Masaža občutljive kože vašega malčka z oljem je odličen način za vezanje - in to se počuti dobro za dojenčka in vas. Uporaba olja za masažo neguje in pomaga zaščititi mehko kožo vašega dojenčka.
Še preden vam je dojenček le blestel v očesu, so vam rekli, da je naravno najboljše, kajne? In res je: večina naravnih olj je varna možnost za masiranje nežne kože vašega dojenčka. Uporabite lahko celo nekaj živilskih olj - ne da bi vaš dojenček dišal po solati.
Vendar pa oljčno olje ni nekaj, kar bi bilo treba redno uporabljati na koži vašega dojenčka - ali sploh, če ima suho, razpokano kožo ali ekcem.
Oljčno olje je sestavljeno iz več vrst maščob:
- omega-6 maščobne kisline
- omega-3 maščobne kisline
- linolna kislina
- oleinska kislina
Oljčno olje je vsekakor dobro za vaše zdravje srca, ko ga zaužijete. Na zunanji strani omega-3 maščobne kisline pomagajo pomiriti vnetje, linolna kislina pa lahko izboljša naravno kožno oviro.
Vendar pa oleinska kislina naredi oljčno olje slabo izbiro za nego kože - za dojenčke, otroke ali odrasle.
Prednosti otroške masaže
Brez dvoma je otroška masaža koristna. Masaža dojenčka vam pomaga, da se povežete, se razigrate in sprostite skupaj. Pomaga tudi:
- spodbujajo večjo fizično interakcijo
- spodbudite več stika z očmi
- vaš malček se spopada z otroško tesnobo (resnična stvar)
- umirite stresne hormone vašega dojenčka (da, tudi dojenčki imajo stres)
- se vaš dojenček sprosti in včasih spi (včasih)
- zmanjšati jok (morda)
Po hranjenju otroka počakajte vsaj 45 minut. Z masiranjem vašega malčka na polnem trebuhu lahko pride do bruhanja - ne za otroka ali za vas!
Prednosti posebne uporabe olivnega olja
V redu je, da včasih uporabljate oljčno olje na svojem dojenčku, če nima suhe ali razdražene kože. Oljčno olje poleg maščob vsebuje vitamin E in vitamin K. Napolnjeno je tudi z antioksidanti, ki lahko pomagajo umiriti vnetja v telesu.
Ena od raziskav iz leta 2016 je pokazala, da imajo dojenčki, ki so jih masirali z olivnim oljem ali sončničnim oljem, bolje navlaženo kožo kot tisti, ki jim je bila dodeljena suha masaža.
Vendar ne delajte rednega: ista študija je pokazala, da z uporabo teh olj lokalno razbijete naravno maščobno pregrado na koži. In čeprav lahko antioksidanti pomirijo vnetje, jo oleinska kislina lahko poslabša.
Tveganje uporabe oljčnega olja na otroški koži
Majhna študija iz leta 2013, ki je proučevala učinke oljčnega olja na kožo, je ugotovila, da imajo odrasli, ki so ga uporabljali 4 tedne, blago pordelost. To je lahko zato, ker lahko olivno olje tanjša ali poruši zunanjo plast kože.
Če lahko olivno olje to stori za kožo odraslih, zagotovo ni dobra ideja, da ga redno uporabljate na mehki koži vašega dojenčka. In če imate ekcem, je zadnja stvar, ki jo želite storiti, bolj poškodovati kožno zaščitno pregrado. Uporaba olivnega olja in drugih naravnih olj z oleinsko kislino na koži lahko povzroči ali poslabša ekcem.
To je pomembno vedeti, saj ima 20 odstotkov otrok, mlajših od 2 let, na neki točki otroški ekcem.
Študija iz leta 2019 je pokazala, da samo uporaba oleinske kisline na koži lahko poslabša vnetje - pordelost in draženje. Oljčno olje je klet, poln oleinske kisline. Pravzaprav ima več tovrstne maščobe kot srčno zdrava vrsta omega. Čeprav ima druge sestavine, lahko olivno olje draži kožo.
Vrste oljčnega olja, ki se uporabljajo za dojenčke
Kot smo že omenili, oljčno olje ima pri uživanju koristi. Če je vaš dojenček star 6 mesecev ali več in je pripravljen okusiti trdno hrano, je v redu, da mu dodate nekaj očiščenega korenja. Alergije na oljčno olje so redke, a kot pri vseh stvareh, poskusite najprej le majhen delček, da preverite, ali je vašemu otroku všeč.
Prepričajte se, da uporabljate samo ekstra deviško oljčno olje (EVOO). Ekstra deviško oljčno olje je najčistejša oblika in ni narejeno s kemikalijami. Ima tudi več hranilnih snovi kot druge vrste oljčnega olja.
Če včasih uporabljate oljčno olje na otroški koži in laseh, ne pozabite tudi vedno uporabljati ekstra deviško oljčno olje. Poskusite mešati oljčno olje z drugimi naravnimi olji ali uporabljajte samo druga olja.
Če se želite držati naravnih, obstaja več naravnih olj, ki so varna za kožo vašega otroka in vaše, kot so:
- Deviško kokosovo olje. Ta je bogata z monolavrinom maščobnih kislin, ki navlaži in se znebi bakterij, ki so pogoste v koži z ekcemom.
- Jojobino olje. To je varen vlažilec, ki kože ne tanjša.
- Olje boražinega semena. To je še en varen vlažilec, ki ne bo dražil kože.
Kako masirati otrokovo kožo
Niso vsa naravna olja enakovredna - še posebej, če jih uporabljamo na koži. Oljčno olje je vsekakor dobro za vaše notranjosti, zunaj pa ne za vas in vašega otroka.
Držite se naravnih olj, za katera je dokazano, da so zdrava za kožo, tudi če imate vi ali vaš dojenček suho, razdraženo kožo - in še posebej, če imate ekceme.
Tukaj je opisano, kako varno masirati gladko, žametno kožo dojenčka z naravnim oljem:
- V majhno plitvo posodo (tisto, v katero lahko preprosto potopite prste) dodajte žlico deviškega kokosovega olja.
- Kokosovo olje mikrovajte približno 10 do 15 sekund. Biti mora rahlo topel in mehko stopljen, vendar ne popolnoma stopljen do tekočine.
- Pazljivo si umijte roke s toplo vodo in milom.
- Preizkusite temperaturo kokosovega olja tako, da vanj potopite prst in nekaj drgnete v notranjost ali zapestje. Olje naj bo rahlo toplo in se pretvori v tekočino, ko ga razmažete po koži.
- Prepričajte se, da ste v topli sobi. Odpnite otroka in ga položite na mehko površino, da bo obrnjen proti vam. Za njihovo blazino lahko uporabite debelo brisačo ali odejo.
- Roke drgnite skupaj, da jih ogrejete. Če imate suhe ali grobe roke, si navlažite roke, da jih zmehčate.
- Povejte svojemu dojenčku, da je čas za masažo. Dajte jim, da jih ogrejejo.
- Na prste in dlan položite majhno količino kokosovega olja in si drgnite roke.
- Začnite na predelu trebuha in prsnega koša, počasi masirajte, božajte in gnetejte kožo dojenčka.
- Pojdite približno 30 sekund na minuto za vsako območje, preden nadaljujete na naslednje.
- Nadaljujte z masiranjem otrokovih ramen, rok, vratu, nog in stopal.
- Dojenčka obrnite na trebuh in ponovite masažo na hrbtu.
- Pogovorite se z dojenčkom ali mu zapojte uspavanko, da bodo med masažo mirni.
- Če to počnete kot del spalnega rituala, prekrižite prste, da do konca zaspanost prevzame.
Odvzem
Vedno znova so vam rekli, da je naravno vedno najboljše. In ja, olivno olje je zdravo olje - ko gre za kuhanje in hrano. Toda nove raziskave kažejo, da oljčno olje ni najboljše za kožo vašega otroka ali za njegovo lastno kožo.
Uporabljajte olivno olje zmerno na koži vašega malčka - in sploh ne, če ima suho kožo ali ekcem. Za solatni preliv prihranite oljčno olje in se posvetujte s svojim pediaterom, kaj je najboljše naravno olje za kožo vašega dojenčka.
