Od Las Do Višine: Kako Moški Telesni Posnetki Presegajo Mišice

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Približno 40 blokov severno od Spring Studios, kjer elegantni in vitki modeli hodijo po vzletnih stezah za največje vitrine New York Fashion Week-a, se odvija še ena vrsta modnih dogodkov.

Curvy Con je domišljija dveh modnih blogerk, ki sta želela ustvariti prostor, kjer bi "plus-size blagovne znamke, fashionistas, shopaholics, blogerji in YouTubers" lahko objele zakrivljeno žensko postavo.

Dogodek je eden izmed številnih primerov nedavnih prizadevanj za odpravo dolgotrajne stigme, povezane z »nepopolnim« telesom. Gibanje pozitivnosti ženskega telesa je močnejše kot doslej: Blagovne znamke, kot sta Dove in American Eagle, so začele kampanje, s katerimi naj bi ženske naučile, da cenijo svoje telo, ne glede na primerjavo z medijskimi standardi.

Namera gibanja se zdi dobronamerna, vendar sproža tudi vprašanje: Ali je pri moških pozitivno gibanje telesa? Medtem ko obstaja veliko dokazov, da ženske ocenjujejo bolj po videzu kot moški, raziskave kažejo, da so vprašanja telesne podobe, s katerimi se soočajo moški, prav tako zapletena.

Znane osebnosti, kot sta Sam Smith in Robert Pattinson, so se odpirale glede svojih bojev z izgledom v zadnjih letih, kar zagotavlja večjo potrditev, da je telesna podoba težava moških - tudi slavnih in uspešnih. In podobno kot ženske tudi raziskave kažejo, da se moški pogosto ujamejo, da so preveč tanki ali pretežki, da bi izpolnili moški ideal.

Toda zakaj danes moški čutijo tako velik pritisk glede svojih nastopov? Kaj konkretno niso zadovoljni in kako se lahko spopadejo s tem?

Ena stvar je zagotovo: Tako kot izzivi, s katerimi se soočajo ženske, je tudi podoba moškega telesa globja od teže.

Učinek superheroja: Zakaj moški čutijo pritisk, da izgledajo na določen način?

Raziskave psihiatrov na UCLA kažejo, da se na splošno ljudje danes počutijo slabše glede videza kot v sedemdesetih letih. Težava presega koledarja, ki se loti telovadnice, da bi poskušal dobiti zmenek: 90 odstotkov fantov v srednji in srednji šoli telovadi vsaj občasno s specifičnim ciljem "nabiranje".

Večina znanih osebnosti, znanstveniki in povprečni fantje se strinjajo, da je za povečanje negativne telesne percepcije moških in dečkov zaslužen en glavni dejavnik: srebrni zaslon. Zvezde, kot sta Hugh Jackman in Chris Pratt, se z mišicami preobrazijo v superjunaka, da se pridružijo všečkam Dwayne Johnson in Marku Wahlbergu. To povečuje zanimanje moškega za pridobivanje njihovih receptov za izrezan abs in izbočene bicepse. Nastane začaran krog.

Posebnost, ki je bila leta 2014 o današnjem fitnesovem svetu Hollywooda, je še posebej očesna. Ko so slavnega trenerja slavnih Gunnarja Petersona vprašali, kako bi se odzval na moškega igralca, ki bi poskušal uspeti samo na igralski talent, ne da bi bil v odlični formi, je odgovoril:

Zadnja tri leta so bili vsaj 4 od najboljših 10 najbolj grobih filmov v ZDA zgodbe o superjunakih, kažejo podatki Box Office Mojo. V teh filmih se stalno prikazujejo "idealni" moški, ki pošiljajo sporočilo: Če želite biti pogumni, zanesljivi in častni, potrebujete velike mišice.

"Ta telesa so dosegljiva za majhno število ljudi - morda za pol odstotka moške skupnosti," pravi Aaron Flores, registrirani dietetični dietetik iz Kalabasas, ki je specializiran za podobo moškega telesa. "Pa vendar so povezane z idejo moškosti - predstavo, da moram kot človek gledati na določen način in ravnati na določen način."

Vzpon #fitnessa

Veliki zaslon ni edino mesto, kjer so fantje izpostavljeni nerealnim telesom. Nedavna funkcija GQ o vplivu Instagrama na fitnes je poročala, da 43 odstotkov ljudi fotografira ali videa v telovadnici.

Tako zahvaljujoč razširjenosti Facebooka in Instagrama, katerih skupno število mesečnih uporabnikov predstavlja več kot 43 odstotkov svetovne populacije, so naše mlajše - in kmalu tudi največje - generacije vsak dan izpostavljene slikam in videoposnetkom drugih.

Nekateri menijo, da so težave v vsebini za družbeno kondicijo motivacijske, vendar je nekaj zastraševanja, zlasti za tiste, ki telovadijo.

"Družabni mediji nam kažejo, da se vsi, ki so se udarili v telovadnici, hujšajo, raztrgajo … bi si mislili, da bi me navdihnilo, a večinokrat se zaradi tega želim skriti v kotu," mi je povedala prijateljica.

Ocenjuje se, da povprečna odrasla Američanka v celotni življenjski dobi porabi več kot 110.000 dolarjev za stroške zdravja in fitnesa. Samo franšiza Anytime Fitness je v zadnjih 10 letih dodala 3000 novih telovadnic po vsem svetu.

Med našimi Instagram viri, TV oddajami in filmi se fantje težko izognejo podobam mišičastih, grajenih moških. Toda koliko lahko klonite, še zdaleč ni edino vprašanje telesne podobe - moška podoba telesa je veliko bolj zapletena kot samo mišice.

Je več kot oblika naših teles

Mediji moškim sporočajo, da bi morali biti vitki, močni in mišičasti. Toda boj za moško telesno podobo je približno več kot oblika naših teles. Med drugimi skrbi, da moški ugotavljajo, kako se spoprijeti z izgubo las, zaznavo višine in nego kože.

Ocenjuje se, da samo industrija izgube las znaša 1,5 milijarde dolarjev. Ne, zahvaljujoč stigmi, se moški s tanjšanjem ali brez las lahko soočijo s stereotipom, da so manj privlačni, prijazni in asertivni. Raziskave so tudi pokazale, da je izpadanje las povezano z občutki neprimernosti, depresije, stresa in nizke samopodobe.

Kar zadeva višino, podatki kažejo, da ljudje povezujejo višje moške z višjo stopnjo karizme, izobrazbe ali vodstvenih lastnosti, večjim uspehom v karieri in še trdnejšim življenjem.

Toda v novejšem prostoru blagovne znamke, ki so usmerjene na moške, vedno bolj tržijo izdelke, ki so usmerjene na iste skrbi kot ženske, usmerjene na blagovne znamke:

gube
razbarvanje kože
simetrija obraza, oblika in velikost obraza

Moški kozmetični postopki so se od leta 1997 povečali za 325 odstotkov. Najboljše operacije so:

liposukcija
operacija nosu
operacija vek
zmanjšanje prsi pri moških
dvige obraza

Še eno občutljivo presojno področje moškega telesa, ki vključuje vse zgoraj navedeno? Spalnica. Študija iz leta 2008 je poročala, da je velikost penisa ena od treh najboljših telesnih podob pri heteroseksualnih moških, skupaj s težo in višino.

"To je neizgovorjena stvar, vendar če ne gledate na določen način ali na nek način [spolno], lahko resnično izzove vašo moškost," pravi Flores.

Raziskave kažejo, da večina moških meni, da so njihovi penisi manjši od povprečnih. Ti negativni občutki glede velikosti spolovil lahko privedejo do nizke samozavesti, sramu in zadrege pri seksu.

In ne preseneča, da so blagovne znamke že ujele. Hims, nova blagovna znamka dobrega počutja za moške, se močno trži kot vse na enem mestu - od nege kože do prehladov do erektilne disfunkcije. Po Himsovem mnenju se le 1 od 10 moških počuti prijetno, če se z zdravnikom pogovarjajo o svojem videzu in zdravju.

Kako se lahko spopadamo z vprašanji slike moškega telesa?

Temnejša stran nedavnega porasta moških kozmetičnih operacij, objav v družbenih medijih o fitnesu in "preobrazbah" zvezdnikov je temeljna ideja, ki jo morajo fantje izboljšati. Dirka korporativnega trženja, da bi sprejela pozitivno telesno sposobnost, lahko privede tudi do negativnega samo-dojemanja in lahko hitro postane baje in nepotrebna.

Kljub poznavanju težav je telesna podoba težko obravnavati. Eden glavnih izzivov je razmeroma preprost - premalo ljudi govori o težavah samopodobe, s katerimi se spopadajo moški.

"Medtem ko vprašanje [podoba moškega telesa] ne preseneča več, še vedno res nihče ne govori o tem ali si prizadeva, da bi bil boljši," pravi Flores. Povedal mi je, da pogosto objavlja objave o družbenih medijih, osredotočene na ženske, o pozitivnosti telesa in jih postavlja v moške prijazne različice.

Enostaven prvi korak je preprosto sprejeti svoje telo takšno, kot je

Flores je dejala, da je odločitev, da boš srečen s svojim telesom in da se vse življenje ne posvečaš temu, da bi ga "popravil", samo po sebi dejanje upora, saj je naša družba tako osredotočena na doseganje idealnega telesa.

Koristno je tudi, da spletna mesta v družabnih medijih prilagodite tako, da prikazujejo samo vsebino, ki bo vzbudila pozitivne občutke o vašem telesu.

"Zelo razsodna sem, kaj je v moji krmi," pravi Flores. "Omogočil bom ali sledil ljudem, ki so na veliko govorili o prehrani ali fitnesu, samo zato, ker ne komuniciram. Vseeno mi je, ali moji prijatelji delajo keto ali Whole30 ali kolikokrat lahko počepnejo - to ni tisto, kar določa naše prijateljstvo."

Drugi načini, kako se fantje spopadajo s težavami s telesno sliko:

O tem govorite v resničnem svetu. Pregovor z moškim prijateljem lahko pomaga olajšati pritisk, da bo videti na določen način. Spletne skupine za pozitivnost telesa so odlične, dragoceno pa je tudi, da se oddaljite od družbenih medijev in preživite čas na mestih z realističnimi podobami ljudi, na primer v vaši lokalni kavarni ali restavraciji.
Objemite svoje telo. Ni važno, ali ste športnik ali popolnoma v formi - poskusite biti zadovoljni z videzom. Če si prizadevate, da bi bili bolj zdravi z vadbo ali prehrano, se lotite poti. Namesto da se osredotočate na tisto, kar vam ni všeč, bodite ponosni nase, ker poskušate spremeniti tisto, kar lahko nadzorujete.
Ne bojte se ranljivosti. "To ni moški za vašo moškost," pravi Flores o tem, da je odkrit in iskren do spopadov s telesno podobo. "Če se lahko naučimo deliti svoje izkušnje, negativne in pozitivne, od tod izvira zdravljenje."
Spomnite se, da medijsko prikazane slike telesa niso realne. Mediji resnično dobro prikazujejo nerealistična telesa in napačno predstavljajo povprečen teles - in to vključuje moška telesa. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so poročali, da ni pomembne razlike v razširjenosti debelosti med moškimi in ženskami. V redu je izzvati slike, ki jih vidite. Zaupanje je treba graditi vase in svoja prizadevanja, ne pa tega, kar pravijo drugi.

Predvsem pa si zapomnite, da je povsem normalno, če čutite nekaj negotovosti glede izgleda. Bodite prijazni do sebe, razvijajte pozitivne navade in se potrudite, da sprejmete tisto, česar ne morete spremeniti, da si zagotovite zdrav pogled na svoje telo.

Raj je svetovalec in samostojni pisatelj, specializiran za digitalni marketing, fitnes in šport. Podjetjem pomaga načrtovati, ustvarjati in distribuirati vsebino, ki ustvarja potencialne potencialne ponudbe. Raj živi v Washingtonu, DC, kjer v prostem času uživa v košarki in močnih treningih. Spremljajte ga na Twitterju.