Endometrioza je motnja, ki prizadene reproduktivni sistem. Povzroči, da tkivo endometrija raste zunaj maternice.
Endometrioza se lahko širi zunaj medeničnega območja, vendar se običajno pojavi na:
- zunanja površina maternice
- jajčniki
- jajcevodov
- tkiva, ki drži maternico na mestu
Simptomi se lahko razlikujejo od blagega draženja do hude bolečine v medenici. Stanja ni zdravilo, vendar zdravljenje lahko pomaga pri obvladovanju simptomov.
Tradicionalna zdravljenja vključujejo zdravila proti bolečinam, hormonsko terapijo in zdravila, ki blokirajo proizvodnjo estrogena. Če iščete alternativne načine zdravljenja, ste morda slišali, da so nekatera zelišča lahko učinkovito zdravljenje.
Preberite več o priljubljenih zeliščnih terapijah za endometriozo in o najnovejših raziskavah.
Sredstva za zelišča in začimbe za endometriozo
Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da lahko zeliščna zdravila pomagajo zdraviti simptome endometrioze. Nekatere trditve so podprte s kliničnimi raziskavami.
Kurkumin
Kurkumin je glavna aktivna sestavina kurkume.
Znano je po tem, da ima protivnetne lastnosti, kar je bilo potrjeno v pregledu leta 2009.
Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko kurkumin pomaga pri endometriozi z zmanjšanjem proizvodnje estradiola. Študija iz leta 2015 je pokazala, da kurkumin lahko zavira migracijo tkiva sluznice maternice.
Poleg tega je pregled v letu 2018 obravnaval protivnetne, antioksidativne in druge mehanizme, ki bi lahko zmanjšali simptome endometrioze.
Kamilica
Po raziskavi iz leta 2014 lahko kamilica zmanjša simptome predmenstrualnega sindroma. Nekateri naravni zdravilci predlagajo, da pitje kamiličnega čaja lahko pomaga pri simptomih endometrioze.
Študija iz leta 2018 je pokazala, da je krizin, spojina, ki jo najdemo v kamilici, zaviral rast celic endometrija.
Poprova meta
Po pregledu iz leta 2006 ima poprova meta antioksidativne lastnosti. Študija iz leta 2013 je zaključila, da lahko antioksidativna dopolnila zmanjšajo medenične bolečine zaradi endometrioze.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da poprova meta lahko zmanjša resnost bolečine zaradi menstrualnih krčev.
Sivka
Študija iz leta 2012 je pokazala, da so ženske zmanjšale menstrualne krče z uporabo razredčenega olja sivke v aromaterapevtski masaži. Sivka lahko pomaga pri močnih menstrualnih krčih, ki jih sproži endometrioza.
Druga študija iz leta 2015 je pokazala, da je masaža sivkinega olja učinkovita pri zmanjševanju bolečin v obdobjih.
Ingver
Študija iz leta 2014 in pregled iz leta 2016 sta ugotovili, da ingver lahko zmanjša bolečine, povezane z menstruacijo. To kaže, da bi imel ingver podoben učinek na bolečino, povezano z endometriozo.
Cimet, klinček, vrtnica in sivka
Študija iz leta 2013 je testirala mešanico eteričnih olj cimeta, klinčka, vrtnice in sivke v bazi mandljevega olja. Študija je pokazala, da je učinkovita za zmanjšanje menstrualnih bolečin in krvavitev, kadar se uporablja pri aromaterapijski masaži.
Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da ima lahko enaka mešanica podobne rezultate za endometriozo. Potrebnih je več raziskav o mešanicah zelišč in eteričnih olj, vendar je malo tveganj, če se pravilno uporabljajo.
Ashwagandha
Pregled leta 2014 je ugotovil, da je klinično pomembno zmanjšanje stresa nastalo zaradi zdravljenja z zelišči ashwagandha.
Študija iz leta 2006 je pokazala, da so imele ženske z napredno endometriozo znatno višjo raven kortizola, hormona, ki sodeluje pri stresnem odzivu.
Te študije kažejo na potencialno vlogo ashwagandhe pri zmanjševanju stresa pri ženskah z endometriozo.
Dieta za endometriozo
Z zdravnikom se posvetujte o spremembah vaše prehrane, ki bi lahko vplivale na simptome endometrioze. Lahko priporočijo nekatere od teh sprememb:
- Povečajte vnos maščob omega-3. Študija na živalih 2014 je pokazala, da lahko veliko razmerje med maščobami omega-3 in omega-6 pomaga zmanjšati vnetje na endometriozi podobnih lezijah.
- Zmanjšajte vnos trans maščob. Študija iz leta 2010 je pokazala, da je pri ženskah, ki uživajo velike količine maščob, za 48 odstotkov večje tveganje za endometriozo.
- Povečajte vnos antioksidantov. Študija iz leta 2013 je pokazala, da antioksidantna dopolnila lahko zmanjšajo kronično bolečino v medenici, povezano z endometriozo.
- Poskusite s protivnetno dieto. Pregled leta 2018 je ugotovil, da protivnetna dieta lahko pomaga zmanjšati simptome endometrioze.
- Izogibajte se sladkorju in predelani hrani. Izberite naravno sadje in zelenjavo. Vzemite več omega-3 maščobnih kislin. Izogibajte se umetnim maščobam. Jejte ogljikove hidrate, ki niso zelo predelani, na primer beli kruh.
Simptomi endometrioze
Bolečina v medeničnem predelu je glavni simptom endometrioze. Ta bolečina pogosto spremlja menstruacijo. Drugi pogosti simptomi vključujejo:
- krvavitve med obdobji
- čezmerna krvavitev
- bolečina pri uriniranju ali gibanju črevesja
- bolečine med seksom
- prebavno nelagodje, kot sta napihnjenost in slabost
- utrujenost
Tradicionalno zdravljenje endometrioze
Zdravnik bo običajno zdravil vašo endometriozo z zdravili ali operacijo. Njihovo priporočilo je običajno odvisno od resnosti vaših simptomov in od tega, ali je nosečnost del vaših prihodnjih načrtov ali ne.
Zdravilo lahko vključuje:
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen (Motrin, Advil) ali naproksen (Aleve)
- hormonsko zdravljenje, kot je zdravljenje s progestinom, zaviralci aromataze ali Gn-RH (gonadotropin, ki sprošča hormon)
Kirurgija lahko vključuje:
- operacija za odstranitev izrastkov endometrioze, navadno laparoskopsko
- bolj agresivne operacije, vključno s histerektomijo (odstranitev maternice) in oofrektomijo (odstranitev jajčnikov)
Odvzem
Če iščete pomoč pred simptomi endometrioze, se o alternativah pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte se o prehranskih spremembah in dopolnjevanju z zelišči in začimbami, kot so:
- ashwagandha
- kamilica
- kurkumin
- ingver
- sivka
- poprova meta
Zdravnik ima morda pomembna priporočila, vključno s podatki o možni interakciji z drugimi zdravili in dodatki, ki jih trenutno jemljete.
