Nekatere svetovne lepotne sestavine niso izdelane v laboratoriju - v naravi jih najdemo v rastlinah, sadju in zeliščih.
Številne naravne sestavine so polne zdravilnih lastnosti in zdravih koristi. Toda tudi naravne sestavine imajo lahko stranske učinke. To, da je nekaj naravnega, ne pomeni, da vam ne more škodovati.
Med in limona sta priljubljeni naravni sestavini, ki ju lahko najdemo v različnih izdelkih za lepoto in zdravje. Ali so varne za uporabo na vašem obrazu?
V tem članku si bomo podrobneje ogledali prednosti in možna tveganja uporabe medu in limone na obrazu ter kdaj je najbolje, da v svoji negi kože uporabljate nadomestne sestavine.
Kakšne so prednosti uporabe medu na obrazu?
Kulture po vsem svetu uporabljajo med na svoji koži že tisoče let. Glede na raziskave o medu ima ta naravna sestavina več koristnih lastnosti:
- Antibakterijsko. Študija iz leta 2016 je pokazala, da lahko med ubije več različnih vrst bakterij. Ker bakterije na vaši koži lahko povzročijo mozolje, lahko uporaba medu na obrazu pomaga zmanjšati izbruhe.
- Antioksidant in protivnetno. Študija iz leta 2014 je pokazala, da med vsebuje spojine flavonoida in polifenola, ki pomagajo, da deluje kot antioksidant. Med nanosom na kožo je dokazano, da med zmanjšuje delovanje vnetnih spojin. To lahko pomaga zmanjšati pordelost in draženje kože.
- Piling. Med vsebuje naravne encime, ki lahko pomagajo odstraniti odmrle celice na koži. To je eden od razlogov, da je med lahko dobra izbira kot naravni piling za vašo kožo.
Medu lahko kupite veliko vrst. Nekatere najboljše možnosti za vašo kožo vključujejo:
- Surovi med, to je med, ki ni bil predelan ali pasteriziran. Ima večjo vsebnost hranil in mineralov kot predelani med, vendar morda ni tako varna za uživanje.
- Manuka med, ki izvira iz grma Manuka, ki raste na Novi Zelandiji. Ta vrsta medu ima še posebej veliko antimikrobnih in protivnetnih lastnosti, kar lahko pomaga pri zdravljenju aken.
Katere so pomanjkljivosti uporabe medu na obrazu?
Čeprav je med običajno varen za uporabo na vašem obrazu, so nekateri ljudje alergični nanj ali njegove sestavine. Če imate znano alergijo na cvetni prah ali zeleno, boste verjetno bolj verjetno razvili reakcijo na med.
Če niste prepričani o občutljivosti na med, boste morda želeli narediti test obližev na svoji koži, preden ga uporabite na obrazu. Če želite narediti test zakrpa, sledite tem korakom:
- Kapljico medu nanesite na majhen obliž kože.
- Počakajte 24 ur.
- Po 24 urah skrbno preverite kožo, ali se pojavijo znaki pordelosti, draženja, otekline ali srbenja. Če vaša koža ne kaže nobenega od teh znakov, je verjetno varna uporaba medu na obrazu.
Zaradi svoje lepljivosti lahko medu težje odlepi s kože v primerjavi z drugimi sestavinami. Bodite prepričani, da si temeljito umijete obraz, ne da bi drgnili ali vlekli kožo. Bodite nežni in si večkrat umijte obraz z mlačno vodo, da odstranite ves med.
Kakšne so prednosti uporabe limone na obrazu?
Preden se lotite domnevne prednosti uporabe limone na svoji koži, je pomembno upoštevati, da limona vsebuje naravne sadne kisline, ki lahko kožo ožičijo, dražijo ali pekoče.
Zato se mnogi strokovnjaki za nego kože pazijo na uporabo limone na obrazu, nekateri pa menijo, da ima več pomanjkljivosti kot prednosti. O možnih stranskih učinkih bomo razpravljali v naslednjem razdelku.
Glede na raziskave ima limonin sok naslednje lastnosti:
- Antioksidant. Limonin sok seveda vsebuje vitamin C, antioksidant, ki lahko pomaga zmanjšati poškodbe kože in prezgodnje staranje.
- Trstne lastnosti. Zaradi visoke ravni pH lahko limona zmanjša olje na koži in zmanjša vnetje.
- Protiglivično. Študija iz leta 2014 je pokazala, da ima lahko limonin sok protiglivične lastnosti, vključno s sposobnostjo uničenja sevov glive Candida na koži.
- Osvetlitev kože Limona vsebuje kisline, ki imajo sposobnost naravno osvetliti kožo, vključno s starostnimi pegami in brazgotinami od aken. Vendar pa obstajajo kreme na recept, ki so učinkovitejše od limone.
Katere so pomanjkljivosti uporabe limone na obrazu?
Limona ima zelo nizko raven pH, zaradi česar je zelo kisla. Če ga nanesete na kožo, lahko povzroči več stranskih učinkov. Nekateri možni neželeni učinki vključujejo naslednje:
- Draženje kože. To je najpogostejši neželeni učinek uporabe limone na obrazu. Ker je zelo kisla, lahko limona povzroči suhost, luskavost, rdečico in luščenje. Ti neželeni učinki so lahko hujši, če imate občutljivo kožo.
- Občutljivost za sončno svetlobo. Znan kot fitohotodermatitis, je to vrsta kožne reakcije, ki se pojavi, ko so citrusi na vaši koži izpostavljeni sončni svetlobi. Na koži lahko povzroči otekanje, pordelost in mehurčke.
- Leukoderma. Znano tudi kot vitiligo, lahko to stanje kože povzroči nastanek velikih belih lis na koži. Uporaba limone na koži lahko poveča tveganje za to stanje.
- Sončne opekline. Uporaba limone na koži lahko poveča tveganje za sončne opekline.
Če imate občutljivo kožo, strokovnjaki za nego kože priporočajo, da limone ne uporabljate na svoji koži, še posebej na obrazu.
Nekatere naravne sestavine, ki so za vašo kožo morda varnejša kot limona, vključujejo:
- kumare
- jogurt
- zeleni čaj
- aloe vera
Če niste prepričani, kako se bo vaša koža odzvala na kislost limone, boste morda želeli narediti test obližev na svoji koži, preden jo uporabite. Če želite narediti test obližev, sledite istim korakom, kot je opisano zgoraj, za test medu.
Ali se med in limona lahko varno uporabljata skupaj?
Med in limona sta lahko varna za skupno uporabo, če:
- naredili ste preizkus obližev obeh sestavin in niste razvili občutljivosti na nobeno sestavino
- veš, da kmalu ne boš preživel časa na soncu
- uporabljate le majhno količino limoninega soka
Recept za masko za obraz
Če imate mastno kožo, lahko sestavine v tej maski za obraz pomagajo absorbirati odvečno olje in zaostrijo pore.
Sestavine
- 1/2 žlice surovega medu
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1 jajčni beljak
Navodila
- Sestavine združite v skledo in mešajte 1 do 2 minuti. Vedeli boste, da je mešanica dovolj dobro, ko so komponente penaste.
- S prsti ali majhno, čisto krtačo nanesite mešanico na sveže opran obraz. Ko se nanašate, se izogibajte očesnemu predelu.
- Nanesite čim bolj gosto mešanico, ne da bi kapljala.
- Pustite, da se maska posuši 20 do 30 minut. Odstranite ga prej, če menite, da se je maska na koži posušila in zategnila.
- Kožo sperite s toplo vodo ali z mehko vlažno krpo.
- Obraz posušite. Nanesite rahlo vlažilno kremo.
Drugi predlogi
Za ustvarjanje mask za obraz za različna stanja kože lahko uporabite tudi druge kombinacije limoninega soka in medu. Sledili boste podobnim korakom kot zgoraj navedeni recept za maske, samo z različnimi sestavinami.
- Maska za kožo, ki je nagnjena k aknam. Zmešajte 1 čajno žličko limoninega soka, 1 žlico medu in 1 čajno žličko sode bikarbone. Pustite delovati 10 do 15 minut.
- Maska za hiperpigmentacijo. Zmešajte 1 čajno žličko limoninega soka, 1 žlico medu, 1 žlico navadnega jogurta in 1/4 čajne žličke kurkume v prahu. Pustite delovati 10 do 15 minut.
- Maska za zmanjšanje vnetja kože in pordelosti. Zmešajte dve žlici medu, sok iz ene rezine limone in eno čajno žličko cimeta. Pustite delovati 10 do 15 minut.
Spodnja črta
Tako med in limona sta naravni sestavini, ki imata številne zdravilne lastnosti. Med obema je med običajno značilno varnejši za uporabo kot limona. Je nežnejša, bolj nežna in manj verjetno, da bo povzročila reakcijo.
Limona je zelo kisla in lahko povzroči draženje kože, suhost in poškodbe sonca, še posebej, če imate občutljivo kožo. Ključna za varno uporabo limone je uporaba le majhnih količin na koži.
Pazite tudi, da naredite test obližev na majhnem predelu kože, preden na obraz nanesete bodisi limono ali med. Ne uporabljajte nobene sestavine, če postane koža rdeča, otekla ali srbi na testu obližev.
