Medialni Delni Osteoartritis: Simptomi In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Ključne točke

• Medialni predelni osteoartritis je vrsta OA kolena.
• Vadba z majhnim trkom lahko pomaga zmanjšati tveganje za večjo škodo.
• Vadba, izguba teže in zdravila lahko pomagajo pri upravljanju OA.

Pregled

Medialni predelni osteoartritis je vrsta osteoartritisa (OA), ki prizadene samo en del kolena: medialni predel.

Trije predelki, ki sestavljajo koleno, so:

• stranski predel, na zunanji strani kolena
• medialni predel, blizu sredine kolena, na notranji strani
• patellofemoralni predelek, ki ga sestavljajo kolena in del stegnenice

OA lahko vpliva na enega ali več teh oddelkov. V raziskavi podatkov za 250 kolen z OA je manj kot 15% vključilo le en predel. Če prizadene vse tri predelke, se imenuje tricompartmentarni OA.

OA običajno nastane zaradi obrabe, ko se ljudje starajo, lahko pa je tudi posledica prekomerne uporabe ali poškodb.

Zdravila za OA ne obstaja, simptomi pa se sčasoma poslabšajo, vendar obstajajo načini, kako ga obvladati. V tem članku preberite več o tem stanju in možnostih zdravljenja.

Simptomi

Simptomi medialnega predela OA so podobni kot pri drugih vrstah OA kolena.

Težijo k razvoju skozi čas in vključujejo:

• bolečina, ki se sčasoma poslabša, zlasti pri aktivnosti
• togost, še posebej, ko se zjutraj zbudite
• oteklina ali vnetje
• "Zaklepanje", ko nekaj časa sedite
• simptomi, ki so opaznejši po burni aktivnosti
• nestabilnost v kolenskem sklepu, pri čemer se koleno vleče proti sredini telesa

Sčasoma bolečina in izguba gibljivosti lahko začneta vplivati na vašo kakovost življenja.

Simptome medialnega prekatnega OA je mogoče lažje obvladati kot trikompartmentarni artritis.

Vzroki

Zglobni hrustanec deluje kot blazina med kostmi sklepa. OA se zgodi, če se ta hrustanec poškoduje.

Brez hrustanca se kosti, ko se premikate, drgnejo skupaj, kar povzroča trenje in vnetje. To lahko draži živčna vlakna in povzroči bolečino in nadaljnje poškodbe.

Prostori med sklepi se lahko tudi zožijo, na kosteh v kolenu pa se lahko tvorijo kostni razjedi.

Medijski del OA je lahko posledica:

• travmatična poškodba, ki poškoduje hrustanec
• neskladje kolena
• prekomerna uporaba poškodovanega ali neskladnega kolena
• poškodba meniskusa, ki poškoduje fibrocartilage med stegno in golenico

Diagnoza

Zdravnik bo za diagnozo medialnega predela OA verjetno:

• opraviti fizični izpit
• povprašajte o svoji zdravstveni anamnezi, vključno z morebitnimi preteklimi poškodbami
• preveri neskladnost
• naredite rentgen

Rentgen lahko pokaže poškodbe kolenskega sklepa ali hrustanca in bo pomagal ugotoviti, ali OA vpliva na več predelkov ali samo na medialni del.

Zdravnik vam lahko priporoči ogled zdravnika, ki je specializiran za OA, na primer:

• specialist športne medicine
• ortopedski kirurg
• revmatolog

Zdravljenje medialnega predela OA

Konzervativno zdravljenje v prvi vrsti za medialni predel OA lahko kombinira:

• zdravila
• vadba
• izguba teže, če je primerno

Spodaj je nekaj konkretnih načrtov zdravljenja ljudi z artritisom kolena.

OTC zdravila in domača zdravila

Zdravila brez recepta in domača zdravila lahko pomagajo pri obvladovanju bolečine in izboljšajo mobilnost.

Vključujejo:

• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen (Advil, Motrin), ki zmanjšujejo bolečino in vnetje
• acetaminofen (Tylenol) za lajšanje bolečin, če NSAID niso primerni
• topična mazila ali kreme, ki vsebujejo nesteroidne protivnetne protivnetne snovi ali kapsaicin
• toplotni in hladni zavitki za zmanjšanje bolečine in vnetja

Tu je nekaj dodatnih nasvetov za obvladovanje bolečin v kolenu, še posebej ponoči.

Zdravila na recept

Zdravila brez recepta lahko pomagajo obvladati blage simptome. Sčasoma pa boste morda morali uporabiti zdravila na recept.

Tej vključujejo:

• tramadol, opioidno zdravilo za lajšanje bolečin
• duloksetin (Cymbalta), ki je tudi antidepresiv
• injekcije kortikosteroidov, ki nudijo kratkotrajno olajšanje bolečine in vnetja

Razen tramadola strokovnjaki ne priporočajo uporabe opioidnih zdravil, saj imajo lahko hude neželene učinke, vključno z odvisnostjo.

Vaja

Redna vadba lahko pomaga pri upravljanju OA na enega od naslednjih načinov:

• Krepi mišice, ki podpirajo koleno.
• Pomaga ohranjati fleksibilnost in mobilnost.
• Igra vlogo pri urejanju teže.
• Lahko zmanjša stres in krepi splošno zdravje.

Ko imate bolečine v kolenu, je lahko zastrašujoče začeti nov program vadbe. Zdravnik ali fizikalni terapevt vam lahko pomaga sestaviti primeren načrt za začetnike.

Pri pripravi urnika vadbe upoštevajte te nasvete:

• Upoštevajte nasvete svojega kolena.
• Začnite počasi in se pot lotite do daljših sej.
• Ne pretiravajte z eno vajo in si med sejami privoščite dovolj počitka.
• Odločite se za dejavnosti z majhnim vplivom, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje, vodna aerobika, tai chi in joga.
• Vprašajte svojega strokovnjaka o vajah za krepitev kolena, kot so mini počepi, plus stegnenice v hrbtu in štirikolesniki.

Krepitev kvadricepsa, ki je mišica v stegnu, lahko pomaga stabilizirati koleno in zmanjšati ali preprečiti bolečino. Po raziskavah lahko pomaga upočasniti napredek simptomov.

Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o vajah za krepitev mišic za koleno.

Druge možnosti, ki lahko pomagajo pri mobilnosti, vključujejo:

• fizikalna ali delovna terapija
• podporne naprave, kot sta trsk ali sprehajalni okvir
• opornica ali opora za koleno

Izguba teže

Če imate prekomerno telesno težo, bo izguba teže zmanjšala pritisk na kolenski sklep. Prav tako lahko okrepi splošno zdravje in zmanjša tveganje za srčne bolezni in druge zaplete.

Strokovnjaki močno priporočajo hujšanje kot terapijo ljudem s prekomerno telesno težo, ki imajo OA.

Zdravnik ali dietetik vam lahko pomaga, da se odločite, koliko teže, če sploh, morate izgubiti in kako lahko dosežete ta cilj.

Odkrijte, kako lahko izguba teže pomaga OA tukaj.

Če druge možnosti niso več učinkovite, vam lahko zdravnik priporoči operacijo za nadomestitev kolena.

Celotna operacija kolena morda ne bo potrebna, če OA prizadene samo en del kolena. Namesto tega je možna manj invazivna možnost, znana kot delna zamenjava kolena. Kirurg bo uporabil majhen zarezo za dostop in povrnitev poškodovanega dela sklepa.

Poškodovani predel bodo nadomestili s kovinskim ali plastičnim delom, hkrati pa ohranili zdravo kost, hrustanec in ligamente.

Čas okrevanja in bolečina bosta pri tej vrsti operacij običajno manjša kot pri skupni zamenjavi kolena.

Če pa se OA po operaciji razvije na drugih delih kolena, bo morda potrebna popolna zamenjava kolena.

Outlook

Za medialno ali drugo vrsto OA ne obstaja zdravilo, vendar vam lahko številne možnosti zdravljenja pomagajo pri obvladovanju in zmanjšajo ali odložijo potrebo po operaciji.

Prav tako lahko izboljšajo vašo kakovost življenja in zmanjšajo potrebo po mobilnih napravah.

Za vodenje medialnega predela OA sta ključnega pomena ostati aktivni in vzdrževati zdravo težo.