Prhljaj je stanje, zaradi katerega se koža na lasišču luska. Čeprav se ne šteje za resno stanje, je lahko nadležno in težko zdraviti.
Priporočeno zdravljenje prhljaja pogosto vključuje uporabo zdravilnega šampona ali dodajanje vitaminov v prehrani. Vendar nekateri spletni forumi in domača zdravila zahtevajo limone kot rešitev.
Tako kot pri mnogih agrumih je tudi limona bogata z antioksidanti, bistvenimi vitamini in citronsko kislino (obliko vitamina C). Ta kombinacija vitaminov ima sloves po krepitvi imunskega sistema in ohranjanju zdravja las. Ali se lahko limone učinkovito borijo proti prhljaju?
Ne pozabite prebrati, ali je limonin sok učinkovit pri izboljšanju simptomov prhljaja, poleg tega, kako ga uporabljati in možnih stranskih učinkov.
Kaj povzroča prhljaj?
Preden ocenimo prednosti uporabe limone za zdravljenje prhljaja, poglejmo, kaj povzroča prhljaj.
Veliko primerov prhljaja povzroča prisotnost Malassezia, glive, podobne kvasovkam, ki se prehranjuje z olji, ki so prisotne na lasišču. Podobno kot druge naravne glive tudi Malassezia na splošno povzroča minimalne težave, razen če je prisotna v presežku.
Preveč te glive lahko povzroči, da se koža izsuši in postane razdražena. Rezultat je prhljaj in druge bolezni suhe kože.
Občutljivost za izdelke za lase je še en vzrok za prhljaj. Alergije in dražilna sredstva na določenih izdelkih lahko povzročijo vnetje na lasišču, kar povzroči kontaktni dermatitis. To stanje lahko za seboj pusti rdeč, srbeč in luskast izpuščaj.
Drugi pogosti vzroki prhljaja so:
- mastna koža
- druga stanja kože, kot so luskavica, ekcem in seboroični dermatitis
- suha koža
- redko šamponiranje
Ali lahko limone zdravijo prhljaj?
Zagovorniki naravnega zdravljenja prhljaja verjamejo, da lahko limone:
- zagotoviti vitamin C, citronsko kislino, flavonoid in železo - vsa hranila, ki so ključna za zdravje las in kože
- uravnajte pH vrednosti lasišča, da se prhljaj ne bo izognil
- krepijo lasne mešičke
- odpravite odvečna olja v lasišču, ki vodijo do kopičenja in luskic lasišča
Citronska kislina, prisotna v limoni, je naravni uravnavalec pH lasišča, kaže raziskava iz leta 2015.
Šamponi pogosto vsebujejo citronsko sadje, kot je limona, zaradi njihovega dišečega vonja in sposobnosti prilagajanja lasišča na 5,5 pH. To pomaga:
- ohranjati nevtralnost
- preprečiti morebitne neželene učinke in vnetja na koži
- zmanjšati tveganje za pojav prhljaja
Poleg tega so limone bogate z vitaminom C in B. Vitamin C ima močne antioksidativne lastnosti, ki ne le pomagajo krepiti lasne mešičke, ampak tudi spodbujajo proizvodnjo kolagena, da pomagajo popraviti poškodovane kožne celice.
Tudi vitamin B lahko pomaga izboljšati stanje kože, tudi na lasišču. Študija iz leta 2017 kaže, da lahko pomanjkanje vitamina B sproži okužbe nohtov, kožne izpuščaje in seboroični dermatitis - eden glavnih vzrokov za pojav prhljaja.
Kljub tem koristim pa je potrebnih več raziskav, da se ugotovi učinkovitost limoninega soka za zdravljenje prhljaja.
Kako uporabljati limone za zdravljenje prhljaja
Preden v rutino čiščenja las vključite limonin sok ali kateri koli drug nov izdelek, se posvetujte z zdravnikom. Želite zagotoviti, da nimate alergij ali ne jemljete zdravil, ki bi lahko povzročila neželene učinke, če bi bili izpostavljeni limoni.
Neposredna aplikacija
Številna pravna sredstva kažejo na neposredno nanašanje limoninega soka na kožo. Namesto da bi ga uporabljali namesto šampona ali balzama, limonin sok nanesite na lasišče kot predhodni šampon.
Pustite ga nekaj minut, da limona prodre v lasne mešičke in kožo. Nato ga sperite s toplo vodo, lase in lasišče pa umijte z blagim šamponom.
Ta cikel lahko ponavljate vsak dan pranja za dosledne rezultate.
Mešamo z drugimi sestavinami
Nekatera domača zdravila parijo limonin sok z drugimi sestavinami za dodatne koristi, kot sta kokosovo olje in sladkor. Zmešane skupaj lahko te sestavine delujejo kot piling ali piling raztopina pred rednim šamponiranjem.
Pomembno je opozoriti, da čeprav so ta zdravila za nekatere koristna, so njihove koristi za prhljaj nenavadne. Za podporo natančnim rezultatom je treba opraviti več raziskav.
Možni neželeni učinki
Kot pri vsakem izdelku lahko tudi nanos limoninega soka neposredno na kožo povzroči nekatere neprijetne simptome ali neželene učinke. Takoj prenehajte uporabljati, če začnete doživljati naslednje:
- pekoč
- zbadanje
- pordelost
- suhost
- povečan prhljaj
Odvzem
V številnih domačih zdravilih so limonin sok navedli kot koristno rešitev za zdravljenje prhljaja. In čeprav se to morda izkaže za nekatere, je za potrditev učinkovitosti te sestavine potrebno več raziskav.
Pred nanosom limoninega soka na kožo, lase in lasišče se posvetujte z zdravnikom.
