Odhod na dopust je lahko najbolj koristna izkušnja. Ne glede na to, ali obiščete zgodovinske kraje, sprehajate se po ulicah znanega mesta ali se odpravite na pustolovščino na prostem, se potopite v drugo kulturo, je navdušujoč način spoznavanja sveta.
Seveda okusiti drugačno kulturo pomeni degustacijo njihove kuhinje. Ko pa imate ulcerozni kolitis (UC), vas lahko misel na prehranjevanje v neznanem okolju napolni z grozo. Anksioznost je lahko tako močna, da bi lahko dvomili o svoji sposobnosti potovanja.
Potovanje vam lahko predstavlja večji izziv, vendar je mogoče. Dokler poznate predmete, ki jih morate spakirati, ostanite na vrhu svojega zdravljenja in se izogibajte sprožilcem, kot bi jih običajno, lahko uživate v dopustu ravno toliko kot nekdo, ki ne živi s kroničnim stanjem.
Naslednji štirje elementi so moja osnovna potovanja.
1. prigrizki
Kdo ne uživa v prigrizku? Čez dan kuhate prigrizke, namesto da bi pojedli velike obroke, je odličen način za potešitev lakote in preprečitev prevelikega potovanja na stranišče.
Veliki obroki lahko obremenjujejo vaš prebavni sistem zaradi številnih sestavin in velikosti porcije. Prigrizki so običajno lažji in lažji na vašem trebuhu.
Moja malica za potovanje so banane. Rada pakiram tudi mesne in kreker sendviče, ki jih pripravim doma in čips iz sladkega krompirja. Seveda morate tudi hidrirati! Voda je vaša najboljša stava na potovanju. Rada pripeljem s seboj tudi nekaj Gatoradea.
2. Zdravilo
Če boste odsotni od doma dlje kot 24 ur, vedno pakirajte zdravila. Priporočam, da dobite organizator za tedenske tabletke in vanj postavite tisto, kar boste potrebovali. Priprava morda traja nekaj dodatnega časa, vendar se splača. To je varen način shranjevanja zneska, ki ga potrebujete.
Zdravilo, ki ga jemljem, mora biti v hladilniku. Če to velja tudi za vas, se prepričajte, da ga zapakirate v izolirano škatlo za kosilo. Glede na to, kako velika je vaša škatla za kosilo, bo morda dovolj prostora tudi za shranjevanje prigrizkov.
Karkoli naredite, poskrbite, da boste vsa zdravila zapakirali na enem mestu. Tako boste preprečili, da ga ne boste napačno namenili ali iskali. Nočete si porabiti časa, da bi kopali za zdravila, ko bi lahko raziskovali.
3. Identifikacija
Ko potujem, rad nosim s seboj nekakšno preverjanje, da imam ves čas pri sebi UC. Konkretno imam kartico z mojo boleznijo in seznam vseh zdravil, na katera sem morda alergičen.
Prav tako lahko vsakdo, ki živi z UC, pridobi kartico za zahtevo za počitek. Kartica vam omogoča uporabo počivalnika, tudi če ni za uporabo strankam. Na primer, počivalnik za zaposlene bi lahko uporabil v vsakem obratu, ki nima javne kopalnice. To je verjetno ena najbolj uporabnih stvari, ko doživite nenadno vžiganje.
4. Menjava oblačil
Ko ste na poti, si morate v nujnih primerih spakirati garderobo in nekatere sanitarne predmete. Moj moto je: "Pričakujte najboljše, vendar se pripravite na najslabše."
Verjetno vam ne bo treba prinesti drugačnega zgornjega dela, vendar poskusite shraniti nekaj prostora v torbi, da zamenjate spodnje perilo in spodnje perilo. Nočete, da bi morali zgodaj končati dan, da bi se odpravili domov in se preoblekli. In vsekakor nočete, da bi preostali svet vedel, kaj se je zgodilo v kopalnici.
Odvzem
Ker živite s kroničnim stanjem, ne pomeni, da ne morete uživati prednosti potovanja. Vsi si zaslužijo, da si enkrat za nekaj časa vzamemo dopust. Mogoče boste morali spakirati večjo vrečko in nastaviti opomnike, da boste vzeli zdravila, vendar vam UC ne bo smel preprečiti, da bi videli svet.
Nyannah Jeffries so z ulceroznim kolitisom diagnosticirali, ko je bila stara 20 let. Zdaj ji je 21. Čeprav je diagnoza prišla kot šok, Nyannah nikoli ni izgubila upanja ali občutka zase. S pomočjo raziskav in pogovorov z zdravniki je našla načine, kako se spoprijeti s svojo boleznijo in je ne bo prevzela v življenju. Z deljenjem svoje zgodbe prek družbenih medijev se Nyannah lahko poveže z drugimi in jih spodbudi, da zasedejo voznikovo mesto na poti do ozdravitve. Njen moto je: „Nikoli ne pustite, da vas bolezen obvladuje. Nadzorujete bolezen!"
