Pregled
Če ste v svojem spolnem življenju doživeli izzive, niste sami. Multipla skleroza (MS) lahko vpliva na vaše telesno in duševno zdravje, kar lahko posledično vpliva na vaš spolni nagon in spolne odnose.
V raziskavi o osebah z MS je več kot 80 odstotkov anketirancev, ki so bili spolno aktivni, povedalo, da imajo težave s seksom.
Če ostane brez upravljanja, lahko spolne težave negativno vplivajo na vašo kakovost življenja. Zato je pomembno sprejeti ukrepe za njihovo spopadanje - in po potrebi poiskati pomoč.
Preberite si nasvete, ki vam bodo pomagali vzdrževati zadovoljivo spolno življenje z MS.
Razumejte, zakaj lahko MS vplivajo na vaše spolno zdravje
MS je avtoimunska bolezen, ki poškoduje zaščitno oblogo okoli vaših živcev, pa tudi same živce. Potencialno lahko vpliva na živčne poti med možgani in spolnimi organi. To vam lahko oteži spolno vzburjenje ali orgazem.
Drugi simptomi MS lahko vplivajo tudi na vaše spolno življenje. Na primer, mišična oslabelost, krči ali bolečine lahko otežujejo seks. Utrujenost ali spremembe razpoloženja lahko vplivajo na vaš spolni nagon in osebne odnose. Nekateri ljudje se lahko po razvoju MS počutijo manj seksualno privlačno ali samozavestno.
Če mislite, da MS lahko vpliva na vaš spolni nagon, spolno občutje ali spolne odnose, se za pomoč obrnite na zdravnika ali drugega člana zdravstvenega tima.
O možnostih zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom
Glede na točen vzrok za vaše spolne izzive vam lahko pomagajo zdravila ali druge možnosti zdravljenja. Na primer, zdravnik vam lahko predpiše zdravila za lajšanje mišičnih krčev. Če imate težave z nadzorom mehurja, vam lahko priporočijo zdravila ali občasno kateterizacijo, da zmanjšate tveganje uhajanja urina med seksom.
Če vi ali vaš partner težko vzdržujete erekcijo, vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje erektilne disfunkcije. Na primer, zdravnik vam lahko predpiše:
- peroralna zdravila, kot so sildenafil, tadalafil ali vardenafil
- zdravila za injiciranje, kot so alprostadil, papaverin ali fntolamin
- napihljiva naprava ali vsadek
Če imate vi ali vaš partner vaginalno suhost, lahko kupite osebno mazivo prek pulta v drogeriji ali v prodajalni za seks. Nacionalno društvo za multiplo sklerozo priporoča maziva, ki so topna v vodi, ne pa oljnih možnosti.
Preizkusite novo spolno tehniko ali igračo
Uporaba nove spolne tehnike ali spolne igrače bi vam in partnerju lahko bolj privoščila seks in odpravila simptome MS, ki lahko motijo spolni užitek.
MS na primer povzroči poškodbe živcev. Torej bi lahko z uporabo vibratorja lažje dosegli vzburjenost ali orgazem. Razmislite tudi o posebej zasnovanih blazinah, kot so tiste, ki jih je sprožil Liberator. Njegov cilj je ustvariti "podporne krajine za intimnost."
Nagrajeno spletno mesto Chronic Sex, ki se osredotoča na spolno vzgojo in vire za ljudi s kroničnimi stanji, vodi seznam priporočenih spolnih igrač.
Poskus novega položaja vam lahko pomaga tudi pri obvladovanju simptomov MS. Na primer, v nekaterih položajih boste morda lažje obvladali simptome, kot so mišična oslabelost, krči ali bolečina.
Lahko eksperimentirate, da vidite, kaj se vam zdi najboljše. Uporaba rok za stimulacijo in masažo, medsebojno samozadovoljevanje in oralni seks tudi mnogim ljudem nudijo užitek.
Če želite odpraviti nekaj pritiska, bi lahko vi in vaš partner pomagali raziskovati telesa drug drugega z drugimi oblikami dotika. Deliti počasen ples, skupaj se tuširati, si privoščiti masažo ali se za nekaj časa prikrajšati.
Te dejavnosti lahko služijo kot predigra do seksa, vendar lahko tudi same užitek. Spolni odnosi niso edini način, kako biti intimen drug z drugim.
Komunicirajte s partnerjem
Da bi partnerju pomagali razumeti, kako vaše stanje vpliva na vas in vaše spolno življenje, je pomembno vzdrževati odprte linije komunikacije. Bodite iskreni do njih, kako se počutite. Prepričajte jih o svoji skrbi in želji po njih.
Ko komunicirate med seboj, je možno, da skupaj sodelujete skozi številne spolne izzive.
Dogovorite se s svetovalcem
MS lahko vplivajo tudi na vaše duševno zdravje. Obvladovanje kroničnega zdravstvenega stanja je lahko stresno. Njeni učinki na vaše telo in življenje lahko vplivajo na vašo samozavest ali pa pustijo občutek jeze, tesnobe ali depresije. Spremembe razpoloženja in duševnega zdravja lahko vplivajo na vaš spolni nagon in spolne odnose.
Če želite pomagati obvladovati čustvene in psihološke učinke svojega stanja, razmislite, da zdravnika prosite za napotitev k specialistu za duševno zdravje. Pomagajo vam lahko razviti strategije za obvladovanje svojih občutkov in vsakodnevnih stresorjev. V nekaterih primerih lahko predpišejo zdravila, kot so antidepresivi.
Če imate težave s seksom, bi vam lahko pomagalo, da se pogovorite s usposobljenim seks terapevtom. S seksualno terapijo lahko govorite o nekaterih izzivih, s katerimi ste se soočali skupaj. Prav tako vam lahko pomaga razviti strategije za delo skozi te izzive.
Odvzem
Če vaše stanje začne vplivati na vaše spolno življenje, obstajajo strategije in sredstva, ki vam lahko pomagajo. Razmislite o sestanku s svojim zdravnikom, strokovnjakom za duševno zdravje ali spolnim terapevtom.
S partnerjem se pogovorite, kako se počutite. Sodelujte z njimi, da skupaj poiščete izzive v svojem spolnem odnosu.
