Sladkorna bolezen tipa 2 je kronično stanje, ki ga je mogoče preprečiti in ki lahko povzroči zaplete - nekateri so lahko smrtno nevarni.
Zapleti lahko med drugimi boleznimi vključujejo srčno bolezen in možgansko kap, slepoto, ledvične bolezni, amputacije in visoko tvegano nosečnost.
Toda sladkorna bolezen lahko posebej prizadene temnopolte ženske. Črne ženske imajo večjo stopnjo sladkorne bolezni zaradi težav, kot so visok krvni tlak, debelost in sedeči način življenja.
Po podatkih ameriškega ministrstva za zdravje in človeške storitve pri Uradu za manjšinsko zdravje je tveganje za diagnosticirano sladkorno bolezen 80% večje med črno-latinoameričnimi črnci kot njihovi belci.
Poleg tega imajo ženske s sladkorno boleznijo večjo verjetnost zapletov, povezanih z nosečnostjo, in večje tveganje kot smrt pri srčnem infarktu kot moški s sladkorno boleznijo.
Črne ženske zdravstvene imperative (BWHI) so zavezane ljudem pomagati pri učenju, kako lahko zmanjšajo ta tveganja.
BWHI vodi CYL 2, življenjski program, ki trenerjem ponuja ženske in moške po vsej državi, kako spremeniti svoje življenje tako, da se prehranjujejo drugače in se bolj gibljejo.
CYL 2 vodi v pomoč ljudem pri odvajanju kilogramov in sprejemanju ukrepov za preprečevanje sladkorne bolezni, bolezni srca in številnih drugih kroničnih stanj. Je del nacionalnega programa za preprečevanje diabetesa, ki ga vodijo centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
Ker je november Nacionalni mesec sladkorne bolezni, smo se odpravili k Angeli Marshall, dr. Med., Ki je tudi predsednica upravnega odbora Black Women Health Imperative, z nekaj ključnimi vprašanji o preprečevanju diabetesa.
Vprašanja in odgovori z Angelo Marshall, dr
Kako ugotovite, ali imate ali imate tveganje za diabetes tipa 2?
Zdravniki redno pregledujejo sladkorno bolezen med fizičnimi urami, kjer se opravlja krvno delo. Raven krvnega sladkorja na tešče je vključena v najosnovnejše delovne skupine v krvi. Raven 126 mg / dL ali več kaže na prisotnost sladkorne bolezni, raven med 100 in 125 mg / dL pa ponavadi kaže na preddiabetes.
Pogosto se opravi še krvni test, hemoglobin A1c, ki je lahko tudi koristno presejalno orodje. Zajema trimesečno kumulativno anamnezo krvnega sladkorja za posameznika.
Veliko črnopoltih žensk živi z diabetesom tipa 2, vendar ne ve, da ga imajo. Zakaj je tako?
Mnoge črnke živijo s sladkorno boleznijo tipa 2, vendar ne vedo, da jo imajo. Vzrokov za to je več.
Bolje moramo skrbeti za svoje zdravje. Na primer, pogosto smo na tekočem z našimi očesi in mamografijo, včasih pa nismo tako pozorni, da bi vedeli, koliko je krvnega sladkorja, krvnega tlaka in holesterola.
Vsi bi morali prednostno določiti sestanke z našimi izvajalci primarne zdravstvene nege, da bomo poskrbeli za ostale.
Drugi del tega vprašanja je zanikanje. Imel sem veliko pacientov, ki absolutno prigovarjajo na besedo 'D', ko jim rečem, da jo imajo. To se mora spremeniti.
Mislim, da obstajajo situacije, ko je treba izboljšati komunikacijo izvajalcev zdravstvenih storitev. Pogosto vidim nove paciente, ki so popolnoma presenečeni, ko slišijo, da so imeli sladkorno bolezen in jim njihovi prejšnji zdravniki niso nikoli povedali. Tudi to se mora spremeniti.
Ali je diabetes ali prediabetes reverzibilen? Kako?
Zapletov sladkorne bolezni in prediabetesa se je mogoče povsem izogniti, čeprav po diagnozi še vedno trdimo, da jo imate. Najboljši način, da ga 'obrnemo' s prehrano, vadbo in izgubo teže, če je to primerno.
Če je človek sposoben doseči povsem običajne sladkorje v krvi, rečemo, da je oseba 'na cilju', v nasprotju s tem, da jih nima več. Presenetljivo je, da za ljudi s sladkorno boleznijo včasih potrebujemo le 5-odstotno izgubo teže, da dosežemo normalne krvne sladkorje.
Katere tri stvari lahko storimo, da preprečimo diabetes?
Tri stvari, ki jih lahko storimo za preprečevanje sladkorne bolezni, so:
- Vzdrževajte normalno težo.
- Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano z malo rafiniranih sladkorjev.
- Redno telovadi.
Če imate družinske člane, ki imajo sladkorno bolezen, jih boste zagotovo dobili?
Če imate družinske člane s sladkorno boleznijo, še ne pomeni, da jih boste popolnoma dobili; vendar pa povečuje verjetnost, da jo dobimo.
Nekateri strokovnjaki menijo, da bi se morali posamezniki z močno družinsko anamnezo samodejno ogrožati. Nikoli ne boli slediti priporočilom, ki jih dajemo ljudem s sladkorno boleznijo.
Vsem priporočajo nasvete, kot je jesti zdravo prehrano, redno telovaditi in redne preglede.
The Black Women Health Imperative (BWHI) je prva neprofitna organizacija, ki so jo ustanovile črne ženske za zaščito in izboljšanje zdravja in dobrega počutja temnopoltih žensk in deklet. Več o BWHI obiščite na www.bwhi.org.
