Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Rastlina mullein obstaja že tisočletja. Rastlino najdemo v mnogih delih sveta, vključno z ZDA, in ima več kot 200 vrst.
Najbolj priljubljena vrsta, ki se komercialno uporablja, je navadni mullein (Verbascum thapsus). Liste pobiramo v bližini dna rastline in jih uporabimo sveže ali posušene za izdelavo različnih izdelkov.
Med številnimi rastlinskimi izdelki
Zeliščna zdravila obstajajo že več kot 5000 let in so še vedno zelo priljubljena po vsem svetu. Po podatkih Ameriškega botaničnega sveta je ameriški trg zeliščnih izdelkov v letu 2016 presegel 7 milijard dolarjev prodaje.
O mulleinskem olju
Mulleinovo olje se pridobiva iz cvetov ali listov rastline. Olje se uporablja kot zdravilo pri ušesih, ekcemih in nekaterih drugih kožnih boleznih.
Ena starejša študija je pokazala nekaj koristi za bolečine v ušesih, ki temeljijo na preskušanju 171 otrok, starih od 5 do 18 let, z ušesno okužbo. Dali so jim antibiotike ali zeliščne kapljice z ali brez lokalnega anestetika.
Raziskovalci so ugotovili, da so zeliščne kapljice zmanjšale bolečino. Izpostavili so tudi, da stanejo manj kot antibiotiki in nimajo stranskih učinkov.
Mulleinovo olje na dva načina
Mulleinovo olje je mogoče izdelati iz svežih ali suhih delov rastline z vročo (aktivno) ali hladno (pasivno) obdelavo:
- Infuzija vročega olja. Ta postopek vključuje uporabo tehnike dvojnega kotla za nežno segrevanje nosilnega olja, na primer oljčnega olja, z listi mulleina ali cvetov do 3 ure. Nato izdelek napremo in shranimo.
- Hladno olje. Hladni postopek običajno vključuje dušenje cvetov ali listov v nosilnem olju 7 do 10 dni.
Mulleinovo olje je na voljo tudi na spletu in v trgovinah z zdravo hrano.
Uporaba
Stoletje so cvetovi in listi mulleina na živalih in ljudeh uporabljali za različna vprašanja, vključno z:
- kašelj
- preobremenjenost
- bronhitis
- astma
- zaprtje
- bolečina
- vnetje
- migrena
- spat
- protin
Do poznih 1800-ih je mullein postal priljubljeno zdravljenje ljudi s tuberkulozo v Evropi, ZDA in Veliki Britaniji.
Upoštevajte, da številne prednosti mulleina temeljijo na anekdotičnih izkušnjah. Za razumevanje prednosti tega zelišča je potrebnih več kliničnih študij na ljudeh.
Prednosti
Obstaja veliko različnih vrst Verbascuma in študije kažejo, da imajo mnogi polifenole. Te spojine imajo lahko antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Nekatere aktivne spojine mulleina vključujejo:
- saponini, ki imajo protivnetne, protibolečinske in protitumorske lastnosti
- flavonoidi, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti
- fenilatanoidni glikozidi, ki imajo protivnetne, antioksidativne in protivirusne lastnosti
- iridoidi, ki imajo protivnetne lastnosti
Protivirusne lastnosti
Nekatere laboratorijske študije so pokazale, da imajo vrste Verbascum protivirusno delovanje proti gripi A in herpesu.
Ena laboratorijska študija je pokazala, da je kombiniranje zdravila amantadin z mulleinom povečalo protivirusno aktivnost proti gripi.
Antibakterijske lastnosti
Laboratorijske študije so pokazale, da ima mulleinov list antibakterijske lastnosti tako v gram-pozitivnih kot gram-negativnih bakterijah, vključno z:
- Klebsiella pneumoniae
- E. coli
- zlati stafilokok
Mullein list se prodaja v različnih oblikah, kot so:
- čaj
- izvleček
- olje
- prah
- kapsula
- eliksir
Posušene in naravne oblike (iz lista ali rože) se uporabljajo tudi za izdelavo kreme.
Nekateri zdravniki naturopati in zeliščarji priporočajo mullein za dihala in vnetna stanja, vendar trenutno ni dovolj znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti.
Za potrditev učinkovitosti tradicionalnih uporab je potrebnih več študij na ljudeh.
Stranski učinki
Na podlagi anekdotičnih dokazov in objavljenih študij ni poročil o večjih stranskih učinkih mulleina.
Nekatere vrste mulleina lahko povzročijo kontaktni dermatitis, kožno reakcijo, ki lahko povzroči srbenje, izpuščaje in draženje. Če imate občutljivo kožo ali ste nagnjeni k alergijskim reakcijam, se pred uporabo mulleina na svoji koži prepričajte z obližem kože.
Ni podatkov o varnosti uporabe med nosečnostjo, med dojenjem ali pri dojenčkih in zelo majhnih otrocih. Preden začnete razmišljati o lističu mulleina, se posvetujte s svojim zdravnikom, če kaj od tega velja za vas.
Bakterijske ali virusne okužbe lahko predstavljajo resno tveganje za zdravje. Pred samozdravljenjem teh okužb z listi mulleina se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če imate kakršna koli resna kronična zdravstvena stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom o varnosti listov mulleina za vas.
Tveganja in premisleki
V Združenih državah botaničnim ali rastlinskim izdelkom ni treba pridobiti odobritve uprave za hrano in zdravila (FDA), preden jih prodajo potrošnikom.
Zaradi tega od proizvajalcev ni treba izkazati učinkovitosti ali učinkovitosti botaničnih ali zeliščnih izdelkov.
V podporo javni varnosti zakon o zdravstveni vzgoji o prehranskih dopolnilih, sprejet leta 1994, daje FDA pooblastilo za urejanje dodatkov. Leta 2007 so bila za varnost potrošnikov dodana nova pravila dobre proizvodne prakse.
Na žalost je zaradi velike količine izdelkov FDA težko učinkovito spremljati vse dodatke na trgu.
Poročilo Svetovne zdravstvene organizacije za leto 2018 navaja, da je 64 odstotkov njihovih držav članic imelo politike in predpise za zdravila rastlinskega izvora.
Še manj članic, vključno z ZDA, je imelo predpise, enake predpisom, ki se uporabljajo za farmacevtske izdelke.
Zakaj je to pomembno?
"Naravno" ne pomeni nujno varnega. Zeliščni izdelki ne morejo trditi, da bi "diagnosticirali, zdravili, zdravili, blažili ali preprečevali kakršno koli bolezen."
Tu je nekaj varnostnih nasvetov, ki jih morate upoštevati pri nakupu zeliščnih izdelkov:
- Poiščite blagovne znamke z trenutno dobro proizvodno prakso (CGMP) in kakovostnimi zalivkami ameriške farmakopejske konvencije (USP).
- Pred nakupom zeliščnega izdelka se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom, da se izognete morebitnim interakcijam ali neželenim učinkom.
- Za navodila in priporočila glede zaupnih izdelkov se posvetujte s farmacevtom.
- Poiščite študije, ki temeljijo na dokazih, ki kažejo dokazano varnost in učinkovitost.
- Glede varnosti in kakovosti sestavin se posvetujte s proizvajalcem.
Včasih so rastlinski proizvodi onesnaženi s škodljivimi sestavinami, kot so težke kovine, kot so svinec, arzen ali živo srebro. To še posebej velja za dodatke, ki jih jemljemo ustno in jih izdelujemo v državah z ohlapnejšimi predpisi.
Zeliščni izdelki so lahko prav tako okuženi z bakterijami, virusi ali glivami, ki lahko zbolijo, še posebej, če imate ogrožen imunski sistem.
Odvzem
Ne glede na to, ali gre za pomirjujoč čaj ali pomirjujoč balzam, lahko zeliščna zdravila prinesejo resnične koristi.
Mullein obstaja že tisoče let. Njeni listi in cvetovi se uporabljajo za več stanj, vključno s kašljem in drugimi boleznimi dihal.
Na voljo je v obliki tinktur, čajev, kapsul in eliksirjev. Na splošno velja, da je varno z nekaj poročili o stranskih učinkih.
Mulleinovo olje se uporablja za ušesa in nekatera stanja kože.
Raziskave so bile izvedene o potencialnih koristih mulleina, vendar je večina raziskav opravljena v laboratoriju. Premalo študij na ljudeh kaže terapevtske učinke tega zelišča.
Ko razmišljate o zeliščnih izdelkih, kot je mullein, ne pozabite, da se lahko standardi kakovosti, čistosti in učinkovitosti pri prehranskih dopolnilih močno razlikujejo.
Če vas zanima mulleinov list, se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom za navodila o zanesljivih znamkah, varnosti in učinkovitosti.
