Eterična olja so trenutno "kul otroci" dobrega počutja, ki jih prinašajo za zdravstvene koristi, ki segajo od lajšanja tesnobe, boja proti okužbam, lajšanja glavobola in še več.
Če pa se nepravilno uporabljajo, lahko eterična olja med drugimi škodljivimi učinki povzročijo alergijske reakcije.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako opaziti simptome alergijske reakcije na eterična olja in nasvete za varno uporabo tega alternativnega zdravljenja.
Kaj so eterična olja?
Eterična olja so aromatične spojine, pridobljene iz rastlin. Igrajo osrednjo vlogo pri aromaterapiji, ki je vrsta celostnega zdravstvenega zdravljenja, ki spodbuja zdravje in dobro počutje.
Večina hype okoli eteričnih olj izvira iz dejstva, da gre za naravne izdelke.
To ne pomeni nujno, da so eterična olja popolnoma varna. Te zapletene snovi ne ureja Uprava za hrano in zdravila, nekatere zdravstvene koristi pa so precenjene.
Nevarnosti, povezane z uporabo aromaterapije, so povezane z nosečnicami, otroki in hišnimi ljubljenčki. Ob nepravilni uporabi obstajajo nevarnosti. Možno je biti alergičen na eterična olja.
Kaj je alergijska reakcija?
Alergijske reakcije so precej pogoste. Pojavijo se, ko vaš imunski sistem pretirano reagira na alergen - snov, ki je običajno neškodljiva.
Alergen sproži vaše telo, da začne proizvajati protitelesa, ki proizvajajo kemikalije, ki "napadajo" alergen.
Alergijske reakcije segajo od blagih do življenjsko nevarnih in povzročijo simptome, ki običajno vplivajo na nos, pljuča, grlo, kožo, želodec, sinus ali ušesa.
Kakšni so simptomi alergijske reakcije na eterična olja?
Pri aromaterapiji se eterična olja običajno razpršijo v zrak in jih vdihavajo ali razredčijo z nosnim oljem in nanesejo na kožo. Eteričnih olj ne sme zaužiti.
Simptomi alergijske reakcije na eterična olja se lahko razlikujejo glede na osebo in način uporabe olj. Tu so najpogostejše vrste alergijskih reakcij in simptomi vsake:
Kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis je srbeč, rdeč izpuščaj, ki se razvije, ko se nekatere snovi neposredno dotikajo vaše kože.
Obstajata dve vrsti: dražilni kontaktni dermatitis in alergijski kontaktni dermatitis.
Obe vrsti kontaktnega dermatitisa imata poleg srbečih, rdečih izpuščajev tudi druge simptome:
- suha, razpokana ali luskasta koža
- utripajo mehurji ali udarci
- pekoč in zbadajoč občutek
Alergijski kontaktni dermatitis je najpogostejša alergijska reakcija na eterična olja. Pojavi se, ko postanete preobčutljivi za alergen in reakcijo po naslednji izpostavljenosti.
Gre za prepozno preobčutljivostno reakcijo, kar pomeni, da simptomov morda ne boste opazili šele 12 do 72 ur po izpostavitvi.
Dražilni kontaktni dermatitis ni resnična alergijska reakcija. Pojavi se, ko je vaša koža izpostavljena strupeni ali dražilni snovi. Izpuščaji so običajno bolj boleči kot srbeč in se poslabšajo dlje, kot ste izpostavljeni snovi.
Če imate dermatitis, povezan z eteričnim oljem, olje morda ni bilo dovolj razredčeno v nosilnem olju. Prekinite uporabo eteričnega olja in pustite, da se območje zaceli, preden poskusite z drugim eteričnim oljem.
Panj
Koprivnica (urtikarija) ima veliko možnih sprožilcev, vključno s hrano, zdravili, ubodi žuželk, okužbami in še več. Lahko se pojavijo na katerem koli delu telesa, za njih pa je značilno:
- dvignjene rdeče izbokline, ki pogosto srbijo
- jamice, ki se lahko razlikujejo po velikosti in se pogosto večkrat pojavijo in zbledijo
Fototoksične reakcije
Nekatera eterična olja so fotosenzibilna ali fototoksična, kar pomeni, da lahko povzročijo resno reakcijo, če jih nanesete lokalno in kožo izpostavite sončnim UV-žarkom.
Znano je, da citrusna eterična olja, vključno z limono, apnom, pomarančo in bergamotom, povzročajo fotoobčutljive reakcije.
Simptomi takšnih reakcij so:
- pordelost kože ali sprememba barve
- pekoč ali srbeč
- pretisni omoti
Če se odločite za uporabo fotosenzibilnega eteričnega olja, se izogibajte izpostavljenosti koži UV-žarkom vsaj 12 ur.
Draženje nosu
Če razpršite eterična olja, se lahko pojavijo nazalni simptomi, kot so:
- kihanje
- smrkav nos
- preobremenjenost
Če imate astmo, se pred razprševanjem eteričnih olj posvetujte s svojim zdravnikom.
Draženje oči
Če vstavite eterična olja v oči ali se po nesreči dotaknete oči po ravnanju z eteričnimi olji, lahko pride do:
- pordelost oči
- draženje
- pekoč
Ali lahko alergične reakcije zdravim doma?
Večina reakcij na eterična olja je blaga in jih je mogoče zdraviti doma.
Če ste olje nanesli lokalno, prizadeto kožo temeljito sperite z nežnim milom in hladno vodo.
Z nanosom hladnega vlažnega obkladka na kožo lahko pomirite. Na izpuščaj lahko nanesete tudi blago hidrokortizonsko kremo, da ublažite srbenje.
Če dobite eterično olje v očeh, ga splaknite s hladno vodo in poiščite zdravniško pomoč.
Kdaj naj pokličem zdravniško pomoč?
Če se simptomi ponavljajo ali poslabšajo, pokličite zdravnika. Nekaj situacij pa zahteva takojšnjo zdravniško pomoč:
Zaužitje olj
Zaužitje eteričnih olj je nevarno. Če ste pomotoma zaužili olje, nemudoma pokličite telefonsko številko za zatiranje zastrupitve na 800-222-1222 in upoštevajte ta navodila:
- Ne poskušajte povzročiti bruhanja.
- Pri roki imejte steklenico eteričnega olja, ki bo pomagala ekipi za ukrepanje ob nesrečah oceniti situacijo.
Anafilaksija
Anafilaksija je huda, smrtno nevarna alergijska reakcija, ki zahteva nujno medicinsko pomoč. Doživeti anafilaktično reakcijo na eterična olja je redko, vendar je mogoče.
Če opazite katerega koli od naslednjih simptomov, takoj pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere:
- otekle grlo ali drugi otekli deli telesa
- sopenje in težave z dihanjem
- bruhanje ali krči v želodcu
- težave pri požiranju
- občutek bližajoče se usode
Prekinite aromaterapijo in takoj pojdite na svež zrak. Če v eteričnem olju lokalno uporabljate eterično olje, ga obrišite s suho brisačo in nato sperite kožo.
Ali lahko nekatera eterična olja povzročijo alergijske reakcije?
Čeprav se običajno uporablja skoraj 100 vrst eteričnega olja, ni veliko obsežnih raziskav o potencialu, ki jih povzročajo alergijske reakcije.
Vendar pa so v rezultatih pregleda testov obližev za leto 2010 in v študijah primerov iz leta 2012 ugotovili, da so naslednja eterična olja bolj verjetno, da povzročajo draženje kože:
- čajno drevo
- ylang-ylang
- sandalovina
- limonska trava
- jasmin absolutno
- klinček
- sivka
- poprova meta
Razmislite tudi o tem, ali lahko vaše olje za nos draži kožo. Običajna nosilna olja vključujejo kokosovo olje, jojobo in grozdje. Možno je biti alergičen na te.
Kako lahko preprečim alergijsko reakcijo?
Pri uporabi eteričnih olj je treba upoštevati previdnostne ukrepe, da se izognete neželenim učinkom:
Razredčimo, razredčimo, razredčimo
Za preprečevanje draženja je treba eterična olja razredčiti s nosilnim oljem. Upoštevajte te smernice za redčenje in izberite visokokakovostno nosilno olje.
Če ste alergični na oreščke, ne smete izbrati nosilnih olj, pridobljenih iz drevesnih oreščkov, kot sta mandljevo ali arganovo olje.
Naredite test obližev
Test obližev vam omogoča, da vidite, kako koža reagira na snov, preden jo širše uporabite. Tu so naslednji koraki za izvedbo testa popravkov:
- Umejte podlaket z blagim, brez vonja milom in posušite predel.
- Nekaj kapljic razredčenega eteričnega olja nanesite na kožo na podlakti.
- Položite povoj čez obliž in območje hranite 24 ur na suhem.
Če v 24 urah opazite izpuščaje, draženje ali nelagodje, odstranite povoj in temeljito umijte kožo z nežnim milom in vodo. Ne uporabljajte eteričnega olja, če se med testom obližev pojavi kakršna koli reakcija.
Če se v 24 urah ne pojavi nobeno draženje, boste verjetno uporabljali razredčeno eterično olje. Vendar pa uspešen test obližev ne pomeni, da ne boste razvili alergije ali ne boste imeli reakcije po prihodnji uporabi.
Uporabljajte sveža olja
Sestava eteričnih olj se lahko s časom spreminja zaradi starosti in pogojev skladiščenja. Lahko oksidirajo, kar poveča možnost, da bi lahko povzročili alergijsko reakcijo ali drugo težavo.
Vsa eterična olja se sčasoma razgradijo, vendar pa shranjevanje na hladnem mestu, proč od neposredne svetlobe, lahko pomaga upočasniti postopek. Prepričajte se, da jih tesno zaprete, da preprečite oksidacijo.
Če opazite, da je olje spremenilo barvo, vonj ali teksturo, je najbolje, da ga vržete stran in kupite svežo steklenico.
Otroci in nosečnost
Uporaba eteričnih olj pri otrocih in med nosečnostjo je zelo sporna in jo je treba izvajati le pod vodstvom zdravstvenega delavca.
Otroci imajo tanjšo, občutljivejšo kožo, ki jih naredi bolj občutljive na neželene učinke. Lahko reagirajo tudi po vdihavanju aromaterapije, ki jim sploh ni bila namenjena. Zato je pomembno, da eterična olja hranite varno izven dosega dojenčkov in otrok.
Obstajajo pomisleki, da lahko uporaba eteričnih olj med nosečnostjo škoduje plodu, če olja preidejo v posteljico. Enostavno ne vemo, kaj je varno, zato se posvetujte s svojim zdravnikom in se posvetujte s certificiranim aromaterapevtom, če ste noseči ali dojite.
Odvzem
Eterična olja so naravni proizvodi, vendar to ne pomeni, da niso brez zdravstvenih tveganj. Tako lahko na primer doživite alergijsko reakcijo z njihovo uporabo.
Eterična olja so lahko koristen del vaše wellness ali lepotne rutine, če jih znate pravilno uporabljati.
Pogovorite se z zdravnikom o tem, ali je varno uporabljati eterična olja in najboljše prakse za to.
