Ko ljudje prenehajo jemati hormonsko kontrolo rojstva, ni redkost, da opazijo spremembe.
Medtem ko zdravniki splošno priznavajo te učinke, obstaja nekaj razprav o enem izrazu, ki ga uporabljajo za opis: sindrom zatiranja po rojstvu.
Področje, ki mu primanjkuje raziskav, sindrom po porodu, je postalo področje naturopatske medicine.
Od simptomov do možnih načinov zdravljenja, tukaj je vse, kar morate vedeti o tem.
Kaj je to?
Sindrom zatiranja po rojstvu je "nabor simptomov, ki se pojavijo 4 do 6 mesecev po ukinitvi peroralnih kontraceptivov," pravi dr. Jolene Brighten, zdravnica naturopatske medicine.
O katerih metodah zatiranja rojstev govorimo?
Simptomi so ponavadi opaženi pri ljudeh, ki jemljejo kontracepcijsko tabletko.
Toda izpadanje katerega koli hormonskega kontracepcijskega sredstva - vključno z IUD, vsadkom in prstanom - lahko povzroči spremembe, za katere je značilen sindrom zatiranja po porodu.
Zakaj še nisem slišal zanj?
Eden preprostih razlogov: ko gre za simptome nadzora po porodu, konvencionalna medicina ni ljubitelj izraza "sindrom".
Nekateri zdravniki verjamejo, da simptomi, ki se pojavijo po prenehanju hormonskega kontracepcijskega sredstva, sploh niso simptomi, ampak telo, ki se vrača k sebi.
Na primer, osebi je morda predpisala tablete za vprašanja, povezana z obdobjem. Zato ne bi bilo presenetljivo, če se te težave vrnejo takoj, ko učinki tabletke izzvenijo.
Doktorica Aviva Romm pravi, da je v svojem učbeniku iz leta 2008 "Botanična medicina za žensko zdravje" skovala izraz "sindrom post-OC (oralni kontracepcijski)".
Toda tudi zdaj ni nobenega raziskovanja stanja kot celote - samo študije, ki bi preučile posamezne simptome in zgodbe ljudi, ki so jih izkusili.
"Dokler je tableta že naokoli, je pravzaprav presenetljivo, da nimamo več dolgoročnih raziskav o njenem učinku, medtem ko jemljemo zdravilo na njem in po njegovi ukinitvi," ugotavlja Brighten.
Po njenih besedah je treba opraviti več raziskav, da bi lažje razumeli, zakaj ima toliko ljudi "po vsem svetu podobne izkušnje in pritožbe, ko prenehajo z nadzorom rojstev."
Kaj povzroča?
"Sindrom zatiranja po rojstvu je posledica učinkov, ki jih ima lahko kontrola rojstva na telo, in odvzema eksogenih sintetičnih hormonov," navaja Brighten.
Če želite razumeti vzrok kakršnih koli takih simptomov, morate najprej razumeti, kako delujejo hormonski kontraceptivi.
Tablete in druge hormonske kontracepcijske metode zavirajo naravne reproduktivne procese v telesu.
Hormoni, ki jih vsebujejo, pomagajo na več načinov preprečevati nosečnost.
Večina prepreči, da se ovulacija zgodi. Nekateri otežujejo stik s semenčicami do jajčec in preprečijo oplojeno jajčece, da se vsadijo v maternico.
Kot pojasnjuje Brighten, gre za "pomemben hormonski premik, za katerega bi pričakovali, da bo prišlo do nekaterih težav."
Prizadene lahko vse, od kože do menstrualnega cikla.
In če ste imeli hormonsko neravnovesje pred začetkom nadzora rojstva, se ti lahko spet razplamtijo.
Ali to doživljajo vsi, ki odidejo izven kontrole rojstva?
Ne, ne vsi. Po prenehanju hormonske kontrole rojstva nekateri ne bodo občutili škodljivih simptomov.
Toda drugi bodo čutili učinke, ko se njihovo telo prilagaja svojemu novemu stanju.
Za tiste, ki so bili na tabletki, lahko traja nekaj tednov, da se menstrualni cikli vrnejo v normalno stanje.
Nekateri uporabniki tabletk pa poročajo, da čakajo dva meseca v rednem ciklu.
Brighten pravi, da se zdi, da obstaja povezava med verjetnostjo simptomov in dvema dejavnikoma:
- koliko časa je oseba izvajala hormonsko kontrolo rojstva
- starost, ko so jo začeli
Toda razen anekdotičnih dokazov je malo raziskav, ki bi podkrepile teorijo, da mlajši prvi uporabniki in dolgotrajnejši uporabniki bolj verjetno doživljajo sindrom zatiranja po rojstvu.
Kako dolgo traja?
Večina ljudi bo simptome opazila že v 4 do 6 mesecih po prenehanju jemanja tablet ali drugega hormonskega kontracepcijskega sredstva.
Brighten ugotavlja, da se pri nekaterih ti simptomi lahko razrešijo v nekaj mesecih. Drugi bodo morda potrebovali več dolgoročne podpore.
Toda s pravo pomočjo lahko simptome običajno zdravimo.
Kakšni so simptomi?
Najpogosteje se simptomi vrtijo okoli obdobij - ne glede na obdobja, redka obdobja, težka obdobja ali boleče.
(Po pomanjkanju peroralnega kontracepcijskega sredstva obstaja ime za pomanjkanje menstruacije: amenoreja po tabletah.)
Nepravilnosti menstrualnega cikla lahko povzročijo naravna hormonska neravnovesja, ki jih je imelo vaše telo pred kontrolo rojstva.
Lahko pa so tudi posledica tega, da se vaše telo vzame čas, da se vrne k običajni proizvodnji hormonov, potrebnih za menstruacijo.
Toda težave v obdobju niso edini simptomi.
"Ker imate hormonske receptorje v vsakem sistemu telesa, se simptomi lahko pojavijo tudi v sistemih zunaj reproduktivnega trakta," pojasnjuje Brighten.
Hormonske spremembe lahko privedejo do težav s kožo, kot so akne, težave s plodnostjo in izpadanje las.
Prebavne težave lahko nastanejo, od prekomernega plina in napihnjenosti do tradicionalnih motenj.
Ljudje lahko doživijo tudi napade migrene, povečanje telesne teže in znake motnje razpoloženja, kot sta tesnoba ali depresija.
Ta zadnja je povzročila nekaj skrbi - zlasti po objavi obsežne študije iz leta 2016.
Odkril je povezavo med hormonsko kontracepcijo in diagnozami depresije ter uporabo antidepresivov.
Je to nekaj, kar si lahko privoščite sami?
"Obstaja veliko dejavnikov življenjskega sloga in prehrane, ki telesu lahko pomagajo pri okrevanju," pravi Brighten.
Voditi aktiven, zdrav življenjski slog in uživati uravnoteženo prehrano je dobro mesto za začetek.
Poskrbite, da boste dobili zdrav vnos vlaknin, beljakovin in maščob.
Obstajajo dokazi, da peroralni kontraceptivi lahko znižajo raven nekaterih hranilnih snovi v telesu.
Seznam vključuje:
- folna kislina
- magnezija
- cink
- celo vrsto vitaminov, vključno z B-2, B-6, B-12, C in E
Torej lahko jemanje dodatkov za povečanje zgoraj navedenega pomaga simptomom sindroma zatiranja po porodu.
Poskusite lahko tudi z uravnavanjem cirkadianega ritma telesa.
Vsak večer si privoščite dovolj spanja. Omejite nočno osvetlitev svetlobe z izogibanjem napravam, kot so televizorji.
Čez dan poskrbite, da boste preživeli dovolj časa tudi na sončni svetlobi.
Če želite natančno vedeti, kaj vaše telo morda potrebuje, je najbolje, da se obrnete na zdravnika. Pomagajo vam lahko določiti naslednje korake.
Na kateri točki morate videti zdravnika?
Brighten svetuje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če imate pomembne simptome ali vas kakorkoli skrbi.
Če v roku šestih mesecev po prenehanju kontracepcije nimate obdobja, je pametno tudi rezervirati zdravniški pregled.
(Ljudje, ki želijo zanositi, bodo morda želeli obiskati zdravnika po 3 mesecih brez menstruacije.)
V bistvu vse, kar ima velik vpliv na vaše življenje, signalizira potrebo po strokovni pomoči.
Kateri klinični načini zdravljenja so na voljo?
Hormonsko zdravljenje je edino klinično zdravljenje, ki verjetno prinese velike razlike.
Običajno vam bo zdravnik najprej testiral kri na hormonska neravnovesja.
Ko bodo ocenjeni, vam bodo nato svetovali različne načine, kako spremeniti svoj življenjski slog.
To lahko vključuje spremembe dejavnosti in priporočila za dopolnitev, skupaj s napotki na druge zdravnike, kot je nutricionist.
Specifični simptomi imajo lahko svoje posebne načine zdravljenja. Na primer, akne se lahko zdravijo z zdravili na recept.
Spodnja črta
Možnost sindroma zatiranja po rojstvu vas ne bi smela prestrašiti, če bi se izognili hormonskim kontraceptivom. Če ste zadovoljni s svojo metodo, se je držite.
Pomembno je vedeti, kakšni so potencialni učinki prenehanja nadzora nad rojstvom in kaj lahko storimo za njihovo odpravo.
Ta poseben pogoj zahteva veliko več raziskav, res je. Toda zavedanje njenega obstoja vam bo pomagalo sprejemati informirane odločitve, ki ustrezajo vam in vašemu življenjskemu slogu.
Lauren Sharkey je novinarka in avtorica, specializirana za ženska vprašanja. Ko ne poskuša najti načina, kako bi pregnala migrene, jo lahko najde, ko odkrije odgovore na vaša zastrašujoča zdravstvena vprašanja. Napisala je tudi knjigo s profiliranjem mladih aktivistk po vsem svetu in trenutno gradi skupnost takšnih stanovalcev. Ujemite jo na Twitterju.
