Krči mehurja
Krči mehurja se pojavijo, ko se mišice mehurja skrčijo ali zategnejo. Če se ta krčenja nadaljujejo, lahko to povzroči potrebo po uriniranju. Zaradi tega se izraz "spazem mehurja" pogosto uporablja sinonim za prekomerno aktiven mehur (OAB).
OAB je znan tudi kot urinska inkontinenca. Zanj je značilno, da morate nujno izprazniti mehur in nehoteno uhajanje urina. Pomembno je razumeti, da je krč mehurja simptom. OAB je običajno večje vprašanje, čeprav ga lahko povzročijo druge stvari.
Krči v mehurju so lahko tudi simptom okužbe. Okužbe sečil (UTI) so začasne okužbe, ki lahko povzročijo pekočino, nujnost, krče in bolečino. Z zdravljenjem se te okužbe lahko izzvenijo in simptomi lahko praktično izginejo.
Še naprej berete, če želite izvedeti več o tem, kaj so krči, kako jih obvladujete in kaj lahko storite, da jih preprečite.
Kakšen občutek je krč mehurja
Najpogostejši simptom krčev v mehurju je občutek nujne potrebe po uriniranju. Spazem lahko povzroči uhajanje ali tako imenovano inkontinenco.
Če krče mehurja povzroči UTI, lahko pride tudi do naslednjega:
- pekoč občutek, ko izpraznite mehur
- zmožnost prenosa le majhnih količin urina vsakič, ko uporabljate kopalnico
- urin, ki je moten, rdeč ali roza
- urin, ki močno diši
- medenične bolečine
Če so krči mehurja posledica OAB ali urinske inkontinence, lahko:
- puščate urin, preden pridete do kopalnice
- urinirajte pogosto, največ osem ali večkrat vsak dan
- zbudite se dva ali večkrat ponoči, da urinirate
Kaj povzroča krče mehurja
Spazmi mehurja so pogostejši s starostjo. Kot rečeno, krči niso nujno tipičen del staranja. Pogosto navajajo druge zdravstvene težave, ki se lahko, če jih ne zdravimo, sčasoma poslabšajo.
Krči v mehurju lahko poleg UTI in OAB povzročijo še:
- zaprtje
- pitje preveč kofeina ali alkohola
- nekatera zdravila, kot so betanehol (ureholin) in furosemid (Lasix)
- diabetes
- oslabljeno delovanje ledvic
- kamni v mehurju
- povečana prostata
- nevrološke motnje, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen in multipla skleroza
- draženje urinskega katetra
Če imate težave s hojo, lahko razvijete nujnost, če ne morete priti do stranišča dovolj hitro, da bi se razbremenili. Simptomi se lahko pojavijo tudi, če med kopalnico ne izpraznite popolnoma mehurja.
Če imate pomisleke glede nujnosti odhoda, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom. Pomagajo vam lahko do korena težave in tudi za vas pripraviti ustrezen načrt zdravljenja.
Kako zdravniki diagnosticirajo, kaj povzroča spazem
Pred začetkom kakršnih koli testov bo zdravnik ocenil vašo zdravstveno anamnezo in ugotovil, katera zdravila boste jemali. Opravili bodo tudi fizični izpit.
Nato lahko zdravnik pregleda vzorec vašega urina in preveri, ali ima bakterije, kri ali druge znake okužbe. Če okužbe ne izključimo, obstaja več testov, ki lahko pomagajo diagnosticirati težave z mehurjem.
Nekateri testi merijo, koliko urina ostane v vašem mehurju po izpraznitvi. Drugi merijo hitrost vašega uriniranja. Nekateri testi lahko določijo celo tlak v mehurju.
Če ti testi ne kažejo na določen vzrok, bo morda zdravnik želel opraviti nevrološki pregled. To jim bo omogočilo preverjanje različnih senzoričnih vprašanj in določenih refleksov.
Možnosti zdravljenja krčev v mehurju
Vadba in spremembe v vašem življenjskem slogu lahko pomagajo omiliti krče mehurja. Zdravila so še ena možnost zdravljenja.
Vaja
Vaje medeničnega dna, kot so Kegels, so pogosto koristne pri zdravljenju krčev v mehurju, ki jih povzročajo stres in urinska inkontinenca. Če želite narediti Kegel, stisnite mišice medeničnega dna, kot da poskušate ustaviti pretok urina iz telesa. Po potrebi vas lahko zdravnik napoti k specialistu, da se boste naučili pravilne tehnike.
Življenjski slog se spreminja
Določene spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri težavah z mehurjem, na primer s spremembo vnosa tekočine in prehrane. Če želite preveriti, ali so vaši krči vezani na določeno hrano, poskusite voditi dnevnik hrane. Tako lahko sledite hrani, ki lahko povzroča krče mehurja.
Dražilna hrana in pijača pogosto vključujejo:
- agrumi
- sadni sok
- paradižnik in hrana na osnovi paradižnika
- začinjena hrana
- sladkor in umetni sladkorji
- čokolada
- gazirane pijače
- čaj
Lahko tudi eksperimentirate s tistim, kar se imenuje trening mehurja. To vključuje odhod na stranišče v časovno določenih intervalih. S tem lahko trenirate svoj mehur, da se bolj napolni, kar zmanjša število uriniranja čez dan.
Zdravila
Zdravnik vam lahko predpiše katero od teh zdravil za pomoč pri krčih v mehurju:
- antispazmodiki, kot je tolterodin (Detrol)
- triciklični antidepresivi, kot je desipramin (Norpramin)
Outlook
Spremembe življenjskega sloga in drugi načini zdravljenja vam lahko pomagajo upravljati in celo zmanjšati krče mehurja. Simptomi, povezani z osnovnim stanjem, na primer okužbo, bi se morali dobro odzvati tudi na zdravljenje tega stanja.
Če se simptomi vztrajajo ali poslabšajo, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda bo treba spremeniti režim zdravljenja ali poskusiti z drugimi zdravili.
Kako preprečiti krče mehurja
Krči v mehurju morda niso povsem preprečeni, vendar se lahko zmanjšajo, če upoštevate te nasvete.
Moral bi
- Pazite na vnos tekočine. Preveč tekočine vas lahko pogosteje urinira. Premalo lahko privede do koncentriranega urina, kar lahko draži vaš mehur.
- Izogibajte se pitju odveč kofeina in alkohola. Te pijače povečajo potrebo po uriniranju, kar vodi do večje nujnosti in pogostosti.
- Premakni svoje telo. Ljudje, ki večino dni v tednu telovadijo približno pol ure, imajo boljši nadzor mehurja.
- Ohranite zdravo težo. Če imate prekomerno telesno težo, lahko preveč pritiska na vaš mehur, kar poveča tveganje za inkontinenco.
- Nehaj kaditi. Kašelj, ki ga povzroči kajenje, lahko doda tudi obremenitev mehurja.
