Kazalo:
Video: Prenatalna Nega: Glavoboli In Omotica - Healthline
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Vsak dan v prvih mesecih nosečnosti je glavobol pogost, običajno ga povzročajo spremenjene ravni hormonov in povečana količina krvi. Tudi utrujenost in stres lahko prispevata, prav tako lahko preveč kofeina. Če vaši glavoboli ne minejo ali se vam zdijo posebej boleči, utripajoči ali podobni migreni, se takoj obrnite na zdravnika. Lahko so opozorilni znak za nekaj resnega.
V nasprotnem primeru lahko glavobole lajšate na naslednje načine:
- Če vas boli sinusni glavobol, nanesite tople obkladke na glavo na mestih spredaj na obeh straneh nosu, na sredini čela in na templjih. Ta območja zasedajo sinusi.
- Če je vaš glavobol posledica napetosti, poskusite z nanosom hladnih obkladkov na bolečine na zadnji strani vratu.
- Naučite se sprostitvenih vaj, na primer zapiranja oči in predstavljanja na mirnem mestu. Zmanjšanje stresa je ključni sestavni del zdrave nosečnosti. Če se počutite preobremenjeni ali da so metode, ki ste jih uporabili za zmanjšanje stresa, neprimerne ali pa celo želite, da se z nekom pogovarjate, boste morda vprašali svojega zdravnika za napotitev k svetovalcu ali terapevtu.
- Jejte zdravo prehrano in veliko spite.
- Preden začnete jemati protibolečinska zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, tudi če ste pred nosečnostjo jemali zdravila brez recepta, kot so ibuprofen (Motrin), aspirin (Bufferin), acetaminofen (Tylenol) ali naproksen natrij (Aleve). Acetaminofen je med nosečnostjo običajno varen, vendar je najbolje, da zdravil ne uporabljate, razen če vam jih je predpisal zdravnik.
Omotičnost
Vrtoglavica je še ena pogosta težava nosečnic in ima veliko vzrokov:
- spremembe v obtoku, ki lahko preusmerijo pretok krvi iz možganov, se lahko počutijo nelagodno;
- lakota, zaradi katere lahko vaši možgani dobijo dovolj energije (stanje, ki se imenuje hipoglikemija, pri katerem je krvni sladkor prenizek);
- dehidracija, ki lahko zmanjša količino pretoka krvi v možgane;
- utrujenost in stres; in
- zunajmaternična nosečnost, še posebej, če se počutite zelo omotično, če imate vaginalno krvavitev ali če imate bolečine v trebuhu.
Ker je omotica lahko simptom zunajmaternične nosečnosti, je pomembno, da obvestite svojega zdravnika, če imate ta simptom.
Glede na vzrok obstajajo različni načini za preprečevanje omotičnosti. Dobro hidrirano in dobro hranjeno lahko prepreči omotico zaradi dehidracije in hipoglikemije. Zdravi prigrizki so dober način za ohranjanje konstantnega krvnega sladkorja čez dan. Drug način preprečevanja omotice je, da počasi vstanete iz sedečega in ležečega položaja.
Priporočena:
Bolečina V Prsih In Omotica: Vzroki, Drugi Simptomi, Zdravljenje
Običajno bolečine v prsih in omotica niso zaskrbljujoče. To še posebej velja, če simptomi hitro minejo. Če pa bolečina v prsih in omotica trajata več kot 15 minut, bi to lahko bil znak resnega zdravstvenega stanja ali nujnosti
Glavobol In Omotica: Migrene, Poškodbe Glave In Drugi Vzroki
Hkrati z glavobolom in omotico težko naredite večino ničesar. Preučili bomo najpogostejše možne vzroke glavobola z omotico kot tudi manj običajne in razpoložljive načine zdravljenja, da boste našli olajšanje. Izvedeli boste tudi, kdaj lahko ti simptomi kažejo na nekaj resnejšega
Nosečnost - Pregled, Prenatalna In Postnatalna Nega
Med nosečnostjo in po njej je pomembno skrbeti za svoje zdravje. Tu je pogled na oskrbo, ki jo boste potrebovali in kaj lahko pričakujete
Simptomi Alergije Na Droge: Koprivnica, Omotica In Drugo
Simptomi alergije na zdravila so lahko od blage do hude. Naučite se teh simptomov in kako se odzvati na vsako vrsto
Bolečina V Hrbtu In Omotica: Vzroki In Zdravljenje
Odkrijte vzroke bolečine v hrbtu in omotice, vključno z bičem, nosečnostjo in poškodbami hrbta. Poiščite informacije o zdravljenju, oskrbi na domu in preventivi