Hoffmanovo tehniko:
- Kazalec in palec namestite na obe strani bradavice.
- S prsti močno pritisnite v tkivo dojke.
- Nežno raztegnite areolo v vsako smer.
- Če zmorete brez bolečin, ponovite petkrat vsako jutro.
Vajo lahko izvajate tudi z obema rokama, pri čemer uporabite oba palca.
8. Držite dojko
Če dojite med dojenjem, lahko vaš dojenček olajša in doji.
Tukaj lahko poskusite na dva načina.
C-drži
C-hold vam omogoča nadzor gibanja dojk, tako da boste lahko bradavico enostavno usmerili do ust svojega dojenčka. Pomaga tudi sploščiti dojko, da se bolje prilega v otrokova usta.
Narediti:
- Z roko ustvarite obliko "C".
- Roko položite okoli prsi tako, da je palec na prsih, prsti pa na dnu.
- Prepričajte se, da sta palec in prsti za areolo.
- S prsti in palcem nežno stisnite skupaj, pritiskajte na prsi kot na sendvič.
V-drži
V-hold držite s kazalcem in srednjim prstom, da ustvarite obliko škarje okoli vaše areole in bradavice.
Tukaj je to, kako to storite:
- Bradavico položite med kazalcem in srednjim prstom.
- Palec in kazalec naj bosta na zgornji strani prsi, preostali prsti pa pod prsmi.
- Nežno pritisnite na prsi, da pomagate iztisniti bradavico in areolo.
9. Preverite plenico
S preverjanjem plenice lahko poskrbite, da bo vaš dojenček dobil dovolj materinega mleka. Dojenček bi moral imeti pogoste mokre in umazane plenice. Približno v času, ko pride mleko, mora imeti vaš novorojenček šest ali več mokrih plenic na dan in tri ali več stolčkov na dan.
10. Pogovorite se s strokovnjakom
Če imate težave z dojenjem ali ugotovite, da je dojenje zelo boleče, se posvetujte s svojim zdravnikom ali poiščite pomoč pri svetovalcu za dojenje.
Če živite v Združenih državah Amerike, lahko na spletu najdete mednarodnega svetovalca za laktacijo na področju laktacije (USLCA). Za ljudi zunaj Združenih držav Amerike poskusite mednarodno združenje svetovalcev za dojenje.
11. Kirurške možnosti
Če naravne metode ne delujejo, je morda možna operacija. Obstajata dve vrsti operacij za popravilo obrnjenih bradavic. Ena vrsta ohranja nekaj mlečnih kanalov, tako da lahko dojite, druga pa ne. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da preverite, ali je operacija primerna za vas.
Odvzem
Dojenje z ravnimi bradavičkami je možno, čeprav je za nekatere ženske to lahko težko. Poskusite lahko s številnimi tehnikami in napravami, s katerimi boste bradavico izvlekli ali se z zdravnikom pogovorite o operativnih možnostih.
V mnogih primerih bodo ženske z ravnimi bradavicami lahko brez dojenja dojile. Če imate pomisleke, razmislite o pogovoru s svetovalcem za dojenje, ki vam lahko predstavi poglobljene strategije dojenja.
