Ko greste skozi oploditev in vitro (IVF), se vam lahko dan, ko zdravnik dejansko prenese zarodek v maternico, zdi kot sanje - tista, ki je daleč na obzorju.
Ko končno prihaja veliki dan, je to čisto dogodek! Pravzaprav je verjetno varno reči, da je prenos zarodkov za večino ljudi ena najvišjih točk procesa IVF.
Potem se boste lahko počutili, kot da ste zatiči in igle, nestrpno čakate, da ugotovite, ali je uspelo. Morda se sprašujete, kaj bi morali storiti po prenosu zarodkov - in česa se morate izogibati.
Do neke mere je nosečnostni uspeh po prenosu zarodka zelo malo povezan s previdnostnimi ukrepi. Kljub temu lahko nekaj, kar lahko storite, pomaga.
Stvari, ki bi jih morali storiti
Pripravljeni biti proaktivni? Seveda si. Tukaj je nekaj stvari, ki jih želite storiti po prenosu zarodka.
1. Razvajajte se nekaj dni
Pravkar ste prestali postopek, ki lahko spremeni življenje! Med praznovanjem tega prehoda si privoščite malo samooskrbe in počakajte na naslednji korak.
Po prenosu je upanje, da se bo zarodek vsadil. Traja nekaj dni, zato si privoščite nekaj dni za sprostitev in počitek. Nekateri strokovnjaki predlagajo, da si vzamete nekaj prostega časa, če lahko, nekateri pa celo nežno predlagajo, da preskočite naporne vadbe.
Toda ne skrbite. Zagotovo vam ni treba ves čas počivati ali ležati. Zarodek ne bo izpadel, če noge ne dvignete. (Preberite še enkrat: Obljubimo, da zarodek ne bo izpadel.) Če pa želite to uporabiti kot izgovor, da partnerja kosite trato ali hodite po trgovinah, tega ne bomo povedali.
Bolj kot fizična previdnost lahko z lahkim lažjem pomaga pri čustvenih rolerjih. Zgubite se v dobri knjigi. Oglejte si nekaj romcev na Netflixu. Smejte se smešnim videoposnetkom o mačkah. Vse to lahko služi kot pomembna samooskrba med čakanjem.
Povezani: Nasveti za samooskrbo z IVF, ki jih delijo resnične ženske, ki so jih prebrodile
2. Nadaljujte z jemanjem zdravil
Morda je mamljivo, da bi opustili zdravila, ki ste jih jemali pred prenosom zarodkov, vendar tega zagotovo ne želite storiti, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Številne ženske morajo še naprej jemati progesteron v zgodnjih tednih po prenosu, da imajo nosečnostjo najboljšo priložnost za nadaljevanje. Progesteron je pomemben hormon, ki je ključnega pomena za vzdrževanje nosečnosti, zato se običajno uporablja pri podporni reprodukciji, kot je IVF. Pomaga implantatu zarodka (in ostane implantiran) v maternici.
Torej, da, vemo, da so vaginalne supozitorije in injekcije progesterona moteče, toda visi tam. Če jih po prenosu še vedno jemljete, je to z dobrim razlogom.
Drug med, ki vam ga bo zdravnik morda priporočil, je otroški aspirin. Raziskave kažejo, da lahko majhen odmerek aspirina izboljša vaše rezultate implantacije in nosečnosti. Na primer, ena majhna študija s 60 ženskami je pokazala, da je zdravljenje z aspirinom privedlo do boljših rezultatov za tiste, ki so prenesle zamrznjen odtaljen zarodk (FET).
Kljub temu pa je potrebnih več raziskav in aspirin ni primeren za vse. Govorimo o tem: Če vas zdravnik želi, ga vzemite, dokler mu ne naročite, da prenehate.
3. Jejte zdravo prehrano
Če bo šlo vse po načrtu, boste v naslednjih 9 mesecih gojili majhnega človeka v telesu. To je odličen čas za prevzem zdravih prehranjevalnih navad, ki jih strokovnjaki priporočajo nosečnicam.
V idealnem primeru boste želeli jesti raznoliko sadje in zelenjavo, pa tudi živila, bogata s kalcijem, beljakovinami, vitamini skupine B in železom. Čeprav se prehranjujete zdravo, pojdite naprej in dodajte prenatalni vitamin svoji rutini. (Tu je nekaj najboljših.)
4. Začnite jemati dnevno dopolnilo s folno kislino
Če še ne jemljete dodatka folne kisline, je zdaj čas, da začnete! Pri jemanju folne kisline je veliko nosečnosti. Za preprečevanje okvar živčne cevi potrebujete 400 mcg tega pomembnega vitamina skupine B.
Pregled raziskovalnih študij iz leta 2015 je ugotovil, da je materinsko dopolnjevanje s folno kislino povezano tudi z manjšim tveganjem za prirojene srčne napake pri dojenčkih. Poleg tega raziskave kažejo, da bi lahko folna kislina zmanjšala verjetnost, da bo dojenček doživel razcepljeno ustnico ali nepce.
Večino časa bo vaš prenatalni vitamin vseboval vso folno kislino, ki jo potrebujete. Ena opomba: Če ste imeli prejšnjo nosečnost ali otroka z okvaro živčne cevi, bo zdravnik morda želel, da vzamete večjo količino, zato se o tem prepričajte.
5. Bodite pozorni na endokrine kemikalije, ki motijo
Začnite paziti na gospodinjske izdelke in drugo opremo, ki ga uporabljate. Morda se boste med drugim želeli izogniti uporabi izdelkov, ki vsebujejo snovi, kot so bisfenol A (BPA), ftalati, parabeni in triklozan - ali pa poskusite zmanjšati izpostavljenost njim. Temu pravimo endokrine kemikalije, ki motijo delovanje, ali EDC.
EDC so kemikalije, ki lahko motijo delovanje hormonov v telesu. Po mnenju Endokrine družbe lahko nekateri EDC prečkajo placento in se v zelo občutljivem času njihovega razvoja skoncentrirajo v krvni obtok vašega otroka.
Te kemikalije lahko celo motijo razvoj otrokovih organov v maternici. Kasneje lahko zgodnja izpostavljenost visokim nivojem teh kemikalij povzroči druge težave pri razvoju.
Če kupujete novo steklenico vode, jo poskusite kupiti z etiketo, na kateri piše, da je brez BPA. In poglejte na etiketo vaše najljubše zaščitne kreme, da se prepričate, da ne vsebuje EDC-jev.
Česa ne bi smel početi
Seveda je nekaj stvari, ki se jim verjetno želite izogniti v urah in dneh po prenosu zarodka, da boste zarodek odlično začeli.
1. Seksajte se
Najbolje je, da si po prenosu zarodkov privoščite počitek v medenici, kažejo raziskave. Zakaj? Spolni odnosi lahko sprožijo krčenje maternice, kar lahko poruši zarodek, ki je bil pravkar prenesen v vaše telo. Najslabši primer: lahko prepreči, da bi se zarodek vsadil v maternico ali privedel do splava.
Brez skrbi. To bo le začasna interlima.
2. Takoj opravite test nosečnosti
Skušnjava, da bi takoj pokukal na palico, bo velika. Toda poskusite se upreti nagonu, da takoj opravite test nosečnosti. Od dneva prenosa lahko mine nekaj tednov, dokler celice posteljice ne začnejo proizvajati dovolj hormona, znanega kot človeški horionski gonadotropin (hCG), ki ga lahko odkrijemo s krvnim testom.
V koledarju označite dneve, ko se boste lahko vrnili v zdravniško ordinacijo, in lahko opravijo test za potrditev nosečnosti.
3. Zanemarite moteče simptome
Morda boste želeli paziti na nekatere simptome, ki se lahko pojavijo v dneh po prenosu.
Ženske, ki jemljejo zdravila za plodnost, lahko razvijejo stanje, imenovano sindrom hiperstimulacije jajčnikov (OHSS). To se lahko zgodi, ko se vaše telo dramatično odzove na injicirane hormone, ki ste jih jemali kot del IVF procesa.
OHSS lahko povzroči simptome, kot so:
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost v trebuhu
- slabost
- bruhanje
- driska
Ti simptomi so lahko blagi, vendar se lahko zelo hitro poslabšajo tudi, če imate resni primer tega sindroma.
Če nenadoma pridobite nekaj teže ali čutite hude bolečine v trebuhu, ne čakajte. Pokličite zdravnika in opišite svoje simptome, da boste ugotovili, kaj storiti naprej.
Odvzem
Zaključno je, da igrate čakalno igro v dneh po prenosu zarodka. Čeprav je dobro, da greste po seznamu naloge in ne in razvijete nekaj dobrih navad, ki jih lahko vzdržite med nosečnostjo, večina tega, kar počnete v prvih dneh, verjetno tudi ne bo bistveno spremenila.
Vendar pa vam bo lahko pomagalo najti nekaj najpomembnejših dejavnosti, ki vas bodo odvrnile med čakanjem. Preden to veste, boste v ordinaciji čakali na rezultate prvega testa nosečnosti po prenosu.
