Ajurveda je oblika tradicionalne medicine, ki izvira iz Indije in jo izvajajo že tisoče let. Uporablja celostni pristop za zdravljenje zdravstvenih težav, vključno z ekcemom in drugimi kožnimi motnjami. To pomeni, da upošteva telo, um in duha pri urejanju zdravstvenih vprašanj.
V ajurvedi velja, da ima vsak človek tri energije ali doše. Te doše vključujejo energijo vate, pitte in kapha. Vsaka doša nadzoruje določene telesne funkcije. Po ajurvedski medicini morajo biti vaše doše v ravnovesju, da ohranijo dobro zdravje.
Ekcem naj bi se pojavil, ko vaše doše niso v ravnovesju. Tako je namen Ajurvede, da jih uravnoteži z naravnimi načini zdravljenja. Njegov namen je tudi čiščenje telesa, ki naj bi odstranilo toksine, ki povzročajo simptome ekcema.
Preberite si, če želite izvedeti več o zdravljenju ayurvedskega ekcema, skupaj z možnimi stranskimi učinki in koristmi.
Terapija s panchakarmo
V ajurvedski medicini se ekcem zdravi predvsem s terapijo Panchakarma. Ta metoda se uporablja tudi pri drugih kožnih boleznih, kot so luskavica in akne.
Za zdravljenje Panchakarme boste morali obiskati ajurvedskega zdravnika. Vključuje lahko zdravljenje in postopke, kot so:
- uživanje zdravilnega gheeja 5 do 7 dni
- masaža olja za celo telo
- povzroča potenje
- povzroča čiščenje in bruhanje
Namen teh načinov je pomagati ekcemu z odstranjevanjem toksinov in podpiranjem imunskega sistema.
Ajurvedska zeliščna zdravila
Ajurvedsko zdravljenje vključuje tudi uživanje različnih zelišč. Lahko jih dodate v kuhano hrano, jih pijete kot čaj ali jih jemljete kot dopolnilo.
Če želite zaužiti dodatke, sodelujte s svojim ajurvedskim zdravnikom, da poskrbite, da boste zaužili pravo količino. Tudi nekatera zelišča in zdravila lahko negativno delujejo, zato je pomembno, da upoštevate navodila svojega zdravnika.
Bodite prepričani, da se o svojih interakcijah z zdravili na recept ali dodatki ali zelišči, ki jih jemljete, posvetujete z drugimi zdravstvenimi delavci, na primer s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Za zdravljenje simptomov ekcema se uporabljajo naslednja zelišča:
- kardamom
- kurkuma
- triphala
- neem
- Indijska sarsaparilla
Ker stres lahko sproži simptome ekcema, lahko vzamete tudi ajurvedska zelišča, ki podpirajo živčni sistem. Primeri teh zelišč vključujejo:
- kava kava
- zimska češnja
- brahmi
Prehranske spremembe
Ajurvedski načrt zdravljenja ekcema vključuje tudi spremembe prehrane. Običajno je priporočljivo jesti rastlinsko prehrano, bogato s celovito in nepredelano hrano. Idealna prehrana za ekcem vključuje tudi hrano z veliko:
- esencialne maščobne kisline
- cink
- vitamin A
- vitamin C
Ta hranila naj bi zmanjšala simptome ekcema.
Zdravljenje vključuje tudi pitje veliko tekočine. Čaj iz sladkega korena in sok aloe vere sta med pijačami, ki jih priporočamo.
Poleg tega se je treba izogibati nekaterim živilom.
Hrana, ki se ji je treba izogibati
Tej vključujejo:
- alkohol
- mlečni izdelki
- meso
- rafiniran sladkor
- kislo sadje
- paradižnik
- kvas
- težka, mastna ali ocvrta hrana
- slana ali začinjena hrana
- predelana hrana
Ajurvedski zdravniki verjamejo, da bodo ta živila poslabšala vaše simptome ekcema.
Topična sredstva
Za pomiritev kože lahko poskusite tudi z aktualnimi naravnimi zdravili za ekcem:
Kopel iz ovsene kaše
Koloidna ovsena kaša je lep prah iz mletega ovsa. Ko ga uporabljate v kopeli, lahko pomiri kožo z zmanjšanjem vnetja.
Za pripravo kopel iz ovsene kaše:
- Kopel napolnite z mlačno vodo. Izogibajte se uporabi vroče vode, ki lahko dodatno draži ekcem.
- Dodajte 1 skodelico koloidne ovsene kaše. Morda boste potrebovali več ali manj, odvisno od velikosti vaše kadi.
- Nežno mešajte vodo, dokler ne postane mlečna. Namakajte 15 do 20 minut. Pat posušite in nanesite vlažilno kremo.
Kokosovo olje
Kokosovo olje je idealno za suhost. Ima tudi antibakterijske lastnosti, kar lahko prepreči, da bi škodljive bakterije, ki povzročajo okužbe, vstopile v razpokano kožo.
Če želite uporabiti kokosovo olje, ga enkrat ali dvakrat na dan razmažite po vlažni koži. Če je mogoče, uporabite deviško ali hladno stisnjeno kokosovo olje, ki ne vsebuje potencialno dražilnih kemikalij.
Konopljino olje
Kopijsko olje lahko kožo hidrira in krepi. To bi lahko pomagalo preprečiti bakterijske okužbe in olajšati.
Sončnično olje
Sončnično olje lahko uporabite tudi kot naravni vlažilec. Lahko zmanjša vnetje in poveča hidracijo, zato je idealen za simptome ekcema.
Sončnično olje lahko nanašate dvakrat na dan, najbolje enkrat na vlažno kožo.
Čarovniška lešnik
Tradicionalno se čarovniška lešnica uporablja za zdravljenje vnetnih kožnih obolenj, kot je ekcem. S pomočjo čiste brisače ali bombažne blazinice lahko preprosto nataknete čarovnico.
Aloe vera gel
Hladilni učinek gela aloe vere lahko pomaga ublažiti vneto kožo in srbenje. Če želite uporabiti to zdravilo, nanesite gel na kožo enkrat do dvakrat na dan.
Tehnike obvladovanja stresa
Ajurvedsko zdravljenje ekcemov se osredotoča tudi na lajšanje stresa, saj lahko stres sproži izbruh ekcema.
To je mogoče storiti z različnimi metodami, vključno z:
- tehnike globokega dihanja
- vodeni posnetki
- revije
- sporočilo
- meditacija
- glasba ali umetniška terapija
- raztezanje
- tai chi
- hoditi
- joga
Možni neželeni učinki
Čeprav je Ayurvedo uporabljalo veliko ljudi, obstajajo potencialne pomanjkljivosti v praksi.
Ni veliko trdnih dokazov, ki bi potrdili njegovo varnost in učinkovitost. Za podporo uporabe ekcema je potrebnih več dobro zasnovanih kliničnih preskušanj.
Nekateri načini zdravljenja, ki se uporabljajo za čiščenje in razstrupljanje telesa, so lahko nevarni.
Druge možne slabosti vključujejo:
- Izpostavljenost škodljivim kovinam. Ajurvedska zdravila lahko vsebujejo strupene ravni arzena, živega srebra ali svinca. Prav tako jih ne ureja Uprava za hrano in zdravila (FDA). Brez dodatnega preverjanja je za dodatke morda težje prepričati, kaj je v izdelkih.
- Alergije ali reakcije. Morda imate negativno reakcijo na določena zelišča ali rastline. Če prvič uporabljate zdravilo, bodite previdni.
- Interakcije z recepti. Ajurvedska zdravila bi lahko vplivala na zdravila na recept.
- Počasni rezultati. Ajurvedski tretmaji trajajo nekaj časa. Pomembno je, da pri uporabi Ayurvedi uporabljate potrpljenje.
Možne koristi
Če imate raje bolj celostni pristop do zdravja, bi lahko Ayurveda ustrezala vašim potrebam.
Ajurveda poleg uporabe naravnih snovi upošteva povezavo duha in telesa, tako da lahko razmislite o tem, kako ta povezava vpliva na simptome ekcema in kako jo lahko izboljšate.
Ajurvedske metode lahko dopolnjujejo zahodno medicino, pri čemer se ekcem lahko zdravi predvsem s proizvodi, kot so steroidne kreme in zdravila proti alergijam.
Lahko se odločite za Ayurvedo, če vas zanimajo alternativna pravna sredstva. Vendar upoštevajte zgoraj omenjene možne neželene učinke. Ker ni dovolj raziskav, ki bi podpirale varnost ajurvedskih načinov zdravljenja, je pomembno sodelovati z usposobljenim zdravnikom.
Odvzem
V ajurvedi ekcem zdravijo s prehranskimi spremembami in naravnimi zdravili. Zanaša se tudi na metode čiščenja, za katere pravijo, da nadzorujejo ekcem z odstranjevanjem toksinov iz telesa.
Kljub tem potencialnim koristim ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podprli njegovo uporabo pri ekcemih. Zato ni priporočljivo nadomestiti obstoječega načrta zdravljenja z Ayurvedo.
Če se želite preizkusiti v ajurvedskih tretmajih, ne pozabite sodelovati z usposobljenim ajurvedskim zdravnikom. Najprej se morate posvetovati s svojim zdravnikom in dermatologom.
