Izven telesna izkušnja (OBE), ki bi jo nekateri lahko opisali tudi kot disociativno epizodo, je občutek, kako zavest zapusti vaše telo. O teh epizodah pogosto poročajo ljudje, ki so imeli skoraj smrtno izkušnjo.
Ljudje običajno doživljajo svoj občutek sebe v svojem fizičnem telesu. Najverjetneje si svet okoli sebe ogledate s te razgledne točke. Toda med OBE se lahko počutite, kot da ste zunaj sebe, in gledate na svoje telo z druge perspektive.
Kaj se res dogaja med OBE? Ali vaša zavest dejansko zapušča vaše telo? Strokovnjaki niso povsem prepričani, vendar imajo nekaj lovov, o katerih bomo pozneje.
Kakšen je občutek OBE?
Težko je natančno določiti, kakšen je OBE.
Glede na račune ljudi, ki so jih izkusili, običajno vključujejo:
- občutek lebdenja zunaj telesa
- spremenjena percepcija sveta, kot je gledanje navzdol z višine
- občutek, da gledate vase navzgor
- občutek, da je to, kar se dogaja, zelo resnično
OBE se običajno zgodijo brez opozorila in običajno ne trajajo zelo dolgo.
Če imate nevrološko stanje, kot je epilepsija, je verjetno večja verjetnost, da boste opazili OBE in se lahko pogosteje pojavijo. Toda pri mnogih ljudeh se OBE zgodi zelo redko, morda le enkrat v življenju.
Nekatere ocene kažejo, da je vsaj 5 odstotkov ljudi doživelo občutke, povezane z OBE, čeprav nekatere kažejo, da je ta številka višja.
Je to isto kot astralna projekcija?
Nekateri ljudje OBE označujejo kot astralne projekcije. Vendar obstaja nekaj ključnih razlik med obema.
Astralna projekcija običajno vključuje namerni napor, da pošljete svojo zavest iz telesa. Običajno se nanaša na vašo zavest, ki potuje iz telesa proti duhovni ravnini ali dimenziji.
OBE je po drugi strani običajno nenačrtovan. In namesto da bi potovali, naj bi zavest preprosto lebdela ali lebdela nad fizičnim telesom.
OBE - ali vsaj občutki zanje - so v veliki meri prepoznani v medicinski skupnosti in so bili predmet številnih raziskav. Astralna projekcija pa velja za duhovno prakso.
Se kaj fizično zgodi?
Obstaja nekaj razprav o tem, ali se občutki in zaznave, povezane z OBE, zgodijo fizično ali kot nekakšna halucinacijska izkušnja.
Študija iz leta 2014 je to poskušala raziskati s pregledom kognitivne zavesti pri 101 ljudeh, ki so preživeli srčni zastoj.
Avtorji so ugotovili, da je 13 odstotkov udeležencev med reanimacijo občutilo ločitev od svojega telesa. Toda le 7 odstotkov jih je poročalo o zavedanju dogodkov, ki jih ne bi videli iz svoje dejanske perspektive.
Poleg tega sta dva udeleženca poročala, da imata v zastoju srca tako vizualne kot slušne izkušnje. Le eden je bil dovolj dober za spremljanje, vendar je natančno opisal, kaj se je dogajalo približno tri minute njegovega oživljanja zaradi zastoja srca.
Kljub temu ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali idejo, da človekova zavest dejansko lahko potuje zunaj telesa.
Zgoraj opisana študija je to preizkusila tako, da je slike postavila na police, ki jih je mogoče videti le z višjega vidika. Toda večina srčnih aretacij, vključno s prireditvijo, v kateri je bil udeleženec, ki je imel poseben spomin na njegovo oživljanje, se je odvijala v prostorih brez polic.
Kaj jih lahko povzroči?
Nihče ni prepričan o točnih vzrokih OBE, vendar so strokovnjaki opredelili več možnih razlag.
Stres ali travma
Zastrašujoča, nevarna ali težka situacija lahko sproži odziv na strah, zaradi česar se boste lahko oddaljili od situacije in se počutili, kot da gledate na dogajanje, ki se odvija od nekje zunaj telesa.
Glede na raziskavo iz leta 2017, ki je pregledala izkušnje porodnih žensk, OBE med porodom niso nič nenavadnega.
Študija ni posebej povezovala OBE s posttravmatsko stresno motnjo, vendar avtorji poudarjajo, da so ženske, ki imajo OBE, bodisi prešle v travmo med porodom ali v drugo situacijo, ki ni povezana s porodom.
To kaže, da bi se OBE lahko pojavili kot način za obvladovanje travm, vendar je na tej povezavi potrebnih več raziskav.
Medicinska stanja
Strokovnjaki so povezali več zdravstvenih in duševnih stanj z OBE, vključno z:
- epilepsija
- migrena
- srčni zastoj
- možganske poškodbe
- depresija
- anksioznost
- Guillain-Barréjev sindrom
Disocijativne motnje, zlasti motnja depersonalizacije-derealizacije, lahko vključujejo pogoste občutke ali epizode, pri katerih se zdi, da sebe opazujete zunaj telesa.
Spalna paraliza, začasno stanje budne paralize, ki se pojavi med spanjem REM in pogosto vključuje halucinacije, je bila omenjena tudi kot možen vzrok OBE.
Raziskave kažejo, da mnogi ljudje, ki imajo OBE s skoraj smrtno izkušnjo, doživljajo tudi paralizo spanja.
Raziskave iz leta 2012 poleg tega kažejo, da lahko motnje spanja in budnosti prispevajo k disociativnim simptomom, ki lahko vključujejo občutek zapuščanja telesa.
Zdravila in zdravila
Nekateri poročajo, da imajo OBE, ko so pod vplivom anestezije.
Tudi druge snovi, vključno z marihuano, ketaminom ali halucinogenimi zdravili, kot je LSD, so lahko dejavnik.
Druge izkušnje
OBE lahko tudi namerno ali po naključju sproži:
- hipnoza ali meditativni trans
- možganska stimulacija
- dehidracija ali ekstremna telesna aktivnost
- električni šok
- senzorično pomanjkanje
Ali predstavljajo kakršna koli tveganja?
Obstoječe raziskave niso povezale spontanih OBE z nobenim resnim zdravstvenim tveganjem. V nekaterih primerih se lahko po tem počutite nekoliko omotično ali dezorijentirano.
Vendar lahko OBE in disociacija na splošno povzročijo dolgotrajne občutke čustvene stiske.
Morda se boste počutili zmedeno nad tem, kar se je zgodilo, ali se sprašujete, ali imate težave z možgani ali duševno zdravje. Morda vam tudi ni všeč občutek OBE in skrbi, da se bo to spet ponovilo.
Nekateri trdijo tudi, da je možno, da vaša zavest ostane zunaj telesa po OBE, vendar ni dokazov, ki bi to podpirali.
Naj obiščem zdravnika?
Preprosto imeti OBE ne pomeni nujno, da morate videti zdravnika. To izkušnjo imate morda enkrat pred zaspanjem, na primer, in nikoli več. Če nimate drugih simptomov, verjetno nimate razloga za zaskrbljenost.
Če se počutite nelagodno, kaj se je zgodilo, tudi če nimate nobenih fizičnih ali psihičnih stanj, ne omenjate izkušnje pri svojem oskrbovalcu. Morda jim bodo lahko pomagali, če odpravijo resne razmere ali ponudijo nekaj prepričanja.
Prav tako se je dobro posvetovati s svojim zdravnikom, če imate težave s spanjem, vključno z nespečnostjo ali simptomi paralize spanja, kot so halucinacije.
Prepoznajte silo
Če imate OBE in imate težave: poiščite takojšnjo pomoč:
- hude bolečine v glavi
- utripajoče luči v vaši viziji
- napadi
- izguba zavesti
- nizko razpoloženje ali spremembe razpoloženja
- misli o samomoru
Spodnja črta
Ali vaša zavest lahko resnično zapusti vaše fizično telo, ni znanstveno dokazano. Toda mnogi ljudje že stoletja poročajo o podobnih občutkih svoje zavesti, ki zapuščajo svoje telo.
Zdi se, da so OBE pogostejši pri nekaterih boleznih, vključno z določenimi disociativnimi motnjami in epilepsijo. Mnogi ljudje poročajo tudi, da imajo OBE med skoraj smrtno izkušnjo, vključno z električnim udarom ali poškodbami.
