Kot bogat vir vitamina C in citronske kisline so limone znane po svojih razstrupljevalnih učinkih, še posebej, če svoji pitni vodi dodate nekaj sveže narezanih klinov.
Zaradi zdravstvenih koristi uživanja limone je vse večja priljubljenost uporabe limone kot naravnega zdravljenja kožnih stanj, kot so starostne pege in akne.
Vendar lahko uporaba limone na obrazu povzroči večjo škodo na koži kot koristi. Tukaj tehtamo tveganja in koristi limoninega soka na koži.
Možne koristi uporabe limone na koži
Domnevne prednosti uporabe limone na koži so povezane z naravno kislostjo tega agruma in z vsebnostjo vitamina C. Limone se včasih uporabljajo za:
Zdravljenje aken
Limonin sok ima adstrigentne lastnosti zaradi kisle ravni. Sestavine z visoko vrednostjo pH, kot so limone, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in olje, ki lahko prispevajo k nastanku aken.
Poleg tega lahko citronska kislina, vrsta alfa hidroksi kisline (AHA), pomaga pri razgradnji odmrlih kožnih celic, ki vodijo do nevnetnih oblik aken, kot so ogrci.
Protimikrobni učinki
Limone imajo tudi protimikrobne učinke, kar lahko pomaga ukrotiti bakterije Propionibacterium acnes, ki vodijo do vnetnih aken.
Obenem ima limona tudi protiglivične učinke, kar lahko pomaga pri zdravljenju izpuščajev Candide, pa tudi glivic na lasišču, ki se včasih pojavijo s seboroičnim dermatitisom.
Osvetlitev kože ali las
Sestavine citrusov, kot je limona, lahko dobro delujejo tudi na posvetlitev starostnih peg ali brazgotin od aken, pa tudi na vse lase na obrazu.
Zdravljenje luskavice in prhljaja
Ker se z limoninim sokom lahko znebite odmrlih kožnih celic, obstaja teorija, da lahko tudi ublaži kožne obliže, pripisane luskavici in prhljaju.
Učinek izpuščanja se pripisuje naravni ravni limonine kisline v limoni, saj imajo AHA piling učinke na kožo.
Povečan kolagen
Nekateri zagovorniki uporabe limone na koži pravijo, da je agrumi naravna metoda povečanja kolagena v vašem obrazu.
Kolagen sam je protein, ki se s starostjo naravno razgradi, zaradi česar lahko potem nastanejo tanke črte in gube.
Kot antioksidant lahko vitamin C pomaga preprečiti proste radikale, ki lahko poškodujejo kolagen in vas pustijo z bolj gladko kožo.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi za uporabo limone na obrazu
Limon ima več stranskih učinkov kot koristi za kožo, zato je to tvegana možnost za samostojno nego kože. Tveganja so lahko tudi večja, če imate občutljivo kožo ali če po nanosu limone obraz izpostavite soncu.
Draženje kože
Draženje kože je najpogostejši stranski učinek pri uporabi sadnih kislin. Limona je izredno kisla, kar lahko draži vašo kožo.
Lahko se pojavi prekomerna suhost, pordelost in luščenje kože. Ti učinki so lahko slabši, če imate občutljivo kožo. Ljudje z občutljivo kožo bi se praviloma morali izogibati aktualnim aplikacijam limone.
Fitohotodermatitis
Fitohotodermatitis je vrsta kožne reakcije na agrume, pa tudi druge krivce, kot so rastline peteršilja, zelene in korenja.
Če imate na svoji koži agrumi in je koža izpostavljena UV-žarkom, lahko pride do vnetne reakcije. To lahko povzroči simptome, kot so pordelost, oteklina in mehurji.
Leukoderma
Leukoderma, znana tudi kot vitiligo, se pojavi, ko je vaša koža lahkejša zaradi izgube melanina, snovi, ki je odgovorna za ustvarjanje vaše naravne barve kože.
Medtem ko nekateri uporabljajo limono na koži za posvetlitev temnih lis, se namesto tega lahko razvijejo velike, široko razširjene bele levkodermne lise.
Sončne opekline
Citrusi, ki se uporabljajo lokalno, lahko tudi povečajo tveganje za sončne opekline. Nikoli ne nanašajte limone pred zunanjo sončno svetlobo in je ne uporabljajte več dni pred načrtovanimi aktivnostmi na prostem.
Ali lahko vsak dan nadevate limono na obraz?
Če se boste za nego obraza odločili preizkusiti svežo limono, lahko začnete z aplikacijami enkrat na dan. V idealnem primeru bi prenehali uporabljati limono, ko opazite izboljšanje kože.
Ne smete uporabljati limone, če veste, da boste zunaj na soncu, saj lahko s tem povečate tveganje za sončne opekline in druge neželene učinke.
Ali lahko čez noč pustite limono na obrazu?
Limona je zelo kisla, zato je težko ujeti kakršne koli stranske učinke, ki se začnejo razvijati čez noč. Najbolje je, da izdelek začnete uporabljati podnevi, ko lahko nadzirate kožo.
Tudi če pustite limono na obrazu čez noč ni dobra možnost, če imate občutljivo kožo.
Kako varno uporabiti limono na obrazu
Ko nanesete limono neposredno na obraz, boste želeli s sadjem ravnati tako kot z vsakim novim izdelkom za nego kože. Zaradi svoje potenciale in potencialnih stranskih učinkov bi limono morali uporabljati samo kot spot zdravljenje.
- Naredite test obližev na predelu kože stran od obraza, na primer na notranji strani komolca. Počakajte en do dva dni, da zagotovite, da se ne začnejo pojavljati stranski učinki, preden nadaljujete z uporabo limone na obrazu.
- Na bombažno kroglico iztisnite majhno količino soka iz sveže limone. Z nežnim pritiskom nežno nanesite na želeni predel kože (ne drgnite).
- Ko se limonin sok posuši, lahko nadaljujete z ostalim delom nege kože.
- Začnite z enim dnevnim vložkom, ki vas potencialno usmeri do dvakrat dnevno.
- Prekinite uporabo, če imate stranske učinke.
Druga sredstva za zdravljenje kože obraza
Zaradi tveganj, povezanih z nanosom limone na obraz, je bolje, da uporabite druga zdravila, za katera je znano, da pomagajo koži, ne da bi jo poškodovali. Pogovorite se z dermatologom o naslednjem:
- aloe
- kokosovo olje
- sivkino olje
- limonovo eterično olje (najprej razredčeno z nosilnim oljem)
- olje čajevca (najprej razredčeno z nosilnim oljem)
- kurkuma
- jogurt
Odvzem
Čeprav je privlačnost uporabe naravnih limonov na obrazu privlačna, so le občasne količine varne kot občasno spotito zdravljenje - če vaša koža lahko prenaša z agrumi za začetek.
Če še vedno želite uporabljati limono, razmislite o uporabi izdelkov brez recepta, ki vsebujejo izvlečke sadja, zato imate še vedno koristi od AHA in vitamina C.
Lahko si ogledate tudi dermatologa za zdravljenje kakršnih koli specifičnih stanj kože. Vedeli bodo, kateri tretmaji so varni za vašo kožo, skupaj s tistimi, ki bi se jim morali izogibati.
