Ste se že kdaj vprašali, ali je vaše srce mišica ali organ?
No, to je neke vrste trik vprašanje. Vaše srce je pravzaprav mišični organ.
Organ je skupina tkiv, ki skupaj opravljajo določeno funkcijo. V primeru vašega srca ta funkcija črpa kri po telesu.
Poleg tega srce v veliki meri sestavlja vrsto mišičnega tkiva, imenovano srčna mišica. Ta mišica se skrči, ko vam srce bije, kar omogoča, da kri teče skozi vaše telo.
Preberite več o zgradbi in delovanju tega vitalnega mišičnega organa, pogojih, ki lahko vplivajo nanj, in o tem, kako ohraniti zdravo.
Anatomija srca
Stene vašega srca so sestavljene iz treh plasti. Srednja plast, imenovana miokard, je v veliki meri srčna mišica. Je tudi najdebelejši od treh plasti.
Srčna mišica je posebna vrsta mišičnega tkiva, ki jo najdemo samo v srcu. Usklajene kontrakcije srčne mišice, ki jih nadzirajo posebne celice, imenovane celice srčnega spodbujevalnika, omogočajo, da vaše srce črpa kri kot eno samo funkcionalno enoto.
V notranjosti srca so štiri komore. Zgornja dva prekata se imenujeta atrije. Atrija prejema kri iz drugih delov telesa.
Spodnja dva prekata se imenujeta prekata. Črpajo kri na druge dele telesa. Zaradi tega so stene ventriklov debelejše, vsebujejo več srčne mišice.
Notranjost vašega srca vsebuje tudi strukture, imenovane ventili. Pomagajo, da kri teče v pravilni smeri.
Kaj dela srce
Vaše srce je nujno potrebno za splošno zdravje in delovanje telesa.
Brez črpanja vašega srca se kri ne bi mogla premikati po vašem krvnem sistemu. Drugi organi in tkiva vašega telesa ne bi mogli pravilno delovati.
Kri zagotavlja celicam in tkivom vašega telesa vitalni kisik in hranila. Poleg tega odpadne snovi, kot je ogljikov dioksid, odnese tudi kri, ki se izloči iz telesa.
Spremljajmo vašo kri, ko se premika skozi srce:
- Kri, ki je slaba s kisikom, iz tkiv vašega telesa vstopi v desni atrij vašega srca po velikih žilah, nadrejeni in spodnji voni.
- Nato se kri premakne iz desnega atrija v desni prekat. Nato ga prečrpajo v pljuča, da dobijo svež kisik in se znebijo ogljikovega dioksida.
- Zdaj kri, bogata s kisikom, vam odvzame srce iz pljuč v levem atriju.
- Nato se kri premakne iz levega atrija v levi prekat, kjer se iz srca izčrpa skozi veliko arterijo, imenovano aorto. Kri bogata s kisikom lahko zdaj potuje po vašem telesu.
Pogoji, ki vplivajo na srce
Obstaja veliko stanj, ki lahko vplivajo na srce. V nadaljevanju raziščimo nekaj pogostih.
Bolezen koronarnih arterij
Koronarna bolezen se zgodi, ko je prekinjena oskrba s krvjo v tkivih srca.
Pojavi se, ko se na stenah arterij nabere voskasta snov, ki se imenuje plaketa, ki dovaja kri v vaše srce, zaradi česar so ožje ali celo blokirane.
Dejavniki tveganja vključujejo naslednje stvari:
- visok holesterol
- visok krvni pritisk
- družinska zgodovina
Ljudje s koronarno boleznijo so ogroženi zaradi drugih srčnih stanj, kot so srčni infarkt, srčno popuščanje in aritmija.
Simptomi lahko vključujejo angino, ki je občutek bolečine, pritiska ali tesnosti, ki se pojavi pri telesni aktivnosti. Običajno se začne v prsih in se lahko razširi na druga področja, kot so roke, čeljust ali hrbet.
Drugi simptomi lahko vključujejo stvari, kot sta utrujenost in živčnost.
Zdravljenje je odvisno od resnosti stanja in lahko vključuje zdravila, operativni poseg in spremembe življenjskega sloga.
Visok krvni pritisk
Krvni tlak je tlak, ki ga kri izvaja na stenah arterij. Če je krvni tlak previsok, lahko postane nevarno in vas ogrozi zaradi srčnih bolezni ali možganske kapi.
Dejavniki tveganja za visok krvni tlak lahko vključujejo:
- družinska zgodovina
- debelost
- kronična stanja, kot je diabetes
Visok krvni tlak pogosto nima simptomov, zato ga pogosto prepoznamo med rutinskim obiskom zdravnika. Zdravila in spremembe življenjskega sloga lahko obvladajo.
Aritmija
Aritmije se pojavijo, ko vaše srce bije prehitro, prepočasi ali neredno. Veliko stvari lahko povzroči aritmijo, kot so:
- poškodbe ali brazgotine srčnega tkiva
- bolezen koronarnih arterij
- visok krvni pritisk
Nekateri ljudje z aritmijo nimajo simptomov. Če so prisotni simptomi, lahko vključujejo stvari, kot so tresenje v prsih, zasoplost ali bolečine v prsih.
Zdravljenje je odvisno od vrste aritmije, ki jo imate. Vključuje lahko:
- zdravila
- postopkov ali operacij
- naprave za vsaditev, kot je srčni spodbujevalnik
Odpoved srca
Srčno popuščanje je takrat, ko srce ne črpa krvi tako, kot bi moralo biti. Pogoji, ki prekomerno zastrupujejo ali poškodujejo srce, lahko privedejo do srčnega popuščanja. Nekaj primerov vključuje:
- bolezen koronarnih arterij
- visok krvni pritisk
- diabetes
Pogosti simptomi srčnega popuščanja lahko vključujejo občutek utrujenosti, zasoplost in otekanje na spodnjih delih telesa.
Zdravljenje je lahko odvisno od vrste in resnosti srčnega popuščanja. Vključuje lahko zdravila, spremembe življenjskega sloga in morda operativne posege.
Srčni infarkt
Srčni napad se zgodi, ko je pretok krvi v srce blokiran. Koronarna bolezen pogosto povzroči srčni napad.
Nekateri običajni opozorilni znaki vključujejo naslednje stvari:
- pritisk ali bolečine v prsih, ki se lahko razširijo na vrat ali hrbet
- kratka sapa
- občutki slabosti ali prebavne motnje
Srčni infarkt je nujno, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. V bolnišnici se zdravila lahko uporabljajo za zdravljenje srčnega infarkta. V nekaterih primerih bo morda potrebna tudi operacija.
Nasveti za zdravo življenje
Svojemu srcu lahko pomagate, če upoštevate spodnje nasvete:
- Odrežite natrij. Ob dieti, ki ima preveč natrija, lahko prispevate k visokemu krvnemu tlaku.
- Jejte sadje in zelenjavo. To so dober vir vitaminov, mineralov in vlaknin.
- Prilagodite svoje vire beljakovin. Izberite ribe, puste koščke mesa in rastlinske beljakovine, kot soja, leča in oreščki.
- V svojo prehrano dodajte živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline. Primeri vključujejo ribe (losos in skušo), orehe in laneno olje.
- Izogibajte se trans maščobam. Zvišajo lahko LDL (slab) holesterol, hkrati pa znižujejo HDL (dober) holesterol. Trans maščobe pogosto najdemo v stvareh, kot so piškotki, torte ali pomfrit.
- Pozorno preberite etikete živil. Lahko vam dajo dragocene informacije o vsebnosti kalorij, natrija in maščob.
- Vaja. Poskusite narediti aerobno vadbo 30 minut večino dni v tednu.
- Nehaj kaditi. Poskusite se izogniti tudi rabljenemu dimu.
- Izogibajte se sedenju dolgo časa. Če morate med službo ali potovanjem sedeti dlje časa, se občasno vstanite, da se raztezate in premikate.
- Lepo spi. Poskusite si privoščiti sedem do osem ur spanja vsako noč. Ljudje, ki ne spijo dovolj, so lahko ogroženi zaradi bolezni srca in ožilja.
Spodnja črta
Vaše srce je organ, ki je v veliki meri sestavljen iz mišic. Ima vitalno funkcijo, da deluje na črpanje krvi v organe in tkiva vašega telesa.
Zaradi tega je zelo pomembno, da dobro skrbite za svoje srce. Ne pozabite, da nikoli ni prepozno, da spremenite življenjski slog, ki spodbuja zdravje srca.
Vadite, jejte zdravo prehrano in opustite kajenje, da bo vaše srce zdravo.
