Kratek odgovor
Kar zadeva tampone, velja pravilo, da jih nikoli ne puščate dlje kot 8 ur.
Po podatkih uprave za hrano in zdravila (FDA) je najbolje, da tampon zamenjate po 4 do 8 urah.
Če želite biti na varni strani, večina strokovnjakov priporoča 4 do 6 ur.
Morda se sliši kot poljubna časovna omejitev, vendar ta čas zagotavlja, da se ne boste tvegali zaradi okužbe.
Torej … potem ne bi smeli spati v tamponu?
No, to je res odvisno. Če spite 6 do 8 ur na noč, potem ste na splošno v redu, da nosite tampon v posteljo.
Ne pozabite ga vstaviti tik pred spanjem in ga odstraniti ali spremeniti takoj, ko se zbudite.
Če spite več kot 8 ur na noč, boste morda želeli raziskati druge higienske izdelke.
Nekateri raje uporabljajo blazinice ponoči in tampone čez dan, medtem ko drugi raje prosto pretočijo med spanjem v podloženem spodnjem perilu.
Kaj če plavate ali sedite v vodi?
Plavanje ali sedenje v vodi s tamponom je popolnoma v redu. Morda boste ugotovili, da bo tampon absorbiral majhno količino vode, vendar je to normalno.
V tem primeru zamenjajte tampon, ko končate za dan ali ko si boste oddahnili.
Če vas skrbi, da tamponska vrvica pokuka iz kopalke, jo lahko zataknete v svoje ustnice.
Čeprav je tampon v vodi varno nositi, isto ne velja za blazinice. Če iščete alternativno možnost tamponov za plavanje ali potapljanje v vodi, razmislite o poskusu menstrualnih skodelic.
Od kod ta številka?
Po 8 urah nošenja tampona se poveča tveganje za draženje ali razvoj okužbe.
Zakaj je to pomembno?
Dlje kot tampon sedi v telesu, večja je verjetnost, da bakterije proizvajajo toksine, ki lahko skozi maternico ali vaginalno oblogo vstopijo v krvni obtok.
Ko se to zgodi, lahko povzroči redko, smrtno nevarno bakterijsko bolezen, imenovano sindrom toksičnega šoka (TSS).
Simptomi TSS vključujejo:
- nenadna visoka vročina
- nizek krvni tlak
- slabost
- bruhanje
- driska
- sončni opeklini podobni izpuščaji
A ni TSS neverjetno redek?
Da. Nacionalna organizacija za redke motnje ocenjuje, da se sindrom toksičnega šoka, ki ga povzročijo tamponi, pojavi pri približno 1 na 100.000 menstruacijskih ljudi vsako leto.
Pomembno je omeniti, da se je število prijavljenih primerov TSS, povezanih s tamponi, v zadnjih letih bistveno zmanjšalo.
Številni ocenjujejo, da je to v veliki meri posledica standardiziranega označevanja tamponov na centrih za nadzor in preprečevanje bolezni.
Ta zelo redka bolezen je povezana z življenjsko nevarnimi in bolj ekstremnimi težavami, kot so:
- nevarno nizek krvni tlak
- odpoved ledvic ali jeter
- sindrom dihalne stiske
- odpoved srca
Kaj je torej najhujše, kar bi se dejansko lahko zgodilo?
Čeprav je TSS izjemno redek, to ne pomeni, da bi morali ogrožati svoje telo. Še vedno se lahko pojavijo druge okužbe ali draženja, ko tampon pustite dlje kot 8 ur.
Vaginitis
To je krovni izraz za različne motnje, ki povzročajo okužbo ali vnetje. Te vrste okužb povzročajo bakterije, kvas ali virusi in so veliko bolj pogoste kot TSS.
Bodite pozorni na simptome, kot so nenormalni izcedek, srbenje ali pekoč - vse to pa lahko poslabša spolni odnos.
Če opazite katerega koli od teh simptomov, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Večina simptomov bo odšla sama ali z zdravili brez recepta. Kljub temu je pomembno upoštevati navodila ponudnika.
Bakterijska vaginoza (BV)
Ta vrsta vaginitisa je ena najbolj razširjenih. Povzročajo jo spremembe bakterij v nožnici.
Medtem ko je običajno, da se BV pridobi od spolnih odnosov, ga ne uvrščamo med STI in to ni edini način, da dobimo BV.
Pazite na simptome, kot so nenavaden ali smrdeč izcedek, pekoč, srbenje ali splošno vaginalno draženje. Če opazite katerega koli od teh simptomov, se posvetujte z zdravnikom. Verjetno bodo predpisali antibiotike.
Genitalna kontaktna alergija
Pri nekaterih ljudeh uporaba tampona lahko povzroči alergijsko reakcijo. Pri dolgotrajni uporabi lahko ta alergijska reakcija povzroči simptome, kot so srbenje, bolečina ali izpuščaji.
Če se to zgodi, poiščite zdravnika. Predlagali vam bodo alternativne higienske izdelke, kot so tamponi iz organskega bombaža, menstrualne skodelice ali podloženo perilo.
Kdaj morate k zdravniku?
Če opazite katerega od zgoraj naštetih simptomov, se lahko zgodi, da se dogaja nekaj nenavadnega. Takoj, ko opazite kaj nenormalnega, obiščite zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.
Zgodnja diagnoza je bistvenega pomena pri zdravljenju TSS.
Za blažja stanja lahko pričakujete zdravljenje z intravenskimi (IV) tekočinami ali IV antibiotiki. Pri resnejših primerih bo morda potrebna dodatna oskrba, da se preprečijo resne poškodbe organov.
Spodnja črta
Če želite biti previdni, odstranite tampon po 4 do 6 urah, vendar največ 8 ur.
Po 8 urah se vaše tveganje za razvoj TSS - skupaj z drugimi okužbami ali draženjem - poveča. Čeprav je TSS zelo redek, je vedno najbolje biti previden, ko gre za vaše menstrualno zdravje.
Če se težko spomnite odstranjevanja tampona vsakih 4 do 6 ur, v telefonu nastavite opozorilo o alarmu ali raziskujte druge higienske možnosti, na primer blazinice, menstrualne skodelice ali podloženo spodnje perilo.
Jen Anderson je zdravstvena sodelavka v Healthlineu. Piše in ureja za različne življenjske in lepotne publikacije z revijami pri Refinery29, Byrdie, MyDomaine in bareMinerals. Ko ne vtipkate, lahko Jen najde vadbo joge, razprši eterična olja, opazuje Food Network ali skodra skodelico kave. Njene NYC dogodivščine lahko spremljate na Twitterju in Instagramu.
