Kaj je divertikulitis?
Divertikulitis je bolezen, ki prizadene prebavni trakt. Diverticula so majhni žepi, ki se lahko tvorijo na sluznici vašega prebavnega trakta. Ko se te vrečke oblikujejo, se imenuje divertikuloza. Pogostejše so po 40. letu.
Večina ljudi nima simptomov. Obremenitev zaradi zaprtja lahko povzroči nastanek teh vrečk. Ko se ena ali več vrečk vname ali okuži, je znan kot divertikulitis.
Divertikulitis lahko povzroči:
- hudo krče v trebuhu
- bolečine v trebuhu, pogosto na spodnji levi strani
- slabost
- vročina in mrzlica
Domača zdravila za divertikulitis
Mnogi se počutijo bolje brez kakršnega koli zdravljenja, vendar mnogi potrebujejo antibiotike. Zdravnik vam lahko priporoči spremembe prehrane za lajšanje simptomov, zlasti če je vaše stanje blago. Obstajajo lahko tudi druga domača zdravila za divertikulitis.
Tekoča prehrana
Za akutno epizodo divertikulitisa vam lahko zdravnik priporoči tekočo dieto. Morda boste morali nekaj dni slediti jasni tekoči prehrani, preden preklopite na dieto z malo vlakninami, da boste pomagali počivati vaš prebavni sistem.
Bistra tekoča prehrana
- juha
- ledene popsike brez sadnih koščkov ali kaše
- želatina
- sok brez kaše, kot je jabolko
- voda
- kava ali čaj brez mleka ali smetane
Upoštevajte zdravnikova navodila in ne ostajajte na tekoči dieti dlje, kot je priporočeno. Začnite dodajati hrano z malo vlaknin v svojo prehrano, ko se začnete počutiti bolje.
Hrana z malo vlakninami
- kuhano ali konzervirano sadje brez kože ali semen
- kuhana ali konzervirana zelenjava brez kože
- sadni in zelenjavni sok brez kaše
- jajca in perutnina
- ribe
- mleko, jogurt in sir
- bele testenine in riž
- rafiniran beli kruh
Zdravila brez recepta
Zdravila brez recepta (na primer brez recepta), na primer acetaminofen (Tylenol), lahko pomagajo omiliti nekatere vaše bolečine. Nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen (Advil, Motrin), ne priporočamo, ker povečajo tveganje za krvavitev in druge zaplete.
Dodatki z vlakninami, kot sta psilij (Metamucil) ali metilceluloza (Citrucel), lahko pomagajo pri zaprtju in driski. Pomagajo si z nabiranjem stolčka in lažjim prehodom. Vlaken dodatek lahko povzroči nastanek plinov in napihnjenost, ko jih prvič začnete jemati. Preden dodate prehransko dopolnilo k prehrani, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Trgovina z dodatki vlaknin.
Probiotiki
Nekatere študije kažejo, da probiotiki zmanjšujejo simptome divertikulitisa, čeprav je potrebnih več raziskav.
Probiotiki so "dobre" bakterije, podobne tistim, ki se pojavljajo v vašem prebavnem traktu, da boste zdravi. OTC so na voljo v obliki kapsul, tablet in praška. Najdemo jih tudi v nekaterih živilih, na primer v jogurtu in fermentirani zelenjavi.
Obstajajo različne vrste probiotikov in vsak ima različne seve. Glede na raziskave so na videz najbolj učinkoviti sevi bakterij, predvsem Lactobacillus casei.
Trgovina s probiotiki.
Dieta z veliko vlakninami
Ameriško gastroenterološko združenje predlaga, da ljudje z anamnezo akutnega divertikulitisa jedo dieto, ki je bogata z vlakninami, ali dodajajo vlaknin dodatek svoji prehrani. Prehrana z veliko vlakninami lahko pomaga olajšati ali preprečiti simptome divertikulitisa, čeprav trenutno le ni dovolj kakovostnih dokazov o njegovih koristih.
Hrana, ki vsebuje veliko vlaknin, lahko povzroči plin in bolečino, zato je pomembno postopno povečevanje vnosa vlaknin. Sedanje prehranske smernice Američanov priporočajo 14 gramov prehranskih vlaknin na 1000 zaužitih kalorij. To bi bilo 28 gramov vlaknin na dan za prehrano 2000 kalorij.
Hrana z veliko vlakninami
- sadje, kot so maline, jabolka in hruške
- zelenjava, vključno z brokolijem, zelenim grahom in artičoko
- žita in zrna, kot so ovsena kaša, otrobi kosmiči in ječmen
- stročnice, vključno z lečo, drobljenim grahom in črnim fižolom
Aloe
Verjame se, da ima aloe vera številne zdravstvene koristi, vključno s preprečevanjem zaprtja. Učinkovit je lahko tudi pri lajšanju bolečin in krčev.
Sok aloe vere lahko kupite v večini trgovin z živili in zdravo hrano. Pijte dve unči aloe na dan, da pomirite in preprečite simptome.
Kupite sok aloe vere.
Prebavni encimi
Prebavni encimi so beljakovine, ki jih proizvaja vaš želodec, tanko črevo, žleze slinavke in trebušna slinavka. Pomagajo razgraditi hrano med prebavo in ubijajo toksine. Verjame se, da encimi, ki jih najdemo v papajah in hruškah, pomagajo zmanjšati črevesno vnetje in pospešijo celjenje.
Čeprav ni na voljo znanstvenih dokazov o koristih prebavnih encimov posebej za divertikulitis, je v raziskavi iz leta 2014 ugotovila, da lahko lajšajo bolečine v trebuhu in druge pogoste težave z želodcem.
Prebavni encimi se prodajajo na spletu in v trgovinah z drugimi dodatki in jih najdemo v živilih, kot so papaje, hruške in ananas.
Trgovina s prebavnimi encimi.
Zelišča
Nekatera zelišča so se izkazala za učinkovita pri zmanjševanju vnetja in boju proti okužbi. Nekatera zelišča, ki so lahko koristna za divertikulitis, vključujejo:
- Česen. Študije so pokazale, da ima česen antimikrobne in protivirusne učinke, ki lahko pomagajo preprečiti okužbo. Obstajajo tudi dokazi, da česen lahko izboljša prebavo in zaprtje.
- Zeleni čaj. Zelo znan je, da ima zeleni čaj številne zdravstvene koristi, od katerih so nekatere koristne pri lajšanju ali preprečevanju simptomov. Zeleni čaj ima protivnetne, protivirusne in antibakterijske lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje in zmanjšajo tveganje za okužbo.
- Ingver. Ingver se že stoletja uporablja kot zeliščno zdravilo za zdravljenje različnih prebavil, vključno s slabostjo, bruhanjem in drisko.
- Kurkuma. Kurkuma se že stoletja uporablja na zelišču na Kitajskem in v Indiji. V zadnjih letih so klinične študije pokazale, da ima več koristi, številne so povezane s prebavnim sistemom. Protivnetni učinek kurkume lahko zaščiti prebavni trakt, poveča izločanje nekaterih encimov in lajša bolečine.
Akupunktura
Akupunktura je tradicionalna kitajska medicina, ki vključuje vstavljanje tankih igel v strateške točke na telesu. Najpogosteje se uporablja za zdravljenje bolečine in stresa, vendar nekateri dokazi kažejo, da lahko zdravi tudi zaprtje.
Esencialna olja
Medtem ko v spletu ni dokazov, ki bi podpirali trditve, da eterična olja vplivajo na divertikulitis, lahko spodbudijo sprostitev, odpravijo stres in izboljšajo bolečino.
Študija iz leta 2015 je pokazala, da razredčeno olje sivke lokalno uporablja olajšanje bolečin, podobno kot tramadol, zdravilo na recept. Sistematični pregled, objavljen leta 2016, je ugotovil, da aromaterapija pomembno pozitivno vpliva na bolečino.
Eteričnih olj ne smete jemati v usta. Nekaj razredčenih olj lahko nanesete na kožo, jih dodate v kopalno vodo ali jih razpršite.
Previdnostni ukrepi
Divertikulitis lahko povzroči resne zaplete, ki zahtevajo takojšnjo oskrbo, vključno z:
- solzenje ali luknja črevesne stene
- abscesi
- fistule
- črevesna obstrukcija
Vaše stanje se lahko poslabša, če:
- ne morejo zadržati tekočine ali hrane
- imajo bolečine v trebuhu, ki se jih ne lajša z zdravili proti bolečinam
- ima kri v blatu ali rektalno krvavitev
- imajo visoko vročino in mrzlico
Kdaj k zdravniku
Takoj pokličite zdravnika, če imate kaj od naštetega:
- prekomerno bruhanje
- vročina nad 38 ° C
- rektalna krvavitev, celo majhna količina
Zapleti, kot so obstrukcija, solzenje ali absces, zahtevajo nujno operacijo.
Odvzem
Blag divertikulitis se lahko včasih izboljša sam. Domača zdravila lahko pomagajo olajšati simptome in lahko pospešijo celjenje.
Če imate vročino, ki traja več kot nekaj dni ali je višja od 38 ° C, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate hude bolečine, visoko vročino ali rektalno krvavitev, boste morda potrebovali nujno medicinsko zdravljenje.
