Standardno zdravljenje hipotiroidizma je jemanje vsakodnevnih zdravil za nadomeščanje ščitničnih hormonov. Seveda imajo zdravila pogosto neželene učinke, pozaba na tablete pa lahko privede do več simptomov.
V nekaterih primerih lahko naravna zdravila povzročijo manj stranskih učinkov in se bolje prilegajo vašemu celotnemu življenjskemu slogu.
Naravna zdravila
Cilj naravnih zdravil ali alternativne medicine je odpraviti osnovni vzrok težave s ščitnico. Težave s ščitnico se včasih začnejo kot posledica:
- slaba prehrana
- stres
- manjkajočih hranilnih snovi v telesu
Spreminjanje prehrane in uživanje zeliščnega dodatka sta dva načina, kako lahko pomagate pri stanju ščitnice. Te možnosti imajo lahko manj stranskih učinkov kot jemanje zdravil za ščitnico.
Tudi ljudem, ki se na zdravila ne odzivajo dobro, je lahko koristno zdravljenje z zeliščnimi dodatki, ki pomagajo odpraviti slabo ali premalo ščitnico.
Naslednjih pet naravnih zdravil upoštevajte kot dodatke ali alternative načrta zdravljenja.
Selen
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je selen element v sledeh, ki igra vlogo pri presnovi ščitničnih hormonov.
Veliko živil vsebuje selen, vključno z:
- tuna
- puran
- Brazilski oreščki
- govedino, hranjeno s travo
Hashimotov tiroiditis, napad imunskega sistema na ščitnico, pogosto zmanjša oskrbo telesa s selenom. Dopolnilo tega elementa v sledovih je pri nekaterih ljudeh pomagalo uravnavati raven tiroksina ali T4.
Pomembno je, da se z zdravnikom pogovorite o tem, koliko selena morda ustreza vam, saj je vsak človek drugačen.
Dieta brez sladkorja
Sladkor in predelana hrana lahko privede do povečanega vnetja v telesu.
Vnetje lahko upočasni pretvorbo T4 v trijodtironin ali T3, drug ščitnični hormon. To lahko poslabša vaše simptome in bolezen ščitnice.
Prav tako sladkor samo na kratek rok poveča vašo raven energije, če ga izločite iz prehrane, lahko pomaga uravnavati raven energije. Poleg tega vam lahko odstranjevanje sladkorja iz prehrane pomaga pri nivoju stresa in koži.
Sprejeti dieto brez sladkorja ni enostavno, vendar je koristna za zdravje ščitnice.
Vitamin B
Jemanje nekaterih vitaminskih dopolnil lahko vpliva na zdravje ščitnice.
Nizki ščitnični hormoni lahko vplivajo na raven vitamina B-12 v telesu. Jemanje dodatka vitamina B-12 vam lahko pomaga popraviti nekatere škode, ki jih je povzročil hipotiroidizem.
Vitamin B-12 lahko pomaga pri utrujenosti, ki jo lahko povzroči bolezen ščitnice. Bolezen vpliva tudi na raven vitamina B-1. V prehrano lahko dodate več vitaminov skupine B z naslednjimi živili:
- grah in fižol
- šparglji
- sezamovo seme
- tuna
- sir
- mleko
- jajca
Vitamin B-12 je na splošno varen za večino zdravih posameznikov na priporočenih nivojih. Pogovorite se z zdravnikom, koliko vitamina B-12 je morda pravi za vas.
Probiotiki
NIH je proučeval povezavo med hipotiroidizmom in težavami s tankim črevesjem.
Ugotovljeno je bilo, da lahko spremenjena gibljivost prebavil (GI), ki jo običajno opazimo pri hipotiroidizmu, povzroči prekomerno rast črevesne bakterije (SIBO) in končno privede do kroničnih simptomov GI, kot je driska.
Probiotični dodatki vsebujejo žive koristne bakterije, ki lahko pomagajo ohranjati zdrav želodec in črevesje.
Poleg dopolnilnih oblik fermentirana hrana in pijača, kot so kefir, kombuča, nekateri siri in jogurt, vsebujejo koristne probiotike.
Vendar Uprava za hrano in zdravila ni odobrila uporabe probiotikov za preprečevanje ali zdravljenje katerega koli stanja. Pogovorite se z zdravnikom, da preverite, ali bi vam lahko ta dopolnila pomagala.
Dieta brez glutena
Sprejem diete brez glutena je za številne ljudi s hipotiroidizmom več kot le prv.
Po podatkih Nacionalne fundacije za ozaveščenost o celiakiji ima precejšnje število ljudi s ščitnično boleznijo tudi celiakijo.
Celiakija je prebavna motnja, pri kateri gluten sproži imunski odziv v tankem črevesju.
Raziskave trenutno ne podpirajo brezglutenske diete za zdravljenje bolezni ščitnice.
Vendar se mnogi ljudje s Hashimotovim tiroiditisom in hipotiroidizmom počutijo bolje, ko iz svoje prehrane odstranijo pšenico in drugo hrano, ki vsebuje gluten.
Vendar pa obstaja nekaj pomanjkljivosti, da gredo brez glutena. Prvič, stroški nakupa živil brez glutena so pogosto veliko višji od živil, ki vsebujejo pšenico.
Tudi nekatera predpakirana živila brez glutena niso zdrava. To je zato, ker imajo lahko ta živila večjo vsebnost maščob in manj vlaknin kot izdelki, ki vsebujejo pšenico.
Odvzem
Številne prednosti sprejemanja naravnega načrta zdravljenja ščitnice odtehtajo pomanjkljivosti.
Če pa ste operacijo odstranili ščitnico, naravni načrt zdravljenja ščitnice ni za vas. Kot vedno, se morate pred zdravljenjem posvetovati z vsemi načrti zdravljenja.
