Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe
Ko svoje življenje delite na internetu, se je težko odločiti, ali intimne podrobnosti svojega osebnega življenja delite s svojim občinstvom ali jih ohranite zasebne.
Vedno sem se nagibal k deljenju skoraj vsega na spletu, ker upam, da bo to pomagalo nekaterim bralcem, da se počutijo manj same. Tudi zato, ker se ljudje, ki berejo moj blog, počutijo manj same in podprte tudi v najgrubših dneh.
Moje potovanje z ekcemom v zadnjem letu ni izjema. Nekateri najboljši predlogi, ki sem jih dobil, so prišli neposredno od mojih bralcev blogov in poslušalcev podcasta!
Zdaj se približno eno leto spopadam z divjo kožno motnjo in čeprav sem fizično malo napredoval, psihično sem na veliko boljšem mestu, kot sem bil na začetku.
Če lahko samo eni osebi pomagam, da se počuti dobro in samozavestno v lastni koži, ne glede na to, kako izgleda ali se počuti, potem mi je skupno potovanje v javnosti vredno.
Delite na Pinterestu
Pojavijo se prvi simptomi
Lani poleti so me pazduhe začele srbeče srbeti. Rdečica je bila grda, globoko neprijetna in boleča na dotik. Vztrajalo me je celo noč.
Znojenje, vročina in najlažji dotik so dražili agresivne rdeče lise pod rokami. Domneval sem, da je iz novega naravnega deodoranta, ki ga uporabljam, zato sem nekajkrat zamenjal izdelke. Poskusila sem toliko deodorantov, kolikor sem se jih prijela. Nič ni delovalo, zato sem nehala popolnoma nositi deodorant.
Izpuščaj še vedno ni minil.
Prej sem imel nekaj izkušenj z ekcemom, vendar so bili tako blagi, da sem mislil, da moram na nek način poslabšati kožo.
Potem, ko sem bila oktobra na poroki mojega prijatelja nevesta, sem opazila, da me zadaj vratu neverjetno srbi.
Šminkerko sem prosila, naj mi reče, če lahko kaj tam vidi. Odgovorila je: „Vau! Punca, tvoj vrat je videti kot LIZARD koža!"
Bil sem omamljen.
Vedela sem, da se izpuščaj širi in tokrat sem lahko ugotovil, da prihaja globoko pod kožo in se rešuje.
Od tam so se izpuščaji začeli širiti v srbeče, ohlapne obliže, ki so se pojavili tako hitro, da so se mi ponoči vračali po vratu.
Moji lasje bi se tako zamazali z mokro kožo na vratu, da bi jih zjutraj morala odtrgati.
Bilo je gnusno, zunaj moteče in boleče.
Poskusila sem nekaj različnih krem, ki so delovala za druge izpuščaje, ki sem jih imela v preteklosti, vendar nič ni bilo učinkovito.
Sama sem si govorila, da gre verjetno za stres ali vreme ali alergijo, ki bo odšla. Toda po nekaj mesecih sem ugotovil, da izpuščaji niso samo tam, da bi ostali, ampak so se še naprej širili.
Ukrepi, ko se moj ekcem razširi
Do 1. januarja letos sem se zbudil in bil zajet v koprivnico in ekcem. Sploh nisem mogel povedati ene vrste izpuščaja od druge.
Najmanj sem bil prestrašen in pozitiven, tokrat je bila to alergična reakcija.
Sprejmela sem skrajne ukrepe, da se nisem izpostavila ničesar, kar bi lahko motilo mojo kožo. Izrezala sem nočne senčke in vso histaminsko in vnetno hrano. Spet sem šel na rastlinske vegane, vedoč, da so rastlinska hrana nekaj najbolj protivnetnega na planetu.
Vsako jutro sem preizkusil protokole Medical Medium, ki jih sestavljajo zeleni sok, in dieta z veliko sadja za boj proti rastočim izpuščajem. V hiši sem se preizkusil na plesni, večkrat sem se znašel na hitri kontroli za kortizonske posnetke, začel sodelovati z avtoimunskim specialistom in po pregledu krvi opravil krvni test, da sem videl, ali sem pridobil nove alergije. Nič ni delovalo.
Moja koža začne vplivati na moje duševno zdravje
Medtem ko sem vložil veliko truda v to, da bi se fizično izboljšal, se je moje duševno zdravje poslabšalo.
Izpuščaji so povzročali močno nespečnost, kar je povzročalo kronično utrujenost in depresijo.
Izgubljal sem energijo in navdih za svoje delo. Preklicala sem načrte s prijatelji, fotografiranje fotografij, pogovore z govorom, sestanke in intervjuje podcast. Preprosto ga nisem imel v sebi, da bi še naprej živel svoje vsakdanje življenje.
Edino, za kar sem se resnično počutila navdihnjeno, da bi lahko delila svoj blog in podcast, je bila moja kožna pot. V najtemnejših dneh sem objavljala svoje fotografije, zajeta v gorskih rdečih panjevih, s svojo normalno čisto kožo ni nikjer videti … niti na obrazu! Toliko podpore in ljubezni sem dobil od svojega občinstva. Prav tako sem dobil toliko neverjetnih priporočil in virov, da sem se lahko prepričal, ki so me olajšali.
Navsezadnje sem se odločil, da si vzamem čas za popolno osredotočenost na svoje zdravje. Odpeljal sem se na samostojni izlet na Bali, in ko sem se vrnil, sem se prijavil v medicinsko voden center za vodne poste v severni Kaliforniji. (Dva priporočila bralcev mojih blogov, seveda!)
Razmišljanje o tej poti na Baliju in severni Kaliforniji je privedlo do pomembnega spoznanja: ne želim več dovoliti, da mi ta kožna motnja narekuje življenje.
Končal sem žalostno in svoje dneve preživljal v postelji negoval izčrpanost in nelagodje.
Počitek je pomemben in sam sem dal veliko časa za počitek in notranje kopanje. Zdaj sem se pripravljen potopiti nazaj v svoje življenje in pustiti, da so ti izzivi z ekcemom del mene, ne pa tudi definicija mene.
Za vse, ki se spopadate s stanjem kože, niste sami.
Lahko naredimo vse, kar je v naši moči, da ozdravimo in naredimo zdrave spremembe. Ko pa težave ne obstajajo, mi pomaga, da jih skušam sprejeti, medtem ko še naprej poskušam najti rešitev.
Od zdaj naprej bom pustil, da se moj ekcem bori navdih, da bom še naprej - jaz ustvarjalec, sanjač, delavec in aktivna oseba, ki se rad drži zunaj in je ob ljudeh - kljub izzivom in bolečinam.
Jordan Younger je bloger, ki stoji za # blogom o wellnessu in življenjskem slogu, ki temelji na resničnosti. Poleg spletnega dnevnika je ustvarjalka podcasta "Soul on Fire", kjer se v resničnih pogovorih srečajo zdravje, duhovnost, visoke vibracije in pristnost. Jordan je tudi avtor memoarja o prehranjevanju z motnjo hranjenja "Breaking Vegan" in e-knjige "Soul on Fire Yoga". Poiščite jo na Instagramu.
