Kaj je igralna terapija?
Igralna terapija je oblika terapije, ki se uporablja predvsem za otroke. To je zato, ker otroci morda ne bodo mogli predelati lastnih čustev ali artikulirati težav staršem ali drugim odraslim.
Čeprav je morda videti kot navadni igralni čas, je lahko igranje terapije veliko več kot to.
Usposobljeni terapevt lahko igro uporabi za opazovanje in pridobivanje vpogleda v otrokove težave. Terapevt lahko otroku pomaga pri raziskovanju čustev in reševanju nerešenih travm. Otroci se lahko skozi igro naučijo novih mehanizmov spoprijemanja in kako preusmeriti neprimerno vedenje.
Igralno terapijo izvajajo različni licencirani strokovnjaki za duševno zdravje, na primer psihologi in psihiatri. To izvajajo tudi vedenjski in poklicni terapevti, fizikalni terapevti in socialni delavci.
Poleg tega združenje za igranje terapije ponuja specializirane programe usposabljanja in napredne poverilnice za licencirane strokovnjake za duševno zdravje, šolske svetovalce in šolske psihologe.
Prednosti igralne terapije
Po podatkih strokovne organizacije Play Therapy International lahko do 71 odstotkov otrok, ki se napotijo na terapijo z igro, doživi pozitivne spremembe.
Medtem ko se nekateri otroci lahko začnejo z nekaj obotavljanja, zaupanje v terapevta ponavadi raste. Ko postanejo bolj udobni in se njihova vez krepi, lahko otrok v svoji igri postane bolj ustvarjalen ali bolj beseden.
Nekatere od potencialnih prednosti igranja terapije so:
- prevzemanje večje odgovornosti za določeno vedenje
- razvijanje strategij za spopadanje in spretnosti za kreativno reševanje problemov
- samospoštovanje
- empatija in spoštovanje drugih
- lajšanje tesnobe
- učenje polnega doživljanja in izražanja čustev
- močnejše socialne spretnosti
- močnejši družinski odnosi
Igralna terapija lahko tudi spodbudi uporabo jezika ali izboljša fino in slabo motorično sposobnost.
Če ima vaš otrok diagnosticirano duševno ali telesno bolezen, otroška terapija ne nadomesti zdravil ali drugih potrebnih načinov zdravljenja. Igralno terapijo lahko uporabljamo sami ali ob drugih terapijah.
Kadar se uporablja igro terapija
Čeprav lahko igralna terapija koristi ljudem vseh starosti, jo običajno uporabljamo pri otrocih, starih od 3 do 12 let. Terapija s pomočjo iger je lahko koristna v različnih okoliščinah, kot so:
- soočeni z medicinskimi postopki, kroničnimi boleznimi ali paliativno oskrbo
- zamuda pri razvoju ali učne ovire
- problematično vedenje v šoli
- agresivno ali jezno vedenje
- družinska vprašanja, na primer ločitev, ločitev ali smrt ožjega družinskega člana
- naravne katastrofe ali travmatične dogodke
- nasilje v družini, zloraba ali zanemarjanje
- tesnoba, depresija, žalost
- motnje prehranjevanja in straniščanja
- motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD)
- motnja avtističnega spektra (ASD)
Kako deluje igralna terapija?
Med otroki in odraslimi je malo vrzeli v komunikaciji. Otroci preprosto nimajo jezikovnih sposobnosti odraslih, odvisno od starosti in stopnje razvoja. Morda čutijo nekaj, toda v mnogih primerih tega ne morejo izraziti odrasli ali nimajo odrasle osebe, ki bi ji to lahko izrazila.
Na drugem koncu lahko odrasli napačno razlagajo ali popolnoma zgrešijo otrokove verbalne in neverbalne znake.
Otroci se skozi igro naučijo razumeti svet in svoje mesto v njem. Tam lahko svobodno izrazijo svoje notranje občutke in najglobja čustva. Igrače lahko delujejo kot simboli in dobijo večji pomen - če veste, kaj iskati.
Ker se otrok ne more ustrezno izraziti v svetu odraslih, se terapevt pridruži otroku v njihovem svetu na svoji ravni.
Ko se igrajo, lahko otrok postane manj zaščiten in bolj primeren za delitev svojih občutkov. Toda na njih ni pritiska. To lahko dovolijo v svojem času in z lastnim načinom komunikacije.
Igralna terapija se bo razlikovala glede na terapevta in posebne otrokove potrebe. Za začetek bo terapevt morda želel opazovati otroka med igro. Morda bodo želeli opraviti tudi ločene razgovore z otrokom, starši ali učitelji.
Po temeljiti oceni bo terapevt postavil nekaj terapevtskih ciljev, se odločil, katere meje so morda potrebne in oblikoval načrt, kako naprej.
Igralni terapevti pozorno spremljajo, kako se otrok obnese ločen od starša, kako se igra sam in kako reagira, ko se starš vrne.
Veliko se lahko razkrije, kako otrok posega v različne vrste igrač in kako se njihovo vedenje spreminja od seje do seje. Igra lahko uporabijo za odpravljanje strahov in tesnob kot pomirjujoč mehanizem ali za zdravljenje in reševanje težav.
Igralni terapevti uporabljajo ta opažanja kot vodilo za naslednje korake. Vsak otrok je drugačen, zato bo terapija prilagojena njihovim individualnim potrebam. Ko terapija napreduje, se lahko vedenje in cilji ponovno ocenijo.
V nekem trenutku lahko terapevt v igro terapije pripelje starše, sorojence ali druge družinske člane. To je znano kot filialna terapija. Pomaga lahko pri učenju reševanja konfliktov, spodbujanju ozdravitve in izboljšanju družinske dinamike.
Igrajte se tehnik terapije
Seje običajno trajajo od 30 minut do ene ure in potekajo enkrat na teden. Koliko sej je potrebnih, je odvisno od otroka in kako dobro se odzivajo na to vrsto terapije. Terapija lahko poteka posamično ali v skupinah.
Igralna terapija je lahko direktivna ali nedirektivna. Pri direktivnem pristopu bo terapevt prevzel vodilno vlogo tako, da bo določil igrače ali igre, ki se bodo uporabljale na seji. Terapevt bo igro vodil s točno določenim ciljem.
Nedirektivni pristop je manj strukturiran. Otrok lahko izbere igrače in igre, kot se jim zdi primerno. Igrajo se lahko po svoje z nekaj navodili ali prekinitvami. Terapevt bo natančno opazoval in po potrebi sodeloval.
Seje morajo potekati v okolju, kjer se otrok počuti varnega in kjer je malo omejitev. Terapevt lahko uporablja tehnike, ki vključujejo:
- ustvarjalna vizualizacija
- pripovedovanje zgodb
- igranje vlog
- igrače za telefone
- lutke, polnjene živali in maske
- punčke, akcijske figure
- umetnosti in obrti
- igra vode in peska
- bloki in gradbene igrače
- plesno in ustvarjalno gibanje
- glasbena igra
Primeri igranja terapije
Terapevt bo odvisno od otroka in situacije, bodisi otroka usmeril v določene metode igre ali pa jih pustil, da izberejo sami. Obstaja več načinov, kako terapevt lahko uporablja igro terapijo, da spozna otroka in mu pomaga pri soočanju z njegovimi težavami.
Na primer, terapevt lahko otroku ponudi hišico za punčke in nekaj punčk ter jih prosi, naj odpravijo nekatere težave, ki jih imajo doma. Lahko pa otroka spodbudijo, da z ročnimi lutkami poustvari nekaj, kar se jim zdi stresno ali zastrašujoče.
Morda bodo od vašega otroka zahtevali, naj pripoveduje zgodbo, ki je bila nekoč primerna, da bi lahko videli, kaj lahko otrok razkrije. Lahko pa preberejo zgodbe, ki rešujejo težavo, podobno otroku. Temu rečemo biblioterapija.
Lahko bi bilo preprosto kot postavljanje vprašanj, ko vaš otrok riše ali slika, da bi poskusil pridobiti vpogled v svoj miselni proces. Ali pa se z otrokom igrajte različne igre, da spodbudite reševanje problemov, sodelovanje in socialne veščine.
Igralna terapija za odrasle
Igra ni samo za otroke in tudi terapija z igrali ni. Najstniki in odrasli lahko tudi z besedami težko izrazijo svoje najbolj občutljive občutke. Odrasli, ki imajo koristi od terapije z igrali, vključujejo tiste, na katere vpliva:
- intelektualne prizadetosti
- demenca
- kronične bolezni, paliativna oskrba in hospic oskrba
- uporaba snovi
- travme in fizične zlorabe
- vprašanja upravljanja jeze
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
- nerešena vprašanja iz otroštva
Pri delu z odraslimi lahko terapevt uporabi dramatično terapijo z vlogami ali terapijo s peskom, da vam pomaga vzpostaviti stik z občutki, o katerih je težko govoriti. Te terapije vam lahko pomagajo pri pripravi strategij za obravnavo določenih scenarijev.
Že samo igranje, naj gre za igre, umetnost in obrt ali glasbo in ples, vam lahko pomaga, da se sprostite in sprostite od stresa vsakdana.
Umetna terapija, glasbena terapija in gibanje lahko pomagajo razkriti skrite travme in spodbuditi zdravljenje. Pod vodstvom izkušenega terapevta je igra lahko dragoceno orodje, da vas pripeljemo tam, kjer želite biti.
Igralna terapija za odrasle se lahko uporablja kot dopolnilo k drugim vrstam terapije in zdravil. Tako kot pri otrocih bo tudi terapevt igralno terapijo prilagodil vašim potrebam.
Odvzem
Igralna terapija je metoda terapije, ki uporablja igro za odkrivanje in reševanje psiholoških vprašanj. Uporablja se lahko samostojno, zlasti pri otrocih ali skupaj z drugimi terapijami in zdravili.
Če želite kar najbolje izkoristiti igro terapije, poiščite pooblaščenega strokovnjaka za duševno zdravje, ki ima izkušnje s to vrsto terapije. Vaš pediater ali zdravnik primarne nege se lahko napoti.
Prav tako se lahko odločite za iskanje pooblaščenega registriranega igralskega terapevta (RPT) ali registriranega igralca terapevta-supervizorja (RPT-S) prek združenja za terapijo z igrali.
