Dan Z Ulceroznim Kolitisom

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

6:15 zjutraj

Alarm ugasne - čas je, da se zbudite. Moje dve hčerki se zbudita okoli 6:45 zjutraj, tako da imam 30 minut časa "jaz". Pomembno mi je imeti nekaj časa za svoje misli.

V tem času se raztegnem in naredim nekaj joge. Nekaj pozitivne trditve o začetku mojega dne mi pomaga, da sem sredi kaosa.

Potem ko so mi diagnosticirali ulcerozni kolitis (UC), sem porabil veliko časa, da sem ugotovil svoje sprožilce. Naučil sem se, da je vsak trenutek ključnega pomena za moje splošno fizično in duševno počutje.

8:00 dopoldne

Do takrat so moji otroci oblečeni in pripravljeni smo na zajtrk.

Uživanje uravnotežene prehrane je ključnega pomena za ohranitev remisije. Tudi moj mož ima UC, zato imata naši dve hčerki večje tveganje, da ga podedujemo.

Da zmanjšam njihove možnosti, da bi dobili kondicijo, naredim vse, da se prepričam, da se dobro prehranjujejo - tudi če to pomeni, da obroke naredim iz nič. To je zamudno, vendar je vredno, če pomeni, da bodo manj verjetno dobili UC.

9:00 zjutraj

Spustim starejšo hčer v šolo in nato bodisi vodim naročila ali pa se odpravim na dejavnost z mlajšo sestro.

Običajno imam več simptomov UC zjutraj in bo morda treba opraviti več potovanj na stranišče. Ko se to zgodi, se ponavadi počutim krivo, ker pomeni, da bo moja mlajša hči zamujala v šolo. Jezen sem, ker je videti, kot da plačuje ceno za moje stanje.

Ali pa se bodo včasih pojavili moji simptomi, ko bom opravil naročilo z njo, in moral bom ustaviti vse in se odpeljati do najbližjega prostora za počitek. Pri 17-mesečniku to ni vedno enostavno.

12:00 popoldne

Kosilo je za mojo mlajšo hčer in mene. Jedemo doma, tako da lahko pripravim za nas nekaj zdravega.

Ko pojemo, se gre spat. Tudi jaz sem utrujena, vendar moram očistiti in pripraviti večerjo. Pogosto je preveč zahtevno pri večerji, ko so moji otroci budni.

Trudim se, da vsak konec tedna načrtujem prihodnji teden. Nekaj obrokov skuham v zamrznjenih serijah in jih zamrznem, tako da imam spet rezervno, če sem preveč zasedena ali preveč utrujena za kuhanje.

Utrujenost je stranski učinek življenja z UC. Frustrirajoče je, ker se pogosto počutim, kot da ne morem biti v koraku. Ko potrebujem dodatno podporo, se naslonim na mamo. Blagoslovljen sem, da jo imam kot vir. Kadar potrebujem oddih ali pomoč pri pripravi obroka, lahko vedno računam nanjo.

Seveda je moj mož tudi tam, ko ga tudi jaz potrebujem. Z enim pogledom na mene bo vedel, če je čas, da stopim in podam roko. Tudi na moj glas ga lahko sliši, če potrebujem dodaten počitek. Daje mi pogum, ki ga potrebujem, da nadaljujem naprej.

Z močnim podpornim omrežjem mi pomaga obvladovanje UC-ja. Spoznal sem nekaj neverjetnih ljudi prek različnih podpornih skupin. Navdihujejo me in mi pomagajo ostati pozitiven.

17:45

Večerja je postrežena. Zame je lahko izziv, da moje hčere pojedo, kar sem naredil, vendar se trudim, da jih spodbujam.

Moja starejša hči se je začela spraševati o mojih prehranjevalnih navadah in zakaj jem samo določena živila. Začenja se zavedati, da imam zdravstveno stanje, zaradi katerega me boli trebuh, ko jem določeno hrano.

Žalostno mi je, ko ji moram razložiti, kako UC vpliva na mene. Ampak ve, da delam vse, da sem zdrava in da se lahko najbolje odločim. Seveda me nekaj dni mika, da bi ostal v postelji in naročil odvzem, vendar vem, da se bo to zgodilo, če to storim. In to me spremlja.

20:30

Čas je, da gremo vsi spat. Izčrpana sem. UC me je dotrajal.

Moje stanje je postalo del mene, vendar me ne definira. Nocoj se bom spočil in napolnil, da bom do jutri lahko mama, ki jo želim biti za svoje otroke.

Sem najboljši zagovornik. Nihče mi tega ne more vzeti. Znanje je moč in še naprej se bom izobraževal in ozaveščal o tej bolezni.

Ostala bom močna in še naprej bom storila vse, da UC nikoli ne vpliva na hčerke. Ta bolezen ne bo zmagala.