Eden najpogostejših stranskih učinkov kemoterapije je slabost. Za mnoge ljudi je slabost prvi neželeni učinek, ki ga doživijo že nekaj dni po prvem odmerku kemoterapije. Za nekatere je morda obvladljiv, za druge pa lahko predstavlja večji izziv.
Nekaj vidikov vašega načrta zdravljenja lahko vpliva na tveganje za pojav slabosti. Na primer, pogostost zdravljenja, odmerjanje in način dajanja zdravil - intravensko ali peroralno - lahko vse spremeni. Učinek lahko ima tudi specifična kombinacija zdravil, ki se uporabljajo za kemoterapijo.
Obstaja več načinov za obvladovanje slabosti, povezane s kemoterapijo, od zdravil do sprememb življenjskega sloga. Tu so štirje nasveti, ki lahko pomagajo.
O zdravilu proti slabosti se posvetujte s svojim zdravnikom
Če prejemate kemoterapijo, vam bo zdravnik najverjetneje priporočil jemanje zdravil za zatiranje slabosti. Ta zdravila se lahko dajejo v obliki tablet, intravenskih ali supozitorij.
Zdravljenja s kemoterapijo so razvrščena glede na to, kako verjetno je, da povzročajo slabost. Nekateri imajo visoko tveganje za slabost, drugi pa majhno ali minimalno. Vrsta zdravil proti slabosti, ki vam jo bo predpisal zdravnik, bo odvisna od režima kemoterapije, ki ga upoštevate.
Zdravila proti slabosti imenujemo tudi antiemetična zdravila. Pogosto jih dajejo pred kemoterapijo za preprečevanje slabosti. Na splošno je lažje obvladovati slabost tako, da jo preprečite, preden se začne.
Če pride do slabosti, ji lahko sledi bruhanje. To lahko oteži zadrževanje zdravil, ki jih jemljemo v usta. V tem primeru lahko pride do intravenskih zdravil ali supozitorijev.
Če imate slabost, se posvetujte s svojo ekipo za zdravljenje raka. Za preprečevanje ali zdravljenje slabosti se lahko uporablja veliko različnih zdravil. Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo proti slabosti ali spremeni vaš načrt zdravljenja.
Poskusite z akupunkturo
Akupunktura se uporablja kot dopolnilna ali alternativna terapija. Ameriško društvo kliničnih onkologov (ASCO) ugotavlja, da se zdi, da je akupunktura varno dopolnilno zdravljenje, ki lahko pomaga pri obvladovanju nekaterih stranskih učinkov, vključno s slabostjo.
Med akupunkturno sejo usposobljeni strokovnjak vstavi tanke akupunkturne igle v določene točke na telesu.
Več študij je pregledalo uporabo akupunkture za zdravljenje slabosti, povezane s kemoterapijo. Ena od raziskav je pokazala, da uporaba akupunkture v kombinaciji s toplotno terapijo, imenovano moksibustion, zmanjšuje slabost pri ljudeh, ki se zdravijo s specifičnim zdravilom za kemoterapijo.
V drugi majhni študiji so imeli ljudje, ki so se zdravili z obsevanjem in kemoterapijo, ki so uporabljali akupunkturo, blažje slabost in so jemali manj antiemetikov kot kontrolna skupina, ki je uporabljala ponarejeno obliko akupunkture.
ASCO ugotavlja, da ljudje z rakom, ki imajo nizko število belih krvnih celic, ne smejo poskusiti z akupunkturo, ker imajo večje tveganje za okužbo. Pred poskusom kakršne koli dopolnilne terapije, vključno z akupunkturo, je pomembno, da se pogovorite s svojim timom za zdravljenje raka.
Jejte majhne, pogoste obroke
Veliko ljudi poje tri velike obroke na dan. Ampak klinika Mayo predlaga, da občasno jemljete manjše obroke, da zmanjšate slabost zaradi kemoterapije.
Vendar preskakovanje obrokov ni priporočljivo. Če se počutite dobro, je pred kemoterapijo običajno dobro jesti, razen če vam zdravnik pove drugače. V resnici lahko pomaga preprečiti slabost, če jeste nekaj obrokov v nekaj urah pred zdravljenjem s kemoterapijo.
Najbolje je, da se izognete živilom, ki lahko poslabšajo slabost ali bruhanje, kot so ocvrta, mastna, mastna ali sladka hrana. Izogibajte se vsaki hrani z vonjem, zaradi katerega se počutite slabo.
Navzea in bruhanje povečujeta tveganje za dehidracijo. Poleg tega, da se dobro prehranjujete, se potrudite, da ostanete hidrirani s pitjem vode, športnimi pijačami, sadnim sokom in zeliščnimi čaji. Nekateri menijo, da je raven ingverjev ale koristen za slabost. Izogibajte se alkoholu in pijačam, ki vsebujejo veliko kofeina, na primer kave.
Vadite tehnike sproščanja
Nekatere tehnike sproščanja so lahko koristne ljudem, ki doživljajo slabost, povezano s kemoterapijo, poroča Ameriško združenje za rak (ACS).
Te tehnike so neinvazivne in jih lahko pogosto naredite sami. Morda bodo delovali tako, da vam bodo pomagali, da se počutite bolj sproščeno in obvladano, ali pa vas odvrnejo.
ACS ugotavlja, da so bile te tehnike uporabljene za zmanjšanje ali preprečevanje slabosti:
- progresivna mišična sprostitev, tehnika, ki te nauči napenjati in sprostiti različne mišične skupine
- biofeedback, pristop, ki omogoča vplivanje na določene fizične odzive v telesu
- vodeni posnetki, vrsta meditacije
- glasbena terapija, dopolnilna terapija, ki jo vodijo usposobljeni strokovnjaki
Druge tehnike, ki lahko pomagajo obnašati vedenje in tesnobo, povezano s slabostjo, vključujejo samohipnozo in terapijo z desenzibilizacijo.
Številni centri za raka ponujajo dostop do storitev, kjer se lahko naučite teh pristopov. Druga možnost je iskanje lokalnih tečajev in samostojnih izvajalcev. Če imate priporočila, se vprašajte z ekipo za zdravljenje raka.
Odvzem
Lahko se prepreči in zdravi slabost zaradi kemoterapije. Najverjetneje bo zdravnik kot izhodišče priporočil zdravila na recept.
Vredni so tudi komplementarni pristopi, kot so akupunktura, spreminjanje prehrane in sprostitvene tehnike. Pogovorite se s svojo ekipo za zdravljenje raka, da preverite, katere možnosti so najboljše za vas.
