Nargi je vodovodna cev, ki se uporablja za kadjenje tobaka. Imenujejo ga tudi šiša (ali šeša), mehurček, nargile in goza.
Beseda "narko" se nanaša na cev, ne na vsebino cevi.
Naris je bil izumljen pred stotimi leti na Bližnjem vzhodu. Danes je kajenje narkonijev priljubljeno tudi v ZDA, Evropi, Rusiji in po vsem svetu.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je približno 17 odstotkov srednješolskih fantov in 15 odstotkov srednješolskih deklet v Združenih državah Amerike uporabljalo narko.
CDC ugotavlja, da je med študenti kajenja nekoliko več kajenja, saj jih je poskusilo približno 22 do 40 odstotkov. To je lahko zato, ker gre običajno za skupinski dogodek, ki se izvaja v posebnih kavarnah, čajnih hišah ali salonih.
Nargilo je sestavljeno iz gumijaste cevi, cevi, posode in dimne komore. Tobak segreva na premogu ali oglju in lahko mu dodajo okuse, na primer jabolko, meto, sladko sladico ali čokolado.
Pogost mit je, da je kajenje nargila varnejše od kajenja cigaret. To ni res. Kajenje nargila vas ne bo pretirano povečalo, ima pa druga tveganja za zdravje in lahko zasvoji.
Se lahko z uživanjem nargila zvišujete?
Kala ni namenjen marihuani ali drugim vrstam drog. Kajenje nargila vas ne bo postalo visoko. Vendar pa vas lahko tobak v njem zbudi. Lahko se počutite lahkomiselno, sproščeno, omotično ali zamahnjeno.
Tudi kajenje nargila vas boli želodec. To je pogostejše, če preveč kadite ali kadite na prazen želodec.
Premog, ki se uporablja za prižiganje nargila, lahko nekatere povzroči slabost. Dim iz oglja lahko povzroči druge neželene učinke, vključno z rahlo glavobolno bolečino.
Lahko postanete zasvojeni?
Kalanski tobak je isti tobak, ki ga najdemo v cigaretah. To pomeni, da ko kadite nar, vdihnete nikotin, katran in težke kovine, vključno s svincem in arzenom.
Kajenje iz enega nargila v trajanju od 45 do 60 minut je približno enako kot kajenje škatlice cigaret.
Nikotin je kemikalija, ki povzroča zasvojenost, kadar kadite ali žvečite tobak. Po podatkih Nacionalnih inštitutov za zdravje (NIH) je nikotin zasvojen kot heroin in kokain.
Med kajenjem nargila telo absorbira nikotin. V vaše možgane pride v približno 8 sekundah. Kri prenese nikotin v vaše nadledvične žleze, kjer sproži proizvodnjo adrenalina, "hormona za boj ali beg".
Adrenalin vam dvigne srčni utrip, krvni tlak in hitrost dihanja. Prav tako se počutite bolj budni in manj lačni. Zaradi tega se nikotin nekaj časa počuti dobro.
Skozi čas nikotin lahko zmede možgane in povzroči, da se počutite slabo in tesnobno, če ga nimate. Zaradi tega se lahko kadite cigarete ali druge tobačne izdelke z nikotinom. To je znano kot nikotinska odvisnost.
Kajenje nargila se pogosto izvaja v socialnih situacijah. Raziskava v letu 2013, v kateri je sodelovalo 32 ljudi, ki kadijo nargilo, je ugotovila, da verjamejo, da imajo "družbeno odvisnost" od njega. Niso verjeli, da so zasvojeni z nikotinom.
Tveganje za kajenje za zdravje zaradi zdravja
S kajenjem narko vdihavate nikotin in druge kemikalije iz tobaka, pa tudi kemikalije iz aromatizirane s sadjem. Uporaba tobaka je vsako leto povezana s skoraj 5 milijoni smrti.
Tudi kajenje nargi gori premog. To sprošča druge hlape in kemikalije.
"Zeliščni" nargi lahko vsebujejo tobak. Najdete lahko nargane brez tobaka, vendar niso tako pogosti. Pomembno je vedeti, da tudi če ne kadite tobaka, še vedno vdihavate kemikalije iz premoga in drugih snovi.
V nargiju dim prehaja skozi vodo, preden doseže cev in ustnik. Pogost mit je, da voda filtrira škodljive snovi. To ni res.
Pljučni učinki
Raziskovalci v New Yorku so primerjali zdravje dihal (dihanje) pri kadilcih nargi v primerjavi z nekadilci.
Ugotovili so, da so mladi, ki so kadili iz nargila, le včasih imeli več sprememb pljuč, vključno z več kašlja in sputuma ter znaki vnetja in nabiranja tekočine v pljučih.
Z drugimi besedami, tudi občasno kajenje narko lahko povzroči zdravstvene učinke. Tako kot cigarete tudi to, tako tudi kajeve oddajajo škodljiv rabljen dim.
Tveganja srca
Ista zgoraj omenjena študija je testirala urin kadilcev nargila in ugotovila, da imajo nekatere iste kemikalije kot kadilci cigaret.
Raziskovalci so odkrili tudi druge škodljive kemikalije, na primer ogljikov monoksid. Te kemikalije verjetno prihajajo iz premoga, ki se uporablja za kurjenje tobaka.
Študija iz leta 2014 je takoj po kajenju nargila v londonskih kavarnah testirala 61 ljudi, med njimi 49 moških in 12 žensk. Raziskovalci so ugotovili, da imajo kadilci nargila vsebnost ogljikovega monoksida, ki je bila približno trikrat večja kot pri kadilcih cigaret.
Ogljikov monoksid lahko zniža, koliko kisika absorbira vaše telo. To je zato, ker se lahko na vaše rdeče krvne celice vežejo 230-krat močneje od kisika. Dihanje preveč ogljikovega monoksida je škodljivo in lahko poveča tveganje za srčne in druge bolezni.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da so imeli udeleženci študije po kajenju nargila povišan krvni tlak. Povprečni krvni tlak se je zvišal s 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.
Sčasoma lahko kajenje nargile povzroči kronično povišan krvni tlak, kar lahko poveča tudi tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.
Tveganje okužbe
Kadilci nargila navadno delijo en narkan v skupino. Kajenje iz istega ustnika lahko povzroči širjenje okužb z osebe na osebo. Poleg tega lahko nekatere bakterije ali virusi ostanejo v narkozi, če je ne očistite pravilno.
Okužbe, ki se lahko širijo zaradi skupne rabe nargila, vključujejo:
- prehlad in gripa
- prehladi (HSV)
- citomegalovirus
- sifilis
- hepatitis A
- tuberkuloza
Tveganje raka
Pregled leta 2013 ugotavlja, da je kajenje narkonijev lahko povezano tudi z nekaterimi raki. Tobačni dim ima več kot 4800 različnih kemikalij in več kot 69 od teh je znano, da so kemikalije, ki povzročajo raka.
Poleg tega lahko kajenje narkomanja telesu zmanjša sposobnost za boj proti nekaterim rakom.
V tem pregledu leta 2013 so bile poudarjene tudi raziskave v Savdski Arabiji, ki so pokazale, da imajo kadilci narka nižjo raven antioksidantov in vitamina C kot nekadilci. Ta zdrava hranila lahko pomagajo pri preprečevanju raka.
Številne druge študije, omenjene v pregledu, povezujejo uporabo tobaka z rakom ust, grla, trebušne slinavke, mehurja in prostate.
Druga tveganja
Kajenje narko povzroča druge učinke na zdravje, vključno z:
- majhna porodna teža dojenčkov, katerih matere so med nosečnostjo kadile
- višje ravni krvnega sladkorja, kar lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen
- oteklina ali poškodba grla (govornega polja)
- spremembe v strjevanju krvi
- obarvani zobje
- bolezen dlesni
- izguba okusa in vonja
Odvzem
Kajenje nargila vas ne poviša. Vendar ima veliko resnih tveganj in zasvoji, podobno kot kajenje cigaret. Kajenje nargila ni varnejše od kajenja cigaret.
Če menite, da ste morda zasvojeni s kajenjem nargila, se posvetujte s svojim zdravnikom o programu za opustitev kajenja, ki vam bo pomagal prenehati.
Če družabno kadite nargile, ne delite ustnikov. Vprašajte za ločen ustnik za vsako osebo. To lahko pomaga preprečiti širjenje okužbe.
