Kazalo:
- Kaj je spalna paraliza?
- Vzroki paralize spanja
- Spalna paraliza in REM spanja
- Spalna paraliza in narkolepsija
- Kako razširjena je paraliza spanja?
- Odvzem
Video: Ali Lahko Umrete Zaradi Paralize Spanja?
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Čeprav lahko paraliza spanja povzroči visoko raven tesnobe, se na splošno ne šteje za življenje.
Medtem ko je potrebnih več raziskav o dolgoročnih učinkih, epizode ponavadi trajajo med nekaj sekundami in nekaj minutami.
Kaj je spalna paraliza?
Epizoda paralize spanja se zgodi, ko samo zaspite ali se samo zbudite. Počutite se ohromljeni in ne morete govoriti ali se premikati. Lahko traja nekaj sekund ali nekaj minut in se počutite precej moteče.
Medtem ko imate spalno paralizo, lahko halucinirate žive budne sanje, kar lahko vodi v občutke močnega strahu in visoke stopnje tesnobe.
Ko se to zgodi, ko se zbudite, se imenuje hipnopompična paraliza spanja. Ko se zgodi, ko zaspite, je znana kot hipnagogična paraliza spanja.
Če imate spalne paralize, ki niso odvisne od drugih stanj, se imenuje izolirana paraliza spanja (ISP). Če se epizode ISP pojavljajo pogosto in povzročajo izrazito stisko, se imenuje ponavljajoča se izolirana paraliza spanja (RISP).
Vzroki paralize spanja
Glede na članek iz leta 2018 v mednarodni reviji Applied & Basic Medical Research je spalna paraliza dobila več pozornosti neznanstvene skupnosti kot pa znanstvenega sveta.
To je omejilo naše trenutno znanje o paralizi spanja glede:
- dejavniki tveganja
- sprožilci
- dolgotrajna škoda
Kulturni
Trenutno je na voljo večja količina kulturnih informacij kot na primer klinične raziskave:
- V Kambodži mnogi verjamejo, da je paraliza spanja duhovni napad.
- V Italiji je priljubljeno ljudsko zdravilo spati z obrazom s kupom peska na postelji in metlo ob vratih.
- Na Kitajskem mnogi verjamejo, da je treba s paralizo spanja ravnati s pomočjo duhovnika.
Znanstveni
Z medicinskega vidika je pregled leta 2018 v reviji Sleep Medicine Reviews ugotovil veliko število spremenljivk, povezanih s paralizo spanja, vključno z:
- genetski vplivi
- fizična bolezen
- težave s spanjem in motnje, tako subjektivna kakovost spanja kot objektivna motnja spanja
- stres in travme, zlasti posttravmatska stresna motnja (PTSP) in panična motnja
- uporaba snovi
- simptomi psihične bolezni, predvsem anksiozni simptomi
Spalna paraliza in REM spanja
Hipnopompična paraliza spanja je lahko povezana s prehodom iz spanja REM (hitro gibanje oči).
Nehitro spanje z očmi (NREM) se zgodi na začetku običajnega postopka zaspanja. Med NREM se vaši možgani počasi valijo.
Po približno 90 minutah spanja z NREM se vaša možganska aktivnost spremeni in začne se REM spanja. Medtem ko se oči hitro premikajo in sanjate, vaše telo ostane popolnoma sproščeno.
Če se zavedate pred koncem cikla REM, se lahko zavedate nezmožnosti govora ali premikanja.
Spalna paraliza in narkolepsija
Narkolepsija je motnja spanja, ki povzroča močno dnevno zaspanost in nepričakovane napade spanja. Večina ljudi z narkolepsijo lahko dolgo časa ostane budna, ne glede na njihov položaj ali okoliščine.
Eden od simptomov narkolepsije je lahko paraliza spanja, vendar nima vsak narkolepsije, ki ima spalno paralizo.
Glede na študijo iz leta 2013 je eden od načinov za razlikovanje med spalno paralizo in narkolepsijo ta, da so napadi spalne paralize pogostejši ob prebujanju, medtem ko so napadi narkolepsije pogostejši, ko zaspimo.
Medtem ko ni nobenega zdravljenja tega kroničnega stanja, je veliko simptomov mogoče obvladati s spremembami življenjskega sloga in zdravili.
Kako razširjena je paraliza spanja?
Pregled iz leta 2011 je ugotovil, da je 7,6 odstotka splošne populacije vsaj eno epizodo spalne paralize doživelo. Število je bilo znatno večje pri študentih (28,3 odstotka) in pri psihiatričnih bolnikih (31,9 odstotka).
Odvzem
Čeprav je prebujanje zaradi nezmožnosti gibanja ali govora lahko zelo moteče, paraliza spanja običajno ne traja zelo dolgo in ni življenjsko nevarna.
Če se vam večkrat občasno zdi paraliza spanja, obiščite zdravnika in preverite, ali imate morda osnovno stanje.
Povejte jim, če ste kdaj imeli kakšno drugo motnjo spanja, in jih obvestite o vseh zdravilih in dopolnilih, ki jih trenutno jemljete.
Priporočena:
Ali Lahko Umrete Od Pomanjkanja Spanja? Tukaj Je Tisto, Kar Vemo
Vsi vedo, da pomanjkanje spanja ni dobra stvar, toda ali vas lahko dejansko ubije?
Ali Lahko Umrete Zaradi Raka Materničnega Vratu? 15 Vprašanja O Znakih, Diagnozi, Več
Zgodi se manj pogosto kot nekoč, ampak ja, zaradi raka materničnega vratu je mogoče umreti. Na splošno velja, da prej je diagnosticiran rak, boljši je izid. Rak materničnega vratu ponavadi raste počasi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o zgodnjih znakih, smernice presejanja, nasveti za preprečevanje in še več
Ali Lahko Umrete Zaradi Odvajanja Alkohola? Tukaj Je Treba Vedeti, Kaj
Lahko umreš zaradi odvzema alkohola? Da - zato je pomembno, da poiščete pomoč, preden nehate piti. Zdravnik vam lahko zagotovi metode in zdravila, s katerimi boste varno prenehali piti
Ali Lahko Umrete Zaradi Kožnega Raka? Stopnje Preživetja In Preprečevanje
Kožni rak ima visoko stopnjo ozdravitve, vendar le, če je ujet zgodaj. Kožni rak lahko odvisno od vrste hitro raste in postane smrtno nevaren
Ali Lahko Umrete Zaradi Spalne Apneje? Statistika In Zakaj Je Zdravljenje Pomembno
Spalna apneja je tesno povezana z več življenjsko nevarnimi stanji. Lahko povzroči ali poslabša kronične bolezni, kot je visok krvni tlak. Lahko privede do nenadne smrti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti in zakaj je zdravljenje pomembno