Kako Ravnati, Ko Ste Bolni Kot Pes Med Negovanjem Novorojenčka

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Verjetno ste med nosečnostjo nekaj časa namenili raziskovanju načinov, kako ohraniti imunski sistem vašega novega dojenčka do izmuzljivosti. Ste samo človek in zdravje vašega dojenčka je vaša skrb številka ena!

Ampak tisto, kar ste najmanj pričakovali, je, da boste tisti, ki bo na koncu zbolel, ko boste imeli čisto novega otroka doma.

Ugh, živec vesolja! A pojdimo še kako prav: V tem scenariju se morate postaviti na prvo mesto.

Ne glede na to, ali se zbudite, kot da vas je prizadela kuga, ali pa vam klopec v grlu šele nastaja, vse je pretirano, ko je vaš dojenček tako svež na svetu. Kadar vam sreča ni v prid, vas prevzamemo z nasveti, ki vam bodo pomagali rešiti (in okrevati), ko ste bolni z novorojenčkom.

1. Navedite očitno prvo: pokličite zdravnika

Medtem ko vaš bojevnik, ki je podoben otroku, morda že ob prvem majhnem smrkanju ali bolečini pri otroku ni naročil tega, se stvari spremenijo. Še vedno ste bojevnik, vendar je ključna pravilna diagnoza. Vedeti morate, s čim imate opravka, da se boste zavedali, kako previdni morate biti pri širjenju mikrobov na novorojenčka.

Medtem ko nikoli ni idealno, da bi novega otroka izpostavili vrstam mikrobov, ki jih nosite, ko ste bolni, obstaja velika razlika med izpostavljanjem manjših primerov njuhanja in izpostavljanjem virusu želodca, ki bi jih lahko pustil močno dehidrirane.

Ko se začnete z nekaj spopadati, vam lahko hitra prijava pri zdravniku pomaga ugotoviti, kako sprejeti ukrepe za zmanjšanje zasevkov, ki lahko pridejo v stik z vašim dojenčkom.

2. Ne bodite panični, da bo vaš otrok zbolel

Vemo, da je lažje kot narediti, saj je običajno, da je vaša prva skrb, kako zaščititi svojega malčka, da bi ujel, kar imate. Seveda lahko pride do določenih okoliščin, ko morate zmanjšati stik z dojenčkom, vendar vam bo vaš doktor svetoval, če je to tako.

Vrnite se k osnovam in bodite v koraku s svojimi dobrimi navadami pranja rok in čim bolj zmanjšajte stik z drobnimi rokami in usti (resnično se potrudite, da jih ne zataknete pri poljubih). To bo šlo daleč do zaščite vašega otroka.

3. Če dojite, ne nehajte

Če dojite dojenčka, je ena od najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da jih ohranite zdrave, da nadaljujete. Naša telesa so precej prefinjena, zato bo vaše telo težko pri delu, ko bo zbolelo, ustvarilo protitelesa. Protitelesa proti vaši določeni bolezni se nato prenesejo na vašega otroka preko vašega mleka.

Če vas skrbi tesna povezava, ki jo neguje (ali dobesedno ne morete vstati iz postelje), razmislite o črpanju. Vaš partner ali pomočnik lahko nato dojenčka nahrani, ko se odpočijete.

Materino mleko ne prenaša mikrobov, ki povzročajo začasne bolezni, zato vam ni treba skrbeti za mikrobe, ki onesnažujejo vaše mleko.

4. Poiščite pomoč (mislimo na to!)

Ne glede na to, kakšno podporo mreže imate - partner, sorodnik, prijatelj - zdaj je čas, da poiščete njihovo pomoč. Povejte jim, kako se počutite, prosite za njihovo pomoč in jim nato dovolite, da prevzamejo vse, kar lahko, medtem ko se spočijete. Vemo, težko je, a ga potrebuješ!

Z novorojenčkom v hiši obstaja velika verjetnost, da se že vsi počutijo precej izčrpane. Če pa boste začasno odšteli, boste morali najti energijo, da bodo zvezdniški partner / prijatelj / babica, dokler ne boste boljši (oh, in še vedno vam lahko pomagajo, tudi ko se počutite bolje).

5. Pusti to

To je resnica: stvari bodo postale malo (OK, morda veliko) kaotične, če ste bolni z novorojenčkom. Težko je gledati, kako se posoda nabira in sveženj umazanega perila bliža stropu, vendar je to vaša priložnost, da prilagodite eno najbolj kritičnih veščin starševstva: izpustiti.

Posodo naj sedi. Perilo naj se nabira. Naj vam hiša postane neurejena in vedite, da jo boste kmalu dobili nazaj v red. Če prednostno določite počitek, se boste kmalu spet počutili kot sami in se boste lahko z neredom spopadli pozneje.

6. Ne pozabite, da bo tudi to minilo

Bedni ste. Želite nazaj svojo energijo. Želite se počutiti bolje. Želite vstati iz postelje in živeti svoje življenje. Oh, in poskrbite za svojega novorojenčka! Upoštevajte, tako kot vsi najbolj zahtevni deli starševstva bo tudi to minilo.

Če imate novorojenčka v eni roki in termometer pod drugo, menimo za vas. Ni hujšega časa, da zbolite kot takoj po tem, ko otroka pripeljete domov, vendar z malo pomoči, veliko pranja rok, manj poljubov za dojenčka, malo potrpljenja in veliko počitka boste na počitek v nobenem trenutku. Če ga boste morali slišati še enkrat: To ste dobili.

Julia Pelly je magistrirala iz javnega zdravja in s polnim delovnim časom dela na področju pozitivnega razvoja mladih. Julia zelo rada pohodi po službi, poleti plava in ob vikendih preživlja dolge, prijetne popoldneve z obema sinoma. Julia živi v Severni Karolini z možem in dvema mladima fantoma. Več o njenem delu najdete na JuliaPelly.com.