Tako depresija kot PTSP lahko vplivata na vaše razpoloženje, zanimanja, raven energije in čustva. Pa vendar jih povzročajo različne stvari.
Mogoče je imeti oboje hkrati. Pravzaprav se vaše tveganje, da imate eno, poveča, če imate drugega.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o PTSP-ju in depresiji, kako so si podobni in kako se razlikujejo.
PTSP
Posttravmatska stresna motnja (PTSP) je travma in stres, povezana z motnjo, ki se lahko razvijeta po travmatičnem ali stresnem dogodku.
To se lahko zgodi po pričakovanju ali doživljanju motečega dogodka, vključno s fizičnim ali spolnim napadom, naravnimi katastrofami, vojno, nesrečami in družinskim nasiljem.
Simptomi PTSD se običajno ne pojavijo takoj po dogodku. Namesto tega se lahko pojavijo več tednov ali mesecev pozneje, potem ko se morebitne fizične brazgotine verjetno zacelijo.
PTSD lahko diagnosticira vaš osnovni zdravstveni delavec ali strokovnjak za duševno zdravje. Vaš izvajalec primarne nege bo začel s fizičnim pregledom, da se prepriča, da simptomi ne povzročajo fizične bolezni.
Ko je fizično težavo izključeno, vas lahko napoti k strokovnjaku za duševno zdravje za nadaljnjo oceno. Zdravnik vam lahko postavi diagnozo PTSP, če imate simptome motnje več kot štiri tedne in imate težave z opravljanjem dnevnih nalog zaradi stiske in čustev.
Nekateri zdravniki bodo posameznike s PTSP napotili k specialistu za duševno zdravje. Ti usposobljeni izvajalci zdravstvenih storitev vključujejo psihiatre, psihologe in svetovalce. Lahko vam pomagajo najti zdravljenje.
Depresija
Depresija je kronična motnja razpoloženja. Je bolj intenziven in traja dlje kot le dan žalosti ali "blues". Dejansko lahko depresija pomembno vpliva na zdravje in počutje.
Zdravnik vam lahko diagnosticira depresijo, če imate pet ali več simptomov vsaj dva tedna.
Tako kot PTSP bo tudi vaš zdravnik verjetno lahko postavil diagnozo po fizičnem pregledu in izpitu za duševno zdravje, da bo izključil vse druge možne vzroke.
Vaš zdravnik se lahko odloči za zdravljenje ali pa vas napoti k specialistu za duševno zdravje.
PTSP v primerjavi z depresijo
Možno je hkrati oboleti od PTSP-ja in depresije. Zaradi podobnih simptomov so pogosto zamenjani drug za drugega.
Raziskave kažejo, da imajo ljudje z PTSP večjo verjetnost, da bodo imeli depresijo. Prav tako imajo posamezniki z depresivnimi motnjami razpoloženja tudi večjo verjetnost, da bodo občutili več tesnobe ali stresa.
Dešifriranje edinstvenih simptomov lahko vam in zdravniku pomaga najti pravo zdravljenje.
Na primer, osebe z PTSP imajo lahko večje zaskrbljenosti glede določenih ljudi, krajev ali stvari. To je verjetno posledica travmatičnega dogodka.
Po drugi strani depresija morda ni povezana z nobenim vprašanjem ali dogodkom, ki ga je mogoče natančno opredeliti. Da, življenjski dogodki lahko poslabšajo depresijo, vendar se depresija pogosto pojavi in poslabša neodvisno od vseh življenjskih dogodkov.
PTSP z depresijo
Travmatični dogodki lahko privedejo do PTSP-ja. Znaki te motnje se navadno pokažejo nekaj tednov po stisku. Še več, depresiji lahko sledijo tudi travmatični dogodki.
Raziskave kažejo, da ima skoraj polovica ljudi, ki imajo ali so imeli PTSP depresijo. Poleg tega je pri ljudeh, ki so v nekem trenutku svojega življenja imeli PTSP, tri- do petkrat večja verjetnost, da se bo razvila depresija kot pri osebah, ki niso prebolele PTSP.
Ljudje, ki imajo depresijo ali depresivno motnjo, imajo tudi večjo verjetnost, da imajo simptome anksiozne motnje.
Možnosti zdravljenja
Čeprav sta PTSP in depresija edinstvene motnje, jih je mogoče zdraviti na podobne načine.
Ob obeh pogojih je pomembno čim prej poiskati zdravljenje. Če pustite, da se stanje ohrani - in se verjetno poslabša - lahko mesece ali celo leta škoduje tako telesnemu kot duševnemu zdravju.
PTSP
Cilj zdravljenja PTSD je olajšati simptome, omiliti čustvene reakcije in odpraviti izogibanje pohabljenju.
Najpogostejši načini zdravljenja PTSD (odvisno od simptomov in nagnjenosti zdravnika) lahko vključujejo:
- Zdravila na recept: Sem spadajo antidepresivi, zdravila proti tesnobi in pripomočki za spanje.
- Podporne skupine: To so srečanja, na katerih lahko razpravljate o svojih občutkih in se učite od ljudi, ki imajo podobne izkušnje.
- Govorna terapija: to je ena-na-ena vrsta kognitivno vedenjske terapije (CBT), s pomočjo katere se lahko naučite izraziti misli in razvijati zdrave odzive.
Depresija
Tako kot PTSP se tudi zdravljenje depresije osredotoča na lajšanje simptomov in pomoč pri ponovni vzpostavitvi pozitivne kakovosti življenja.
Najpogostejša zdravila za zdravljenje depresije (odvisno od simptomov in preferenc zdravnika) lahko vključujejo:
- Zdravila na recept. Med zdravila spadajo antidepresivi, antipsihotiki, zdravila proti tesnobi in pripomočki za spanje.
- Psihoterapija. To je pogovorna terapija ali CBT, s pomočjo katerega se naučite, kako se spoprijeti z občutki in čustvi, za katere se zdi, da poslabšajo simptome depresije.
- Skupinska ali družinska terapija. Ta vrsta podporne skupine je namenjena ljudem, ki so kronično depresivni, ali družinskim članom, ki živijo z depresivnimi posamezniki.
- Življenjski slog se spreminja. Sem spadajo zdrave odločitve, vključno z vadbo, uravnoteženo prehrano in ustreznim spanjem, kar lahko pomaga olajšati simptome in zaplete depresije.
- Svetlobna terapija. Nadzorovana izpostavljenost beli svetlobi lahko pomaga izboljšati razpoloženje in zmanjša simptome depresije.
PTSP in depresija
Kot lahko vidite, zdravniki uporabljajo veliko enakih zdravil tako za PTSP kot za depresijo. To vključuje zdravila na recept, pogovorno terapijo, skupinsko terapijo in izboljšanje življenjskega sloga.
Izvajalci zdravstvenih storitev, ki zdravijo s PTSP, so navadno usposobljeni tudi za zdravljenje depresije.
Kje poiskati pomoč
Če menite, da imate PTSP ali depresijo, se dogovorite za zdravnika. Za oceno in zdravljenje vas lahko priporočijo ali napotijo k specialistu za duševno zdravje.
Če ste veteran in potrebujete pomoč, pokličite klicno linijo klicnega centra Veteran centra na številko 1-877-927-8387. Pri tej številki se boste morali pogovarjati z drugim borcem. Družinski člani lahko govorijo tudi z drugimi družinskimi člani veterinarjev s PTSP in depresijo.
Če nimate zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje, ki ga redno srečujete na svojem območju, pokličite bolnišnico v lokalni bolnišnici.
Pomagajo vam poiskati zdravnika ali ponudnika, ki je v vaši bližini, ki obravnava pogoje, ki jih iščete.
Odvzem
Slaba razpoloženja so del človeške narave, kronična slaba razpoloženja pa ne.
Ljudje s PTSD in depresijo se lahko pojavijo dolgoročno težave z razpoloženjem in anksioznostjo kot posledica katerega koli stanja - nekateri lahko celo oboje.
Zgodnje zdravljenje PTSD in depresije vam lahko pomaga najti učinkovite rezultate. Pomagala vam bo tudi pri preprečevanju dolgoročnih ali kroničnih zapletov katerega koli stanja.
Če menite, da imate simptome katere koli motnje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko začeti postopek in poiskati odgovore na svoje simptome.
