Internet je bogat z lastnimi recepti za sončno kremo in izdelki, ki jih lahko kupite, ki trdijo, da je olje korenčkinih semen učinkovita, naravna zaščitna krema. Nekateri pravijo, da ima olje korenčkinih semen visoko SPF 30 ali 40. Ali je to res res?
Korenčevo olje sicer ima koristi za zdravje, vendar zaščita pred soncem ni ena izmed njih. Tako kot olje korenčka tudi olje korenčkov semen nima znanega SPF in ga ne smemo uporabljati kot zaščito pred soncem.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali olje korenčkovega semena in preučili dokaze o trditvi o zaščiti pred soncem.
Kaj je olje korenčkovega semena in kakšne so njegove koristi?
Korenjevo olje je eterično olje, ki ga lahko uporabimo na koži, če ga pomešamo z nosnim oljem. Pridobiva se iz semen rastline Daucus carota.
Korenjevo olje vsebuje različne kemične spojine, vključno z:
- karotol
- alfa-pinena
- kamfen
- beta-pinene
- sabinene
- mircen
- gama-terpinene
- limonen
- beta-bisabolen
- geranil acetat
Spojine v olju korenčkovega semena prinašajo številne koristi za zdravje, vključno z:
- proti staranju
- gastroprotektivni
- antioksidant
- antibakterijski
- protiglivično
- protivnetno
Zakaj ne bi smeli uporabljati olja iz korenčkov kot zaščitne kreme
Komercialno pripravljene sončne kreme so običajno označene s številko, ki označuje faktor zaščite pred soncem (SPF). SPF se nanaša na količino časa, ki se lahko zadržite na soncu, preden UVB žarki začnejo rdečati in spali kožo.
CDC priporoča, da poleg drugih zaščitnih ukrepov, kot je na primer klobuk s širokim obodom, uporabite kremo za sončenje, ki vsebuje vsaj 15 SPF. Nekateri dermatologi priporočajo uporabo samo SPF s 30 ali več.
Poleg SPF je pomembno uporabljati tudi kremo za sončenje širokega spektra. To pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki. UVA in UVB sta dve vrsti ultravijoličnega sevanja, ki izhajata iz sonca.
UVB žarki povzročajo sončne opekline. UVA žarki povzročajo staranje in povečajo učinke UVB, ki povzročajo raka. Za razliko od kreme za zaščito pred soncem koža ščiti vašo kožo pred UVB žarki.
SPF olja korenja semen
Ali torej olje iz korenčk opravi zaščito pred soncem z visoko vsebnostjo SPF? Kljub študiji iz leta 2009, ki je trdila, da to drži, je odgovor ne.
Študija, objavljena v reviji Pharmacognosy, je testirala 14 neimenovanih zeliščnih sončnih krem, ki jih je kupil en distributer s sedežem v Raipurju v Chhattisgarhu v Indiji.
Celoten seznam sestavin za vsako kremo za sončenje ni bil razkrit. Zaradi tega je nemogoče vedeti, katera sestavina je povzročila učinek SPF.
Tudi v tej zelo majhni študiji ni bilo pojasnjeno, katero vrsto korenčkovega olja vsebujejo kreme za sončenje, ki so jo navedli le kot Daucus carota. Korenjevo olje, ki je nosilno olje in ne eterično olje, ima rahlo sposobnost zaščite kože pred soncem. Vendar nima znanega SPF in ga ne bi smeli uporabljati kot zaščito pred soncem.
Ni znanega SPF
Tako kot korenčkovo olje tudi eterično olje korenčinih semen nima znanega SPF in ga ne smemo uporabljati kot zaščito pred soncem.
Ni nobenih drugih raziskav, ki kažejo, da eterično olje semen korenčka ali korenčkovo olje nudita pomembno zaščito pred soncem.
Korenjevo olje se uporablja kot vlažilec v komercialnih izdelkih za zaščito pred soncem
Zmedi za potrošnike lahko dodajo število izdelkov, ki kot sestavino vsebujejo olje korenčkovega semena. Ti izdelki navadno vključujejo olje iz semen korenčka zaradi svojih vlažilnih koristi, ne zaradi svoje sposobnosti zaščite pred UVA in UVB žarki.
Ali lahko olje korenčkovega semena deluje kot strojenje olja?
Ker je olje korenčkovega olja eterično olje, ga ne morete uporabljati na svoji koži s polno močjo. Kot vsa eterična olja je treba tudi olje korenčinovega olja pred lokalnim nanašanjem mešati z nosilnim oljem. Zaradi tega ga ni mogoče uporabiti kot olje za strojenje.
Olja za sončenje, vključno s SPF-ji, pritegnejo sončne UVA žarke na vašo kožo. Nekateri jih uporabljajo za poskušnjo porjavenja, vendar ni mogoče, da bi dobili varno porjavelost. Vsa nezaščitena izpostavljenost soncu lahko sčasoma povzroči kožni rak in staranje kože.
Nekatera olja za porjavitev in pospeševalniki strojenja navajajo korenčino olje kot sestavino, vendar je na voljo za vlaženje kože, ne pa za zaščito pred soncem. Ti izdelki lahko vključujejo tudi korenčkovo olje, ki ga pogosto zamenjujemo s korenčkovim oljem.
Korenčevo olje se destilira iz semen rastline Daucus carota, korenčkovo olje pa iz zdrobljenega korenja. Korenjevo olje se včasih uporablja kot sestavina v strojih za porjavitev kot madež na koži, saj lahko koži doda rahlo bronast ali oranžen odtenek.
Ali lahko namesto tega delujejo druge naravne kreme za sončenje?
Kar nekaj desetletij je minilo, odkar je Uprava za hrano in zdravila (FDA) izdala nove smernice za zaščito pred soncem. Pred kratkim so predlagali nove predpise, ki kažejo, da so fizične, ne absorbirajoče sončne kreme, ki vsebujejo cinkov oksid ali titanov oksid, edine s statusom GRAS (splošno priznano kot varno). Obe sestavini sta minerali.
Tudi zaradi cinkovega oksida in titanovega oksida gre za kemikalije, kreme za sončenje, ki jih vsebujejo, pogosto označujejo kot naravne ali fizične. To pomeni, da sestavine ne prodrejo v kožo, temveč sonce blokirajo tako, da sedite na vrhu kože.
Naravne kreme za sončenje, ki vsebujejo minerale, zagotavljajo različne SPF, kot je navedeno na njihovi nalepki. Razlikujejo se od DIY in drugih sončnih krem, ki so narejene iz olj, sokov ali praškov sadnega soka, saj ti zagotavljajo zelo malo ali nič zaščite pred soncem.
FDA načrtuje izdajo dodatnih pravil za kemične zaščitne kreme in postopek njihovega označevanja pozneje letos, potem ko bodo pregledali 12 sestavin za zaščito pred soncem kategorije III, vključno s oksibenzonom. Kategorija III pomeni, da ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi kazali, ali so varni za uporabo ali ne.
Slabe strani oksibenzona
Oksibenzon je bil najden v svetovnih vodah in lahko prispeva k beljenju koralnih grebenov in koralni smrti. Absorbira se tudi skozi kožo in najdemo ga v amnijski tekočini, krvni plazmi, urinu in materinem mleku.
Oksibenzon je tudi endokrini motilec, ki lahko negativno vpliva na hormonske sisteme moških, žensk in otrok. Poleg tega so jo povezali z majhno telesno težo, alergijami in poškodbami celic.
Odvzem
Če ste kot mnogi ljudje, bi radi uživali na soncu, ne da bi vas skrbelo sončno opekline, foto staranje in kožni rak. Pri pravilni uporabi vam pri tem pomaga širokospektralna zaščitna krema s SPF 15 ali več.
Vendar večina sončnih krem vsebuje kemikalije, kot je oksibenzon, ki se absorbirajo v telo in lahko negativno vplivajo na zdravje. Zaradi tega je zanimanje za uporabo naravnih olj kot krem za sončenje doseglo vrhunec. Eno takšnih je olje korenčkinih semen.
Kljub eni objavljeni študiji pa ni znanstvenih dokazov, da olje korenčkovega olja zagotavlja zaščito pred soncem.
