Prekrivajoč se nožni prst na eni ali obeh nogah je dokaj pogost. Lahko gre za podedovano stanje. Posledica tega je lahko tudi preozki čevelj ali osnovno stopalo.
Prekrivajoč roza je najpogosteje prizadet prst. Pri tem lahko sodelujeta tudi velik in drugi nožni prst. Vpliva lahko na ljudi vseh starosti, vključno z novorojenčki.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali vzroke za prekrivni nožni prst in možnosti zdravljenja tega stanja, tudi za novorojenčke.
Hitra dejstva o prekrivajočih se prstih
Ali si vedel?
- Približno 7 odstotkov ljudi ima prekrivajoč nožni prst, kaže raziskava iz leta 2017.
- Približno 2,8 odstotka novorojenčkov ima prekrivajoč nožni prst.
- V 20 do 30 odstotkih primerov se na obeh nogah pojavi prekrivajoč nožni prst.
- Prekrivajoč se nožni prst se pojavlja enako pri moških in ženskah.
Vzroki za prekrivanje prstov pri odraslih
Prekrivajoči se prsti so lahko podedovani ali pa so posledica vaše obutve ali biomehanike, kako hodite.
Prekrivajoč se nožni prst je lahko povezan z več vzroki. Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za odrasle.
Dednost
Morda se rodite s prekrivajočim nožnim prstom. Lahko tudi podedujete kostno strukturo stopala, kar kasneje vodi do prekrivajočega nožnega prsta. Daljši drugi nožni prst, bolezen, ki se imenuje Mortonov prst, naj bi bil povezan s prekrivajočimi se prsti.
Tesno prilegajoči se čevlji
Če so vaši čevlji premajhni ali pretesni v škatli s prsti, lahko vaš mali nožni prst prisili, da ni več v redu. Če nosite visoke pete ali čevlje z natančnimi petami, lahko postopoma povzroči prekrivanje noga.
Artritis
Artritis lahko povzroči vnetje sklepov in togost v nogah, kar lahko spremeni poravnavo nožnih prstov. Na primer revmatoidni artritis lahko spremeni strukturo stopala in ima za posledico prekrivanje zlepkov in velikih nožnih prstov.
Biomehanika
Vaša drža in način hoje lahko vplivata na stopala in prste.
Glede na raziskave je noga, ki se preveč premika navznoter, ko hodite, imenovana prekomerna zaščita, povezana z razvojem pregibov in prekrivanjem prstov.
Tudi tesna telična mišica lahko pritiska na žogico stopala in prispeva k pregibu in prekrivajočemu nožnemu prstu.
Pogoji za stopala
- Bunion. Nahaja se na dnu velikega nožnega prsta, lahko bunion pritisne vaš velik nožni prst na drugi nožni prst.
- Ravna stopala. Pomanjkanje stopalnega loka je povezano s povečanim tveganjem za nastanek prekrivajočega nožnega prsta. Lahko podedujete ploska stopala, ali se lahko sčasoma razvijejo.
- Prst kladiva. Z nogo kladiva se vaš nožni pokrov upogne, namesto da bi bil usmerjen naravnost naprej, kar lahko povzroči, da se nožni pokrov prekriva. Prst kladiva je lahko posledica upogiba.
- Visoki loki. Če so podedovani ali so posledica zdravstvenega stanja, lahko visoki loki privedejo do prsta kladiva in prekrivajočega noga.
Drugi dejavniki
- Starost. Ko ostariš, se noge nagibajo ali zvijajo navznoter. To lahko povzroči več težav s stopalom, vključno s prekrivajočimi se prsti.
- Poškodba. Poškodba stopala lahko prizadene sklepe v prstih.
Vzroki za prekrivanje prstov pri novorojenčkih
Majhen odstotek novorojenčkov se rodi s prekrivajočim nožnim prstom. Običajno gre za roza prst, ki prekriva četrti nožni prst. Fantje in dekleta so enako prizadeti.
- Mislimo, da je prekrivajoč nožni prst podedovan.
- V nekaterih primerih lahko položaj dojenčka v maternici stisne prste, kar povzroči prekrivanje roza.
- Približno 25 odstotkov dojenčkov, rojenih s prekrivajočim se prstom, spontano okreva brez zdravljenja.
Možnosti zdravljenja novorojenčkov
V večini primerov lahko konzervativni ukrepi uspešno odpravijo prekrivajoč nožni prst novorojenčka.
- Preprosto tapkanje prsta je običajno učinkovito. Študija iz leta 2007 na 44 novorojenčkov s prekrivanim prstom je pokazala, da se je 94 odstotkov izboljšalo ali ozdravilo po 6 mesecih s preprostim pritiskanjem prstov v naravnem položaju.
- Nežni distančniki in razmiki za prste. Ugotovljeno je bilo, da so učinkovit način za odpravo prekrivajočega noga pri novorojenčku.
- Začnite zdravljenje zgodaj. Glede na raziskave je najbolje začeti zdravljenje prekrivajočega noga, preden otrok začne hoditi. V nasprotnem primeru lahko nožni prst postane tog in potrebuje korektivne operacije.
Zdravljenje prekrivajočih se prstov pri odraslih
Če vaš nožni prst povzroča bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom za stopala. Prej kot zdravite nogo, ki se prekriva, boljši bo verjetno izid.
Konzervativni ukrepi so ponavadi prvi korak za zmanjšanje bolečine in nelagodja zaradi prekrivajočega se noga. Če ti ne pomagajo, vam lahko zdravnik priporoči operativni poseg.
Konzervativni ukrepi
- Prepričajte se, da so vam čevlji pravilno prilegali. Prvi korak pri lajšanju bolečine v stopalih je nošenje udobnih čevljev s široko škatlo na nogah. Poskusite najti specializirano trgovino s čevlji z usposobljenim serviserjem, ki vam bo pomagal najti prave velikosti in ustreznosti. Izbiro čevljev lahko prinesete tudi svojemu nožnemu zdravniku, da lahko ugotovi, kateri čevlji delujejo in kateri ne.
- Uporabite ločevalce prstov. Te lahko kupite v večini lekarnah ali na spletu, ali pa vam jih lahko naredi nožni zdravnik. Obstajajo različni tipi in velikosti ločil, zato boste morda morali eksperimentirati, da bi našli enega, ki vam ustreza.
- Poskusite blazinice in vložke. Če zaradi pregiba prekriva vaš velik prst, lahko poskusite s pomočjo vložkov za čevlje poravnati stopalo in nožne prste ali pa z blažilnimi blazinicami razbremeniti pritisk.
- Nosite špranjo. Zdravnik vam lahko priporoči, da nohte nosite ponoči, da bo pomagal zravnati nogo, ki se prekriva. Zdravnik vam lahko priporoči tudi ortotik na recept za vaše čevlje.
- Odločite se za fizikalno terapijo. To je lahko še posebej koristno, če tesne mišice in kite sodelujejo pri tem, da se nožni prst prekriva. Fizični terapevt vam bo verjetno dal tudi vaje, ki jih boste naredili doma, s katerimi boste lažje poravnali nožni prst, okrepili mišice stopala in lajšali bolečino.
- Ledite nogo. Udarjanje nožnega prsta ali stopala lahko pomaga ublažiti bolečino in vnetje, če je vaš prekrivajoč nožni prst dražen ali če je vpletena prepona.
- Ohranite svojo težo. Za tiste s prekomerno telesno težo lahko izguba odvečne teže zmanjša pritisk na nogah.
Operacija
Morda priporočamo kirurški poseg, če konzervativne metode ne bodo pomagale ublažiti bolečine ali poravnati nožnih prstov.
Za popravljanje je lahko tudi kirurgija:
- močno prekrivajoč se roza nožni prst
- velik prst z bunjo
Zapleti pri prekrivanju prstov na nogah
Simptomi se lahko razvijejo počasi in se lahko poslabšajo, če gre za druge težave s stopali.
Najbolje je, da se zgodaj posvetujete z zdravnikom, da se simptomi ne poslabšajo in poiščete pravilno vrsto zdravljenja, s katero boste pravilno uskladili nožne prste.
Pogosti zapleti
- Bolečina. Prst vam lahko drgne ob čevelj, zaradi česar ne morete hoditi. To lahko povzroči, da se bo vaša hoja spremenila, kar posledično lahko vpliva na noge in druge mišice.
- Koruza. Koruza je majhna, trda izboklina, ki se tvori na vrhovih ali straneh noga. Pri nošenju čevljev je lahko občutljiv na dotik in boleč.
- Kalusi. Ti odebeli kožni obliži se oblikujejo na dnu ali na strani stopala. So podobne koruznicam, vendar so ponavadi večje in manj boleče. Kalusi so posledica večkratnega pretiranega pritiska na kožo stopal.
- Bursitis. To stanje povzroči vnetje vrečk, napolnjenih s tekočino, ki obkrožajo vaše sklepe. Čevlji, ki se drgnejo proti prekrivajočemu nožnemu prstu, lahko povzročijo bursitis v sklepu.
- Metatarsalgija. To je boleče stanje, pri katerem se krogla stopala vname. Lahko je povezana z bunjoni, visokimi loki, prstom s kladivom ali dolgim prstom.
Spodnja črta
Prekrivajoči se prsti so dokaj pogosti in jih je mogoče zdraviti s konzervativnimi ukrepi. Če manj invazivna zdravljenja ne delujejo, se lahko priporoči kirurški poseg. Pri novorojenčkih ima preprosto doseganje prsta v ravnem položaju visok uspeh.
Vzrok za prekrivajoči se nožni prst je lahko deden ali se lahko razvije, ko ostariš. Prekrivajoči se prsti so pogosto povezani z drugimi težavami s stopali, kot so nagibi in kladivi.
Takoj, ko se pojavijo bolečine ali drugi simptomi zaradi prekrivajočega noga, se posvetujte z zdravnikom. Prej ko zdravite prekrivajoč nožni prst, boljši bo verjetno izid.
