Mogoče ste razmišljali o jemanju kanabidiola (CBD), da bi videli, ali olajša simptome kronične bolečine, tesnobe ali drugega stanja. Toda branje in razumevanje etiket izdelkov CBD je lahko pretirano, še posebej, če ste CBD novi.
Razumevanje oznak CBD še bolj zaplete dejstvo, da Uprava za hrano in zdravila (FDA) ni odobrila nobenih CBD izdelkov brez recepta.
Namesto tega je, potrošnik, da opravite raziskavo ali se zanesete na testiranje tretjih oseb, da ugotovite, ali je CBD izdelek zakonit in kaj je v njem.
Torej, tukaj je 101 vodnik za označevanje CBD, ki vam bo pomagal razumeti, kaj dobite.
Osnove konoplje: CBD proti THC in konoplja proti marihuani
Najprej potrebujete opustitev besedišča konoplje.
CBD proti THC
CBD je kanabinoid, ki ga najdemo v rastlini konoplje. Bolj znan kanabinoid, tetrahidrokanabinol (THC), najdemo tudi v rastlini konoplje.
Ta dva kanabinoida - CBD in THC - sta zelo različna. THC je psihoaktiven in je povezan z "visokim" zaradi uživanja marihuane, vendar CBD ne povzroča tega občutka.
Konoplja proti marihuani
Tako konoplja kot marihuana sta rastlini konoplje. Razlika je v tem, da rastline konoplje nimajo več kot 0,3 odstotka THC, rastline marihuane pa višjo raven THC.
CBD je bodisi pridobljen iz konoplje bodisi z marihuano.
Glede na to, kje živite in zakone v vaši državi ali državi, boste morda lahko kupili tako CBD izdelke, pridobljene z marihuano, kot tudi iz konoplje. Lahko pa imate dostop samo do izdelkov CBD, pridobljenih iz konoplje - ali do izdelkov CBD sploh nimate dostopa.
Poznavanje razlike med marihuano in konopljo je pomembno, saj lahko proizvodi CBD-ja, ki izvirajo iz marihuane, povzročijo nekatere psihoaktivne učinke in THC, ki je vključen v te izdelke, se bo pokazal na testu drog.
Konopljin CBD vsebuje le količino THC v sledovih - na splošno ni dovolj, da bi povzročil visoko ali se registriral na preizkusu drog, čeprav je to mogoče.
Pomembno je upoštevati, da CBD in THC poznata, da delujeta skupaj bolje kot sama. To je znano kot učinek entourage.
Spojine, izolati, polni ali široki spekter: Kakšna je razlika?
Vaša izbira izolata CBD, CBD celotnega spektra ali CBD širokega spektra bo določila, kaj dobite v svojem izdelku, skupaj z dejanskim CBD-jem.
- CBD s celotnim spektrom vsebuje vse naravno dostopne spojine rastline konoplje, vključno s THC. Vendar pa pri CBD-ju iz celotnega spektra CBD ne bo več kot 0,3 odstotka.
- CBD širokega spektra ima vse naravne spojine, razen THC.
- CBD izolat je najčistejša oblika CBD, izolirana iz drugih spojin rastline konoplje. CBD izolat ne sme imeti THC-ja.
Torej, kaj bi izbrali? Nekateri raje polni spekter, ker želijo celoten komplet in kaboodle koristi rastline konoplje - z vsemi sintetičnimi kanabinoidi in drugimi spojinami.
Drugi se odločijo za širok spekter, saj želijo vse terpene in flavonoide, vendar brez THC-ja. Nekateri ljudje raje izolirajo CBD, ker je brez okusa in vonja in ne želijo, da se vključijo druge spojine.
Kanabinoidi, terpeni in flavonoidi
Zdaj o tistih spojinah. Kaj točno so? Poleg CBD-ja in THC-ja rastlina konoplje vsebuje več kot 100 kanabinoidov, poleg tega pa še cel kup drugih spojin, imenovanih terpeni in flavonoidi.
Kanabinoidi delujejo na vašem endokanabinoidnem sistemu. Endokanabinoidni sistem pomaga ohranjati živčni sistem in imunsko delovanje na enakomerni kobilici.
Tako kot kanabinoidi so tudi terpeni druga rastlinska spojina, ki naj bi imela terapevtske in zdravstvene učinke. In flavonoidi, spojine, ki jih najdemo tudi v zelenem čaju in določenem sadju, dokazano ščitijo pred boleznimi.
Kako vedeti, kaj dobiš ali če zapravljaš denar
Ko se odločite za vrsto izdelka, ki ga iščete, boste želeli preveriti oznako sestavine zadevnega izdelka.
Prepričajte se, da izdelek dejansko vsebuje CBD ali kanabidiol, da ne boste zapravili svojega denarja. Upoštevajte, da bodo nekateri izdelki navajali CBD kot ekstrakt konoplje, kar je posledica nenehno spreminjajočih se zakonov in predpisov.
Vendar se ne zavajajte za izdelke, v katerih se ne omenja kanabidiol ali ekstrakt konoplje in navajate le konopljina semena, konopljino olje ali olje semena Cannabis sativa. Te sestavine niso enake kot CBD.
Poglejte si seznam sestavin, da se prepričate, da niste alergični na nič.
Če kupujete CBD olje, bo izdelek verjetno vseboval nosilno olje, ki bo stabiliziralo in ohranilo CBD ter telesu pomagalo, da ga absorbira. Zato je ena glavnih sestavin izdelka lahko olje grozdja, MCT, oljčno olje ali celo hladno stiskano konopljino olje.
CBD olje ali jedilno blago lahko vsebuje tudi naravno ali umetno aromo ali barvilo.
Če kupujete izdelek polnega spektra, preverite odstotek THC in se prepričajte, da ustreza vašim potrebam.
Če kupujete izdelek širokega ali celotnega spektra, lahko vsebuje tudi vključene kanabinoide in terpene, čeprav so ti pogosto vključeni v certifikat o analizi (COA), o čemer bomo več povedali v naslednjem razdelku.
Razumevanje tretjih strank za testiranje CBD izdelkov
Ugleden CBD izdelek bo priložen COA. To pomeni, da ga je zunanji laboratorij preizkusil zunanji laboratorij, ki nima nobenega deleža v izdelku.
Do nakupa COA boste lahko med nakupovanjem dostopali tako, da s pametnim telefonom skenirate QR kodo na izdelku.
Številna spletna mesta izdelkov ali trgovci na drobno imajo na voljo tudi COA. Če ni, pošljite e-poštno sporočilo podjetju in prosite, da si ogledate COA. Sprva morda izgleda kot kup gobbledygook, vendar iščete nekaj ključnih dejavnikov:
Natančnost označevanja
Najprej dvakrat preverite, ali se koncentracije CBD in THC na COA ujemata z navedbami na etiketi izdelka. Nepravilnosti pri označevanju so pogosta težava pri izdelkih CBD.
Ena od raziskav je pokazala, da je natančno označenih le približno 31 odstotkov izdelkov. Po analizi 84 izdelkov CBD, ki se prodajajo na spletu, so raziskovalci ugotovili, da ima glede na CBD približno 43 odstotkov večjo koncentracijo od navedene, približno 26 odstotkov pa manj, kot je bilo zahtevano.
Profil kanabinoida
Če je vaš izdelek polnega ali širokega spektra, poiščite seznam kanabinoidov in drugih spojin. Na seznamu bi morali biti kanabinoidi, kot so kanabidiolna kislina (CBDA), kanabinol (CBN), kanabigerol (CBG) in kanabikromen (CBC).
Dodatni laboratorijski grafikoni
Poiščite tudi analize težkih kovin in pesticidov. Ugotovite lahko, ali je določena kontaminacija sploh odkrita, in če je tako, ali je v varni meji za zaužitje. Preverite stolpec stanja teh grafikonov in se prepričajte, da piše "mimo".
Kako določiti koncentracijo CBD-ja in kaj je v obroku
Veliko zmede se lahko pojavi, ko poskušate določiti količino CBD-ja v izdelku in koliko dobite s postrežbo.
Številka, ki je pogosto v večjem tisku, običajno navaja količino CBD v miligramih za celoten izdelek, ne pa velikosti ali odmerka.
Na nalepkah olja CBD namesto tega poiščite miligrame na mililiter (mg / ml). To je tisto, kar določa koncentracijo CBD v izdelku.
Če imate na primer steklenico s 2000 miligramov (mg) CBD olja, ki znaša 40 mg / ml, boste lahko izmerili mililiter ali delček, če želite, s pomočjo priložene kapalke.
Lahko pa imate paket CBD gumijev, na katerem piše 300 mg z velikimi črkami. Če pa je v pakiranju 30 gumic, dobite le 10 mg na gumi.
Kje kupiti izdelke CBD
Če se sprašujete, kje kupiti ugledne izdelke CBD, imate več možnosti. Spletna mesta lahko najdete olja, aktualne izdelke in jedilna sredstva neposredno pri številnih prodajalcih.
Amazon pa ne dovoljuje prodaje CBD. Z iskanjem tam boste dobili seznam izdelkov iz konopljinih semen, ki verjetno ne vključujejo CBD-ja.
Če živite v državi, ki je prijazna CBD-jem in ima ambulante, boste morda želeli izkoristiti priporočila dobro usposobljenega osebja.
Če imate zaupanja vredno lekarno, ki ima zaloge CBD, je to tudi pametno mesto, da dobite predlog za izdelek, ki ustreza vašim potrebam. Vaš zdravnik morda ima celo priporočilo.
Neželeni učinki, interakcije in varnost CBD
CBD je na splošno poročan kot varen, najpogostejši neželeni učinki pa so navedeni:
- utrujenost
- driska
- spremembe apetita
- spremembe teže
Če pa razmišljate o uporabi CBD-ja, je dobro, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. CBD lahko sodeluje z nekaterimi zdravili brez recepta, prehranskimi dopolnili in zdravili na recept - zlasti s tistimi, ki vsebujejo opozorilo za grenivke.
Iz istih razlogov, da bi CBD lahko povzročil interakcije z zdravili, lahko povzroči tudi toksičnost ali poškodbe jeter, kaže nedavna študija. Vendar pa je bila ta raziskava izvedena na miših, raziskovalci pa trdijo, da boste morali jemati izjemno visoke odmerke, da bi to lahko povzročilo skrb.
Odvzem
Zdaj, ko ste oboroženi z orodji za dešifriranje etiket CBD, lahko z zaupanjem kupujete izdelke in najdete takšnega, ki je pravi za vas.
Ne pozabite, da če prodajalec CBD navaja pogumne trditve o tem, kaj lahko izdelek naredi, ali če nima preizkušanja drugih proizvajalcev, izdelka verjetno ni vredno kupiti. Vedno začnite z majhnim odmerkom novega izdelka, da vidite, kako se odzovete, preden poskusite več.
Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Jennifer Chesak je medicinska novinarka več nacionalnih publikacij, inštruktorica pisanja in samostojna urednica knjig. Magistrica znanosti iz novinarstva si je prislužila pri Northwestern's Medill. Je tudi glavna urednica literarne revije Shift. Jennifer živi v Nashvillu, a prihaja iz Severne Dakote, in ko v knjigo ne piše ali zapiči nosu, ponavadi vodi poti ali se sprehaja po svojem vrtu. Spremljajte jo na Instagramu ali Twitterju.
