Echinacea je cvetoče zelišče, ki izvira iz Severne Amerike. Znan je tudi kot ameriški coneflower ali vijolični coneflower. Vrste ehinaceje, za katere velja, da imajo najbolj zdravilno vrednost, so Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia in Echinacea pallida.
Indijanci, predvsem na območju Plain, so bili znani, da so ehinacejo uporabljali kot zdravilo za številna zdravstvena stanja. Danes je ehinaceja priljubljeno zeliščno zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje različnih stanj, vključno s prehladom in okužbami zgornjih dihal.
V tem članku si bomo ogledali potencialno vrednost in uporabo ehinaceje, pa tudi, kaj raziskava pravi o njeni učinkovitosti za zdravstvena stanja pri otrocih.
Lastnosti ehinaceje
Rastline ehinaceje vsebujejo spojine in antioksidante, ki imajo lahko več koristi. Sem spadajo cikorična kislina, ki lahko pomaga zmanjšati vnetje v možganih, ki je povezano z izgubo spomina.
Ena od teorij je, da lahko antioksidanti ehinaceje pomagajo zaščititi celice pred škodo, ki jo povzročajo prosti radikali, zaradi česar se telo lažje bori proti okužbam in boleznim.
Potencialne uporabe ehinaceje
Nekateri uporabljajo ehinacejo pri poskusu:
- zmanjšajo resnost in trajanje navadnega prehlada
- zmanjšati pojavnost okužb zgornjih dihal
- zmanjšajo vnetja v telesu in možganih
- nižji krvni sladkor
- zmanjšujejo občutke tesnobe
- zdravite akne
- zacelijo rane
Predvidene koristi ehinaceje pri otrocih
Echinacea se uporablja že stoletja. Nenavadni dokazi staršev kažejo, da imajo nekateri sevi ehinaceje, zlasti Echinacea purpurea koristne za zdravljenje določenih stanj pri otrocih.
Podatki o učinkovitosti ehinaceje za zdravstvena stanja pri otrocih so omejeni in nesporni. Razpoložljivi dokazi kažejo, da ima lahko pri odraslih nekaj omejenih koristi, kot so lajšanje aken, zmanjšanje resnosti prehladov in zmanjšanje trajanja prehlada ali gripe.
Kaj pravi raziskava
Raziskava ehinaceje še zdaleč ni dokončna. Nekatere študije koristijo otrokom, druge pa ne. V nekaterih primerih lahko celo obstajajo dokazi, da ehinaceja poslabša določena stanja.
Za prehlade
Starši včasih uporabljajo ehinacejo za zdravljenje prehlada svojega otroka. Metaanaliza 14 raziskav je pokazala, da je ehinaceja zmanjšala možnosti za prehlad za 58 odstotkov. Ugotovili so tudi, da jemanje ehinaceje skrajšalo trajanje navadnih prehladov za 1,4 dni.
Vendar pa je z drugo metaanalizo, ki je proučevala 24 randomiziranih kontroliranih preskušanj, sestavljenih iz 4.631 udeležencev, ugotovili, da imajo proizvodi ehinaceje slabo zdravljenje proti prehladom.
Študija otrok, starih od 2 do 11 let, je pokazala, da ehinaceja ne pomaga pri zdravljenju simptomov okužbe zgornjih dihal. Ugotovili so tudi, da so bili otroci, ki so uporabljali ehinacejo, bolj nagnjeni k nastanku izpuščaja kot tisti, ki ga niso uporabljali.
Ta stranski učinek je lahko posledica alergij. Ločena študija je pokazala, da je ehinaceja včasih pri otrocih povzročila akutne preobčutljivostne reakcije (pretiran imunski odziv).
Metaanaliza, ki jo je objavil ameriški družinski zdravnik, je ugotovila, da razpoložljivi dokazi ne podpirajo uporabe ehinaceje za zdravljenje prehlada pri otrocih.
Pri ušesnih okužbah
Okužbe ušes pri otrocih so pogosta diagnoza. Ena od raziskav je pokazala, da ehinaceja ne samo da nima vrednosti za zdravljenje ušesnih okužb, ampak je tudi ustvarila čezmejno povečano tveganje, da bi jih okužili pri otrocih.
Starejši sistematični pregled 26 kontroliranih kliničnih preskušanj je ugotovil, da lahko ehinaceja koristi imunskemu sistemu. Raziskovalci so navedli, da je bila metodologija v večini teh raziskav nizka in zato zanesljiva. Ugotovili so, da je potrebnih več raziskav na tem področju.
Za akne
In vitro laboratorijska raziskava je pokazala, da Echinacea purpurea ubija bakterije, ki povzročajo akne, in zmanjšuje vnetje.
Človeška preskušanja za ehinacejo in akne so še vedno potrebna, da se ugotovi, ali je mogoče ta učinek ponoviti pri ljudeh.
Najboljše oblike ehinaceje
Ehinaceja je na voljo v različnih oblikah. Tej vključujejo:
- žvečilni izdelki
- gumi
- sirup
- pastile
- kapsule
- tekoči ekstrakt
- prah
- čaj
Nekateri izdelki iz ehinaceje vsebujejo druge sestavine, na primer vitamin C ali cink, ki imajo lahko pri odraslih določene koristi. Vendar te sestavine verjetno ne bodo imele koristi za otroka, razen če ima otrok pomanjkanje vitaminov ali mineralov, kar je zelo redko.
Drugi izdelki vsebujejo sestavine, ki bi se jim radi izognili, na primer palmovo olje, koruzni sirup ali sladkor.
Vedno preberite etiketo, da določite aktivne in neaktivne sestavine ter priporočeni odmerek.
Koliko in kako pogosto uporabljati
Ker zeliščni dodatki niso regulirani, uradnega priporočila o varnem odmerjanju ehinaceje za otroke ni.
Če se odločite otroku dati ehinacejo, so lahko navodila za odmerjanje izdelka, ki jih kupuje, najboljše vodilo za določitev ustreznega odmerka glede na otrokovo starost in težo, čeprav to ni določeno.
Previdnostni ukrepi
Zeliščna zdravila niso urejena
Homeopatska in zeliščna zdravila ne urejajo ali ne nadzira Uprava za hrano in zdravila (FDA). Staršem to odstrani plast gotovosti o izdelku, ki ga dajete otroku.
Poleg tega niso vse ehinaceje enake. Lastnosti izdelkov iz ehinaceje se znatno razlikujejo na podlagi različnih dejavnikov. Tej vključujejo:
- uporabljene vrste ehinacee
- dele uporabljene rastline
- metoda ekstrakcije
Ti dejavniki lahko težko določijo ne le odmerek, ki ga mora dobiti vaš otrok, ampak tudi učinkovitost izdelka, ki ga kupuje.
Nekatere lahko vsebujejo neznane sestavine
Kje in kako se izdeluje ehinaceja, lahko močno vpliva na njeno kakovost in varnost. Ugotovljeno je bilo, da so nekateri izdelki ehinaceje onesnaženi s strupi, kot so svinec, arzen in selen.
Te težave so povezane z zaznamovanjem. Ker ehinaceja ni reguliran izdelek, je bilo ugotovljeno, da so oznake zavajajoče, tudi tiste, ki kažejo, da so standardizirane.
V nekaterih primerih kljub temu, kar navaja etiketa, v izdelku sploh ni ehinaceje. Nekateri imajo tudi manj ehinaceje, kot je navedeno.
Poiščite zaupanja vredne znane proizvajalce
Pri nakupu ehinaceje ali katerega koli zeliščnega dodatka poiščite zaupanja vredne znane proizvajalce, ki zagotavljajo preglednost sestavin in kakovosti svojega izdelka. A zavedajte se, da ni varnosti.
Počakajte pri zdravniku
Vedno je dobro, da se s svojim otroškim pediaterom pogovorite o receptu brez recepta in zeliščnih dopolnilih, ki jih nameravate uporabljati.
Obvestite zdravnika svojega otroka o vseh izdelkih in zdravilih, ki jih jemlje vaš otrok. Vprašajte se, ali obstajajo druga dopolnila ali zdravila, ki bi lahko bila boljša od ehinaceje glede na trenutno stanje vašega otroka.
Odvzem
Nenavadni dokazi kažejo, da nekateri ljudje menijo, da bi ehinaceja lahko koristila otrokom. Vendar raziskave o ehinaceji za otroke tega zanesljivo ne podpirajo.
Pred uporabo ehinaceje se posvetujte s svojim otroškim pediaterom o njenih domnevnih koristih in potencialnih tveganjih.
