Mišični sistem deluje na nadzor gibanja našega telesa in notranjih organov. Mišično tkivo vsebuje nekaj, kar imenujemo mišična vlakna.
Mišična vlakna so sestavljena iz ene same mišične celice. Pomagajo nadzorovati fizične sile znotraj telesa. Če so združeni, lahko olajšajo organizirano gibanje vaših okončin in tkiv.
Obstaja več vrst mišičnih vlaken, vsaka z različnimi lastnostmi. Ne pozabite brati, če želite izvedeti več o teh različnih vrstah, kaj počnejo in še več.
Vrste
V telesu imate tri vrste mišičnega tkiva. Tej vključujejo:
- skeletna mišica
- gladka mišica
- srčna mišica
Vsaka od teh vrst mišičnega tkiva ima mišična vlakna. Naredimo globlji potop v mišična vlakna v vsaki vrsti mišičnega tkiva.
Skeletna mišica
Vsaka vaša skeletna mišica je sestavljena iz sto do tisoč mišičnih vlaken, ki jih tesno zavije vezivno tkivo.
Vsako mišično vlakno vsebuje manjše enote, sestavljene iz ponavljajočih se debelih in tankih nitk. Zaradi tega je mišično tkivo črtasto ali črtasto.
Skeletna mišična vlakna razvrščamo v dve vrsti: tip 1 in tip 2. Tip 2 se razčleni na podtipe.
- Tip 1. Ta vlakna uporabljajo kisik za ustvarjanje energije za gibanje. Vlakna tipa 1 imajo večjo gostoto organelov, ki ustvarjajo energijo, imenovanih mitohondrije. Zaradi tega so temne.
- Tip 2A. Tako kot vlakna tipa 1 lahko tudi vlakna tipa 2A uporabljajo kisik za ustvarjanje energije za gibanje. Vsebujejo pa manj mitohondrijev, zaradi česar so lahki.
- Tip 2B. Vlakna tipa 2B ne uporabljajo kisika za pridobivanje energije. Namesto tega hranijo energijo, ki jo je mogoče uporabiti za kratke sunke gibanja. Vsebujejo še manj mitohondrijev kot vlakna tipa 2A in so videti bela.
Gladka mišica
Za razliko od okostnih mišic gladke mišice niso črtaste. Njihov enotnejši videz jim daje ime.
Gladka mišična vlakna imajo podolgovato obliko, podobno kot nogomet. Tudi tisočkrat so krajši od skeletnih mišičnih vlaken.
Srčna mišica
Podobno kot skeletne mišice so srčne mišice progaste. Najdejo jih le v srcu. Srčna mišična vlakna imajo nekaj edinstvenih lastnosti.
Srčna mišična vlakna imajo svoj ritem. Posebne celice, imenovane celice srčnega spodbujevalnika, ustvarjajo impulze, zaradi katerih se srčna mišica krči. To se običajno zgodi s stalnim tempom, lahko pa tudi po potrebi pospeši ali upočasni.
Drugič, srčna mišična vlakna so razvejena in med seboj povezana. Ko celice spodbujevalnika ustvarijo impulz, se ta širi po organiziranem valovitem vzorcu, ki olajša utrip vašega srca.
Funkcija
Vrste vašega mišičnega tkiva imajo v telesu različne funkcije:
- Skeletna mišica. Te mišice se na vaše okostje pritrdijo s tetivami in nadzorujejo prostovoljne gibe vašega telesa. Primeri vključujejo hojo, upogibanje in pobiranje predmeta.
- Gladka mišica. Gladke mišice so neprostovoljne, kar pomeni, da jih ne morete nadzirati. Najdemo jih v vaših notranjih organih in očeh. Primeri nekaterih njihovih funkcij vključujejo premikanje hrane skozi vaš prebavni trakt in spreminjanje velikosti zenice.
- Srčna mišica. Srčna mišica se nahaja v vašem srcu. Tako kot gladka mišica je tudi neprostovoljna. Srčne mišice se usklajujejo, da lahko vaše srce bije.
Mišična vlakna in mišice delujejo, da povzročajo gibanje v telesu. Toda kako do tega pride? Medtem ko se natančen mehanizem razlikuje med progastimi in gladkimi mišicami, je osnovni postopek podoben.
Prva stvar, ki se pojavi, je nekaj, kar imenujemo depolarizacija. Depolarizacija je sprememba električnega naboja. Začne se lahko s stimulacijskim vnosom, kot je živčni impulz ali v primeru srca s srčnimi spodbujevalnimi celicami.
Depolarizacija vodi do zapletene verižne reakcije znotraj mišičnih vlaken. To sčasoma vodi do sproščanja energije, kar ima za posledico krčenje mišic. Mišice se sprostijo, ko nehajo prejemati spodbujevalni vnos.
Hitro trzanje v primerjavi s počasnim trzanjem
Morda ste že slišali tudi za nekaj, kar imenujemo mišice s hitrim trzanjem (FT) in počasi trzanje (ST). FT in ST se nanašata na skeletna mišična vlakna. Tipi 2A in 2B veljata za FT, medtem ko sta vlakna tipa 1 ST.
FT in ST se nanašata na hitrost krčenja mišic. Hitrost, s katero se mišica strdi, je določena s tem, kako hitro deluje na ATP. ATP je molekula, ki sprosti energijo, ko se razgradi. FT vlakna razgradijo ATP dvakrat hitreje kot vlakna ST.
Poleg tega vlakna, ki uporabljajo kisik za proizvodnjo energije (ATP), utrujajo počasneje kot tista, ki ne. Kar zadeva vzdržljivost, so skeletne mišice, ki so navedene od najvišje do najnižje:
- tip 1
- tip 2A
- tip 2B
ST vlakna so dobra za dolgotrajne aktivnosti. Sem lahko spadajo stvari, kot je držanje drže in stabilizacija kosti in sklepov. Uporabljajo se tudi pri vzdržljivostnih aktivnostih, kot so tek, kolesarjenje ali plavanje.
FT vlakna proizvajajo krajše, eksplozivnejše porabe energije. Zaradi tega so dobri v dejavnostih, ki vključujejo sunke energije ali moči. Primeri vključujejo sprintanje in dvigovanje uteži.
Vsakdo ima tako mišice FT kot ST po vsem telesu. Vendar se skupna količina vsakega posameznika zelo razlikuje.
Sestava FT proti ST lahko vpliva tudi na atletiko. Na splošno imajo vzdržljivostni športniki pogosto več vlaken ST, medtem ko imajo športniki, kot so sprinterji ali vlečniki moči, več FT vlaken.
Poškodbe in težave
Možno je, da mišična vlakna razvijejo težave. Nekateri primeri tega vključujejo, vendar niso omejeni na:
- Krči. Krči v mišicah se pojavijo, ko se neprostovoljno stisnejo eno skeletno mišično vlakno, mišica ali celotna mišična skupina. Pogosto so boleče in lahko trajajo več sekund ali minut.
- Poškodba mišic. To je takrat, ko se skeletna mišična vlakna raztegnejo ali raztrgajo. To se lahko zgodi, če se mišica razteza čez njene meje ali se nanjo stisne preveč. Nekateri najpogostejši vzroki so šport in nesreče.
- Paliza. To se dejansko zgodi zaradi pogojev, ki vplivajo na živce. Ti pogoji lahko vplivajo na skeletne mišice, kar vodi v šibkost ali ohromelost. Primeri vključujejo Bellovo paralizo in sindrom Guyonskega kanala.
- Astma. Pri astmi se gladko mišično tkivo vaših dihalnih poti skrči kot odziv na različne sprožilce. To lahko povzroči zoženje dihalnih poti in težave z dihanjem.
- Koronarna bolezen (CAD). To se zgodi, ko vaša srčna mišica ne dobi dovolj kisika in lahko povzroči simptome, kot je angina. CAD lahko privede do poškodbe srčne mišice, kar lahko vpliva na delovanje vašega srca.
- Mišične distrofije. To je skupina bolezni, za katero je značilna degeneracija mišičnih vlaken, kar vodi v postopno izgubo mišične mase in šibkost.
Spodnja črta
Vse mišično tkivo v vašem telesu vsebuje mišična vlakna. Mišična vlakna so enojne mišične celice. Ko so združeni, delujejo tako, da ustvarjajo gibanje vašega telesa in notranjih organov.
Imate tri vrste mišičnega tkiva: skeletno, gladko in srčno. Vsa mišična vlakna v teh vrstah tkiva imajo različne značilnosti in lastnosti.
Za mišična vlakna se lahko pojavijo težave. To je lahko posledica stvari, kot so neposredna poškodba, stanje živca ali drugo zdravstveno stanje. Pogoji, ki vplivajo na mišična vlakna, lahko vplivajo na delovanje določene mišice ali mišične skupine.
